Poshtë zhvendosje. Besohet se ky term e ka origjinën në vendet perëndimore në fund të shekullit të 90-të me botimin e artikullit "Jeta në një ingranazh të ulët: ulje dhe një vështrim i ri i suksesit në XNUMX". Kjo fjalë erdhi në Rusi kohët e fundit dhe ende shkakton hutim. Çfarë është ulje e shpejtësisë?
Zvogëlimi është një fenomen social në të cilin njerëzit marrin vendimin për të jetuar më thjeshtë në mënyrë që të çlirohen nga vrapimi i pafund pas pasurisë, famës dhe gjërave në modë dhe t'i kushtojnë jetën e tyre diçkaje vërtet të rëndësishme. Me fjalë të tjera, është një mënyrë për të gjetur një ekuilibër midis punës dhe kohës së lirë. Ai ofron një mundësi për t'u fokusuar më shumë në zhvillimin e potencialit të dikujt dhe për të protestuar kundër shoqërisë moderne të konsumit me materializmin e saj dhe "garën e pafund të miut" për para.
Çfarë është ulje e shpejtësisë?
Në kërkim të një ekuilibri më të mirë midis punës dhe pjesës tjetër të jetës së tyre, personat me shpejtësi të ulët mund të ndërmarrin një ose më shumë nga hapat e mëposhtëm:
– zvogëloni numrin e orëve të punës në mënyrë që të keni më shumë kohë për veten dhe më pak stres
– zvogëloni shpenzimet tuaja dhe numrin e gjërave të konsumuara për të kompensuar uljen e të ardhurave dhe për të dalë nga cikli i konsumit të pafund
– gjeni një punë që është më në përputhje me vlerat e jetës në mënyrë që të ndiheni më mirë në punë dhe të përmbushni veten si person
– filloni të kaloni më shumë kohë me familjen dhe miqtë, si dhe me komunitetin lokal, gjë që ndihmon për të marrë një ndjenjë kënaqësie dhe lumturie në marrëdhënie dhe në shërbim të shoqërisë, dhe jo në gjërat materiale.
Çfarë nuk është ulje e shpejtësisë?
Ulja e zhvendosjes nuk është një ikje nga shoqëria apo puna, veçanërisht nëse ju pëlqen vërtet puna juaj. Gjithashtu nuk do të thotë që ju duhet të shisni të gjitha gjërat tuaja dhe të mos shkoni më kurrë në pazar ose të blini asgjë. Dhe kjo nuk do të thotë që, pasi të jeni bërë një pengues, duhet të ndryshoni në mënyrë drastike planet tuaja të karrierës ose tani e tutje të punoni vetëm për organizata jofitimprurëse, duke u kujdesur për shoqërinë, por jo për veten tuaj. Ky është një kërkim për veten tuaj, një kërkim për qëllimin tuaj, ekuilibrin, lumturinë. Dhe personat e ulur besojnë se ky kërkim ka nevojë për më shumë kohë dhe më pak shqetësim për gjërat materiale. Vetëm dhe gjithçka.
Hapat për uljen e ndërrimit.
Zvogëlimi më i mirë i shpejtësisë është një ulje e planifikuar mirë. Nëse e lini punën dhe mbeteni pa para, atëherë si rezultat nuk do të jeni në gjendje të bëni atë që ju pëlqen vërtet, por do të detyroheni të kërkoni një jetesë. Për të planifikuar më mirë lëvizjen tuaj në rënie, mund të ndërmerrni hapat e mëposhtëm.
1. Mendoni për jetën tuaj ideale dhe kush dëshironi të jeni. Bëjini vetes disa pyetje. Për shembull, a dua të punoj më pak dhe të kem më shumë kohë të lirë? A po e përballoj stresin? A jam i lumtur?
2. Kuptoni se çfarë ju mungon? A mund t'ju ndihmojë ulja e shpejtësisë?
3. Vendosni se kur do të filloni të hidhni hapat e parë drejt uljes së zhvendosjes dhe si do ta arrini këtë. Flisni me familjen dhe miqtë për këtë.
4. Konsideroni se si mund të jetoni jetën që doni nëse të ardhurat tuaja ulen për shkak të uljes së zhvendosjes. Ose mendoni për llojin e punës që ju sjell kënaqësi dhe që mund të sjellë para.
5. Vendosni se çfarë do të bëni në kohën tuaj të lirë. Do të kaloni më shumë kohë me familjen apo do të udhëtoni? A do të merreni me hobin tuaj apo do të filloni të punoni në organizata vullnetare?
Në vend të izolimit…
Zvogëlimi nuk ka të bëjë vetëm me gjetjen e ekuilibrit në jetë. Ky është një kërkim për veten tuaj. Vitet e fundit, shumë njerëz kanë vendosur vetë që për ta nuk kanë rëndësi paratë dhe prestigji i profesionit të tyre, por lumturia personale.
Një person mund të ndryshojë shumë… Historia e dëshmon këtë. Ulja e zhvendosjes është një mënyrë për të ndryshuar stilin e jetës tuaj, në mënyrë që më vonë, ndoshta, të ndryshoni veten dhe botën përreth jush për mirë.