Sot do të flasim për disa mjete që mund të pastrojnë trupin nga brenda. Në fund të fundit, është shumë e rëndësishme të vëzhgoni higjienën, jo vetëm të jashtme, por edhe të brendshme.
Ne garantojmë që pas pastrimit të brendshëm, do të dëshironi të pastroni mjedisin tuaj të jashtëm dhe të vini re ndryshimet e mahnitshme që ndodhin rreth jush. Do të shihni ndryshime edhe tek njerëzit përreth jush.
Pra, më poshtë janë mjetet efektive për pastrimin e trupit:
– një mundësi e shkëlqyer për rinovimin e brendshëm të trupit, pa pasur nevojë të agjëroni në ujë, shtrirë në shtrat për disa javë nën mbikëqyrjen e një eksperti. Pastrojeni duke shijuar lëngjet! Më shumë informacion mund të gjeni në JuiceFeasting.com
Po, një dietë e papërpunuar ose kryesisht e papërpunuar mund të jetë shumë efektive për sa i përket pastrimit. Hidhini një sy dietës suaj, vlerësoni se si mund të korrigjohet. Mundësitë janë të pafundme! Mbani në mend se procesi i pastrimit në një dietë ushqimore të papërpunuar mund të fillojë menjëherë.
Megjithëse praktika e klizmave nuk ka hyrë ende në përdorim të rregullt nga shumica e popullsisë, shumë e konsiderojnë atë si një metodë efektive të pastrimit të brendshëm dhe madje edhe emocional. Duke iu nënshtruar ekspozimit të vazhdueshëm ndaj toksinave dhe kimikateve, një pastrim i vogël i pjesës së poshtme të zorrëve do të jetë mjaft i përshtatshëm. Matt Monarch (The Raw Food World) ka dalë me disa pastrime interesante të zorrës së trashë që mund t'i provoni. Matt është një ekspert në këtë temë dhe blogu i tij është gjithmonë plot me pyetje dhe përgjigje zbavitëse rreth zorrëve.
Ndonjëherë futja e diçkaje të re në jetën tuaj jep një efekt pozitiv. Ju mund të hani shumë fruta dhe jo mjaftueshëm ushqime alkaline. Ose ndoshta ju duhet të hani ushqime me një indeks të ulët glicemik. Në rast se e keni kapërcyer kandidozën duke mos ngrënë prej vitesh fruta të ëmbla, ia vlen të shtoni një sasi të vogël të tyre në dietë. Përsëri, ka shumë opsione.
Një mënyrë më pak e natyrshme për të pastruar trupin nga brenda, megjithatë, ajo gjithashtu ka një vend për të qenë dhe jep rezultate të caktuara. Përveç kësaj, shpesh është e mundur të gjeni suplemente natyrale.
Për sa i përket gjelbërimit, me të drejtë mund të themi se nuk ka asnjëherë shumë! Çdo ndjekës i një diete të shëndetshme do t'ju tregojë këtë. Smoothie jeshile, lëngje, zarzavate në sallata etj. Nuk ju pëlqen shija e zarzavateve? Merrni një banane, një mollë, barishte, përzieni gjithçka në një blender. Frutat do të ndriçojnë shijen e butë të zarzavateve ndërkohë që ju merrni të gjitha përfitimet që ju nevojiten.
Po, ju e dini se për çfarë po flasim. Pavarësisht nëse është një burrito që nuk mund të ndaloni së ngrëni pavarësisht një diete pothuajse perfekte. Ndoshta është një Coca-Cola në punë që ju kënaq kur jeni të lodhur ose në ankth. Ndoshta secili prej nesh ka një lloj dobësie që është e vështirë të heqësh dorë, edhe nëse përndryshe hamë siç duhet. Pranojeni vetes këtë dobësi, përjashtoni produktin dhe trupi juaj me siguri do t'ju falënderojë.