Përmbajtje
Rrethanat e jetës ndonjëherë na privojnë nga fuqia. Edhe morale edhe fizike. Dhe ju duhet të vazhdoni të punoni, të studioni dhe të përmbushni detyrat tuaja. Në këtë rast, është më mirë të mos drejtoheni në ndihmën e pijeve energjike me një përbërje të dëmshme. Në natyrë, ka shumë përbërës që mund të rrisin tonin, të forcojnë dhe të lehtësojnë lodhjen.
Çfarë të hani ose pini që të ndiheni më të gjallë?
Çaj jeshil
Çaji jeshil, si burim i kafeinës, fuqizon po aq sa edhe kafeja. Përveç kësaj, kjo pije përmban shumë vitamina dhe minerale që përshpejtojnë metabolizmin dhe japin forcë. Thjesht preferoni çajin e freskët të bërë nga gjethe të mëdha, të përgatitur sipas të gjitha rregullave - në këtë mënyrë do të sjellë përfitim maksimal.
Gjellë deti
Buckthorn është superushqimi ynë vendas, i cili garantohet se do t'ju përmirësojë disponimin dhe do t'ju japë forcë. Buka e detit përmban hormonin e gëzimit dhe kënaqësisë - serotonin, sasi të mëdha të vitaminës C, beta-karoten dhe acide yndyrore të pangopura.
xhenxhefil
Xhenxhefili stimulon qarkullimin, kështu që nuk është çudi që trupi juaj do të ringjallet. Gjithashtu, xhenxhefili është një përforcues i shkëlqyer i metabolizmit, që do të thotë se të gjithë lëndët ushqyese për mirëqenien tuaj do të përthithen më mirë. Përmirësimi i funksionit të trurit vihet re edhe pas konsumimit të kësaj bime.
Lemongrass
Schisandra është një tinkturë farmacie që përdoret për lodhje dhe neurasteni të zgjatur. Thjesht shtoni çaj limoni dhe ndjeni një rritje të gjallërisë, përmirësim të përqendrimit dhe performancës.
Echinacea
Echinacea është një agjent i njohur anti-inflamator, antiviral dhe detoksifikues. Ai forcon mirë sistemin imunitar dhe lejon trupin të punojë në mënyrë efikase. Echinacea do të ndihmojë për të përballuar tejzgjatjen, për të përmirësuar kujtesën dhe tonin.
Xhensen
Një tjetër ilaç që mund ta blini në çdo farmaci. Xhenseni është konsideruar prej kohësh një energjik dhe stimulues i fuqishëm i të gjitha sistemeve të trupit. Ajo rrit imunitetin dhe ndihmon për të përballuar një sëmundje që po afrohet. Alsoshtë gjithashtu shumë efektiv për çrregullimet e sistemit nervor.
Agrume
Burimet e vitaminës C, agrumet fuqizojnë dhe përmirësojnë në mënyrë të përkryer mirëqenien. Shija e ëmbël dhe e thartë gjithashtu stimulon receptorët tanë dhe siguron një nxitje shtesë të energjisë. Shtoni agrumet në smoothie, përgatitni lëng të freskët me tul për një ditë produktive.
Eleutherococcus
Kjo barishte shitet në barnatore si shurup, tabletë ose kapsulë. Shtë një tonik bimor, i cili, nga rruga, rekomandohet për depresion, neurozë dhe agresion.
Në qoftë se ju mbajtur
Wort Shën Gjonit i përket kategorisë së ilaqet kundër depresionit bimor që kanë një efekt qetësues. Dhe lodhja dhe ngacmimi janë një shoqërues i shpeshtë i mungesës së forcës. Wort Shën Gjoni do të përmirësojë gjendjen shpirtërore, do të rrisë efikasitetin dhe do të rikthejë fuqinë në trup.
Ji i shendetdhem!