Përmbajtje
Përzierja e zakonshme e produkteve mund të funksionojë me një efekt të papritur. Pra, këto kombinime do t'ju ndihmojnë të humbni peshë në mënyrë efektive dhe të punoni si duet diete.
Tuna dhe xhenxhefili
Xhenxhefili punon si një mjet për djegien e yndyrës. Kombinuar me ton, funksionon edhe më mirë. Xhenxhefili përshpejton metabolizmin dhe bllokon enzimat që shkaktojnë fryrje. Toni është një burim i DHA, një lloj i acideve omega-3. Në stomak, ai rregullon rritjen e qelizave yndyrore, duke e minimizuar atë.
Spinaq dhe avokado
Avokado përmban yndyrna të pangopura që pakësojnë kolesterolin dhe kënaqin urinë, vitamina B dhe E, kalium, të cilat nuk lejojnë gazrat e formuar në aparatin tretës. Spinaqi është një produkt me kalori të ulët që jep shumë energji.
Misri dhe fasulet
Fasulet janë të pasura me proteina dhe fibra dietike që nxisin humbjen e peshës. Misri, si bananet, është një burim niseshteje, e cila jep një ndjenjë të ngopjes. Trupi ynë nuk thith më shumë kalori dhe glukozë sesa nevojitet, dhe nuk grumbullon yndyrë në anët.
Pjepër dhe rrush i kuq
Pjepri është një diuretik natyral, i cili e çliron trupin nga uji i tepërt. Rrushi - një burim antioksidantësh, të cilët pengojnë formimin e qelizave yndyrore.
Piper kaje dhe mish pule
Mishi i pulës së bardhë përmban shumë proteina dhe është produkt dietik. Por pas një ushqimi thjesht proteinik ne ende duam të hamë. Kapsaicina e përmbajtur në spec, zbeh oreksin dhe ndihmon trupin të shndërrojë ushqimin në energji.
Patatet dhe specat
Patatet oriz ngjyrë kafe dhe bollgur, përmbajnë kalium që parandalon ënjtjen dhe formimin e peshës së tepërt. Piperi i zi përmban piperinë, e cila pengon formimin e qelizave yndyrore.
Kafe dhe kanellë
Kanella pothuajse nuk ka kalori, por shumë antioksidantë, që forcojnë lëkurën. Çiftëzohet me kanellën kafeinë funksionon në mënyrë më efektive.
Ji i shendetdhem!