Shumë njerëz e kuptojnë se janë rritur në familje me atmosferë jo të shëndetshme dhe nuk duan që fëmijët e tyre të jetojnë një përvojë të tillë. Por ata nuk kanë shembuj të tjerë, nuk njohin modelin e duhur. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Mbani parasysh parimet kryesore të marrëdhënieve të shëndetshme dhe ndërtoni një familje pa u shmangur prej tyre.
Nëse nuk keni një shembull të një familjeje të mirë, modeli i së cilës ia vlen të përpiqeni, atëherë kjo dëmton marrëdhënien tuaj dhe nuk ju lejon të krijoni dhe mbani një klimë të shëndetshme psikologjikisht në familje. Gjëja më e pakëndshme është se brezat e ardhshëm ka të ngjarë të krijojnë familje të pashëndetshme dhe të rrisin fëmijët në një mjedis traumatik.
Është koha për të thyer këtë rreth. Dhe për këtë ju duhet të kuptoni se ku mund të merrni modelin e duhur të familjes dhe çfarë konsiderohet normë dhe çfarë jo. Në fund të fundit, prindërit, të njohurit, madje edhe heronjtë nga filmat dhe përrallat shpesh transmetojnë sjellje të pashëndetshme - ata jetojnë në familje ku ka një vend për varshmëri, manipulim dhe abuzim.
Para se të krijoni një familje, duhet të mësoni se si të krijoni marrëdhënie me një partner. Sigurisht, secili vendos vetë nëse ka nevojë për një marrëdhënie të shëndetshme psikologjikisht apo jo. Por mbani në mend se një fondatinë jo e shëndetshme mund të shkaktojë vetëm një "sëmundje", dhe asgjë tjetër - është si rritja e frutave në një zonë të infektuar.
Mbi cilat balenat ndërtohen marrëdhënie të shëndetshme në kohën tonë?
1. Ndjenja dhe simpati reciproke
Qëndrimi nga e kaluara se "do të durojë dhe do të dashurohet" nuk do të ndihmojë në krijimin e marrëdhënieve të burimeve. Përkundrazi, gjithçka do të jetë e kundërta - forcat do të shpenzohen për të ruajtur marrëdhënie të tilla dhe rezultati do të jetë i pakënaqshëm.
2. Martesa e barabartë
Theksi në sistemin patriarkal ose matriarkal të marrëdhënieve nuk është më efektiv. Ndarja e njerëzve sipas gjinisë ndërton gardhe mes njerëzve. Për shembull, frazat "Ai-yay-yay, ju jeni një grua!" ose "Ti je burrë, kështu që duhet!" mund të kthejë partnerët kundër njëri-tjetrit. Barazia midis burrave dhe grave, respekti i ndërsjellë, refuzimi për t'u kaluar te personalitetet - kjo është ajo që është e rëndësishme.
3. Integriteti i partnerëve
Si para fillimit të një marrëdhënieje, ashtu edhe në martesë, një person duhet të mbetet i vetë-mjaftueshëm. Ju nuk duhet të shpërndaheni në marrëdhënie dhe të humbni veten si person dhe ekspert në fushën tuaj. Përkundrazi, është e rëndësishme të mësoni se si të përdorni ngritjen emocionale nga komunikimi me njëri-tjetrin për të zhvilluar veten dhe aftësitë tuaja në çdo çështje.
4. "Jo!" konfuzion i roleve
Modelet e vjetra të sjelljes në familje nuk janë më të pranueshme. Marrëdhëniet në të cilat një burrë luan rolin e babait ose një grua luan rolin e nënës janë të dëmshme dhe në fund të fundit çojnë në mosmarrëveshje.
5. Rregullat e mirësjelljes familjare
Respektimi i kufijve dhe rregullave personale të njerëzve të tjerë është i nevojshëm jo vetëm në rrethin e të huajve, kolegëve dhe miqve, por edhe në familje - megjithatë, shumica e njerëzve e harrojnë këtë. Sigurisht që në familje pranohet një komunikim krejt tjetër, ndaj kufijtë janë ngushtuar, por gjithsesi duhen respektuar.
6. "Ne jemi bashkë sepse e duam"
Marrëdhëniet janë gëzimi i komunikimit me njëri-tjetrin dhe jo zgjidhja e problemeve, mbyllja e lëndimeve, nevojave dhe dështimeve personale nga partneri.
7. Mbështetja dhe ndihma e ndërsjellë
Në çdo çështje, është e rëndësishme të jeni fansa të njëri-tjetrit - të mbështesni partnerin tuaj dhe, nëse është e mundur, ta ndihmoni atë të vazhdojë përpara. Mungesa e emocioneve të tilla sugjeron se kjo marrëdhënie ka të ngjarë të mos zgjasë shumë.
8. Nuk ka interesa personale
Disa mund të ndërtojnë një karrierë si Bill Gates ose Steve Jobs, por të gjithë kanë perspektiva të shkëlqyera nëse bëjnë punën e tyre, zhvillojnë dhe zgjerojnë horizontet e tyre.
9. Tabu mbi manipulimin
Marrëdhëniet manipuluese nuk kanë harmoni. Ato çojnë në konflikte brenda familjes dhe në abuzim, dhe në fund nuk japin asgjë përveç dhimbjes dhe zhgënjimit.
10. Refuzimi për t'u abuzuar
Në një marrëdhënie të shëndetshme, nuk ka vend për të pohuar veten në kurriz të të tjerëve. Përcaktoni nëse jeni një tiran apo viktimë dhe punoni me sjelljen tuaj me një terapist.
Gjithkush mund të zgjedhë modelin e familjes së tij, qoftë edhe atë që nuk i plotëson të gjitha kriteret "ideale". Sigurohuni që të gjeni një partner me pikëpamje të ngjashme. Është e rëndësishme vetëm ta bëni këtë zgjedhje me vetëdije, duke iu përgjigjur sinqerisht një pyetjeje: "A dua vërtet të jetoj në këtë mënyrë?"