Përmbajtje
Akrobatika për fëmijët: sport, të mirat dhe të këqijat
Akrobatika ishte e njohur që nga kohërat e lashta dhe fillimisht u përdor vetëm nga interpretuesit e cirkut që performuan nën kube. Tani është një sport i plotë që kërkon stërvitje të vazhdueshme. Ai përqendrohet në forcën, fleksibilitetin dhe shkathtësinë e atletit.
Akrobatika: të mirat dhe të këqijat
Shpesh, nëse doni të dërgoni një fëmijë në seksion, lind një faktor parandalues - rreziku i lëndimit. Në të njëjtën kohë, duhet të kuptoni që pasi të regjistrohet për trajnim, atij nuk do t'i mësohen truke komplekse. Ngarkesa dozohet, pasi përvoja dhe aftësitë grumbullohen.
Akrobatika për fëmijët ka për qëllim zhvillimin e fleksibilitetit, shtrirjes dhe forcës fizike
Fillimisht, atletët e rinj praktikojnë ushtrimet më të thjeshta. Dhe ata kalojnë në fazën tjetër të kompleksitetit vetëm kur të bëhen gati për këtë fizikisht dhe mendërisht.
Përveç kësaj, gjatë ekzekutimit të elementeve komplekse, përdoren pajisje të ndryshme sigurie dhe mbrojtëse. Trajnerët profesionistë i dinë masat paraprake të sigurisë dhe i kryejnë ato, kështu që traumat gjatë trajnimit minimizohen.
Tani le të kalojmë te përfitimet. Çfarë i jep ky sport një fëmije:
- Fitnes i shkëlqyer fizik, muskuj të fortë, qëndrim i saktë.
- Zhvillimi i shkathtësisë, koordinimi i lëvizjeve, fleksibiliteti i mirë dhe shtrirja.
- Aftësia për të drejtuar energjinë e një dridhje në drejtimin e duhur, për të hequr qafe kaloritë e tepërta dhe për të pasur një figurë të bukur.
Plus, sistemi imunitar forcohet, zemra, mushkëritë dhe sistemi musculoskeletal janë të trajnuar. Alsoshtë gjithashtu e dobishme për zhvillimin mendor - mendimet dhe streset negative largohen, shfaqet një humor i mirë dhe vitalitet.
Akrobatikë sportive për fëmijë: varietete
Llojet e akrobatikës:
- Sportive. Këto janë sesione trajnimi profesionale që kërkojnë një investim të madh të forcës dhe zellit nga një atlet i vogël për të arritur lartësitë. Ato bazohen në përmbushjen e saktë të kërkesave të trajnerit. Mosha optimale për fillimin e klasave është 7 vjet.
- Cirku. Ky lloj është më i lehtë, dhe ju mund të shkoni në stërvitje shumë më herët - nga mosha tre vjeç. Në fillim, klasat për foshnjat do të jenë të ngjashme me gjimnastikën e zakonshme, qëllimi i së cilës është forcimi i përgjithshëm dhe zhvillimi fizik.
- Akrobatikë trampoline. Djemtë i duan këto seksione, sepse ato ndihmojnë të heqin qafe energjinë e tepërt, të rimbushen me emocione pozitive dhe të kenë një kohë interesante. Në klasa të tilla, mësohen sulme në ajër, kërcime të bukura dhe qëndrime. Shumë palestra dhe klube ofrojnë trajnime prindër-mësues.
Kontrolloni me fëmijën tuaj se çfarë dëshiron më shumë. Mund të filloni me akrobatikë cirku, dhe nëse i pëlqen, kaloni në sport. Mos harroni të flisni me pediatrin tuaj për t'u regjistruar në një stërvitje.