Pohimi (nga anglishtja afirmoj - afirmoj) është një lloj deklarate për diçka dhe pranimi i saj si i vërtetë. Më shpesh, një pohim nënkupton një fjali ose frazë të përsëritur rregullisht, si një qëllim për veten dhe Universin për ta përkthyer atë (qëllimin) në realitet. Truri i secilit prej nesh është i pajisur me të ashtuquajturin sistem të aktivizuar retikular. Duke u shpjeguar gjerësisht, ai vepron si një filtër informacioni, duke "thithur" atë që nevojitet dhe duke hequr atë që nuk na nevojitet. Nëse nuk do të ishte prania e këtij sistemi në tru, ne thjesht do të mbingarkoheshim me një sasi të pafund informacioni përreth, gjë që do të na çonte në një mbingarkesë serioze. Në vend të kësaj, truri ynë është i përgatitur për të kapur atë që ka rëndësi bazuar në qëllimet, nevojat, interesat dhe dëshirat tona.
Le të imagjinojmë një situatë. Ju dhe shoku juaj po vozitni nëpër qytet me një makinë. Ju jeni jashtëzakonisht të uritur dhe një mik me të vërtetë dëshiron të takojë një vajzë të bukur. Nga dritarja e makinës do të shihni kafene dhe restorante (aspak vajza), ndërsa shoqja juaj do të shikojë bukuroshet me të cilat mund të kaloni një mbrëmje. Shumica prej nesh e njohin situatën: një mik i ngushtë i një kolegu partner na u mburr me një makinë të blerë të një marke dhe modeli të caktuar. Tani, pasi jemi sinqerisht të lumtur për një të dashur, ky model makine na bie në sy kudo. Duke përsëritur vazhdimisht pohimin, ndodh sa vijon. Sistemi juaj i aktivizuar retikular merr një sinjal të qartë se qëllimi i synuar është i rëndësishëm për ju. Ajo fillon të kërkojë dhe të gjejë opsionet e mundshme për arritjen e qëllimit. Nëse pohimi juaj është pesha ideale, ju befas filloni të vini re palestra dhe produkte për humbje peshe. Nëse paratë janë qëllimi juaj, mundësitë e fitimit dhe investimit do të jenë në qendër të vëmendjes tuaj. Çfarë e bën një pohim efektiv? Së pari ne duhet të përcaktojmë llojin e transformimit që duam të shohim - qëllimin ose qëllimin. Më pas i japim një vlerë dhe një karakteristikë cilësi-lidhje. Është gjithashtu e rëndësishme të shtoni emocione. Për shembull, "Ndihem i shëndetshëm dhe i lumtur në trupin tim të hollë" ose "Unë jetoj i lumtur në shtëpinë time të rehatshme". Formuloni pohimin në një mënyrë pozitive, duke shmangur negativen: "Unë jam i shëndetshëm dhe në formë" në vend të "Nuk do të jem më kurrë i shëndoshë". Jam harmonike shpirtërisht, mendërisht dhe fizikisht.
I pranoj lehtësisht mësimet dhe bekimet e fatit.
Çdo ditë i jam mirënjohës fatit dhe i besoj çdo gjëje që ndodh.
Unë jam i suksesshëm në çdo gjë që bëj përpjekje.
Dashuria, mençuria dhe dhembshuria bashkëjetojnë në zemrën time.
Dashuria është e drejta ime e patjetërsueshme e dhënë në lindje.
Unë jam i fortë dhe energjik.
Unë shoh më të mirën tek njerëzit dhe ata shohin më të mirën tek unë.