Përmbajtje
- ARI dhe gripi: si të shëroheni shpejt
- 1. Rregulli kryesor është të qëndroni në shtëpi.
- 2. Mos merrni antibiotikë.
- 3. Mos e ulni temperaturën nëse është nën 38 gradë.
- 4. Pini sa më shumë.
- 5. Hani aq sa kërkon trupi, dhe atë që dëshironi.
- 6. Ajrosni dhomën më shpesh, por shmangni rrymat.
- 7. Bëni dush çdo ditë.
ARI dhe gripi: si të shëroheni shpejt
Me fillimin e motit të ftohtë, shanset për kapjen e infeksioneve akute të frymëmarrjes ose gripit rriten. Pritësi i programit "Për gjërat më të rëndësishme" ("Rusia 1"), autor i librit "Udhëzime për përdorimin e mjekësisë" Alexander Myasnikov tregon se si të mbroheni nga këto infeksione dhe të shëroheni më shpejt nëse sëmureni.
Shkurt 19 2018
ARI dhe gripi janë ftohjet më të zakonshme në periudhën vjeshtë-dimër. Unë rekomandoj që të gjithë të marrin vaksinën e gripit çdo vit. Edhe pse vaksinimi nuk do t'ju mbrojë 100%, sëmundja do të jetë shumë më e lehtë, pa komplikime. Marrja e barnave antivirale për qëllime profilaktike gjithashtu nuk garanton që nuk do të sëmureni me infeksione akute të frymëmarrjes. Këshilla ime është e thjeshtë: gjatë një epidemie, lani duart më shpesh dhe përpiquni të shmangni vendet e mbushura me njerëz. Epo, nëse virusi tashmë është kapërcyer, nuk keni nevojë ta mbushni menjëherë trupin me pilula. Taktikat e sjelljes dhe trajtimit për infeksionet akute të frymëmarrjes dhe gripit, në parim, janë të njëjta.
1. Rregulli kryesor është të qëndroni në shtëpi.
Mundohuni të qëndroni në shtrat për 3-5 ditë. Isshtë e rrezikshme të bartësh virusin në këmbë, kjo çon në komplikime në formën e bronkitit, otit mediave, bajametit, pneumonisë. Dhe mendoni për të tjerët, ju jeni një kërcënim për njerëzit e shëndetshëm. As nuk duhet të shkoni në klinikë. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni, telefononi ata (shumë kanë qendra këshillimi) ose telefononi mjekun tuaj në shtëpi. Dhe nëse ndiheni vërtet keq, telefononi menjëherë një ambulancë (103).
2. Mos merrni antibiotikë.
Me një infeksion viral, ata nuk ndihmojnë. Dhe ilaçet antivirale janë kryesisht kukulla, efektiviteti i tyre nuk është provuar, por asnjë efekt anësor i theksuar nuk është identifikuar. Në përgjithësi, ju nevojiten vetëm pilula që lehtësojnë simptomat e pakëndshme të infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe gripit (dhimbje koke, ethe të larta, kollë, rrjedhje hundësh, nauze).
3. Mos e ulni temperaturën nëse është nën 38 gradë.
Duke e rritur atë, trupi lufton virusin, dhe duke e ulur atë, ju do ta zgjoni atë përsëri dhe përsëri. Virusi ndalon së shumuari në temperaturën e ambientit 38 ° C. Merrni pilula antipiretike sipas nevojës sepse të gjitha kanë efekte anësore. Prandaj, edhe nëse një fëmijë ka një temperaturë prej 39 ° C, por ai është aktiv, pi dhe ha me oreks, nuk është e nevojshme ta ulni atë.
4. Pini sa më shumë.
Nuk ka kufizime! Nëse as nuk doni, atëherë me forcë - çdo orë. Dhe çfarë saktësisht është në diskrecionin tuaj - çaj me mjedër, kamomil, limon, mjaltë, lëng manaferrash ose ujë të zakonshëm të gazuar. Rimbushni humbjen e lëngjeve me qëllim sepse dehidratimi është shumë i rrezikshëm. Nëse pini mjaftueshëm, duhet të shkoni në tualet çdo 3-5 orë.
5. Hani aq sa kërkon trupi, dhe atë që dëshironi.
Por, natyrisht, supat, drithërat, ushqimet e ziera dhe të ziera treten më lehtë dhe më shpejt në parim, dhe veçanërisht kur trupi dobësohet nga sëmundja. Nëse nuk keni oreks, nuk keni nevojë të futni ushqim me forcë në veten tuaj.
6. Ajrosni dhomën më shpesh, por shmangni rrymat.
Dhe nuk është e nevojshme të largoheni nga "izoluesi" gjatë ajrimit. Kur hapni dritaren, thjesht mbyllni derën. Pacienti nuk duhet të shtrihet në një dhomë të mbyllur fort, të mbytur, të djersitur. Ajri i freskët dhe i freskët ndihmon në përshpejtimin e procesit të shërimit.
7. Bëni dush çdo ditë.
Gjatë sëmundjes, një person ka nevojë për procedura uji edhe më shumë sesa kur është i shëndetshëm. Në fund të fundit, trupi sekreton infeksionin përmes poreve dhe djersa bëhet një terren ushqyes për përhapjen e baktereve të këqija. Edhe nëse keni një temperaturë të lartë, mund të laheni, thjesht jo me ujë shumë të nxehtë, jo më të lartë se 35-37 gradë.