Përmbajtje
Antioksidantë, udhëzime për përdorim
Të gjithëpranishëm në kujdesin e fytyrës, jo gjithmonë dimë t'i përdorim ato. Pse, kur, si, nga cila moshë… Zbuloni se çfarë mund të bëjnë për ju këto kremra dhe serume “mrekulli”.
Antioksidantë: një gjest i përditshëm për të gjithë nga 30 vjeç
Çdo sekondë të jetës suaj, faktorë të jashtëm (rrezatimi diellor, duhani, ndotja, stresi, alkooli etj.) nxisin fenomene oksidimi në trupin tuaj. Askush nuk i shpëton! Këto janë reaksione kimike natyrore që shkaktojnë radikale të lira, të cilat ndryshojnë qelizat dhe çojnë në një kaskadë efektesh të dëmshme, duke përfshirë inflamacionin. Antioksidantët janë mënyra më e mirë për të ruajtur dhe forcuar rininë e qelizave dhe për të luftuar plakjen e parakohshme. Oksidimi është përgjegjës për 4 nga 5 rrudha, na thotë Caudalie. Ainxisin procesin natyral të rigjenerimit të lëkurës dhe, falë vetive të tyre anti-inflamatore, veprojnë edhe në reduktimin e hiperpigmentimit. Ata janë përbërës aktivë thelbësorë kundër plakjes. Të adoptohet nga mosha 30 vjeç (mosha kur lëkura dobësohet, merr rezervat e saj dhe rikuperohet më pak), dhe vazhdimisht gjatë gjithë vitit.
Frutat dhe perimet: antioksidantë natyralë
Ky fenomen oksidimi bën që molla të nxihet në ajër të hapur, makina të ndryshket me kalimin e kohës dhe lëkura të plaket para kohe… Nëse ajo ka një sistem të fuqishëm mbrojtës natyror kundër radikaleve të lira, me kalimin e moshës dhe në rast stresi ose shumë. agresioni, ky sistem "mbytet" dhe lëkura gradualisht humbet aftësinë e saj për riparim. Një rritje e përditshme e antioksidantëve në kujdesin tuaj është mënyra më e mirë për të mbrojtur lëkurën tuaj. Dhe më veçanërisht nëse stili i jetesës ju ekspozon ndaj faktorëve rëndues, si dietat e pabalancuara, ekspozimi i shpeshtë në diell apo edhe praktikimi i sporteve intensive. Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar gjithashtu ndihmon në luftimin e radikalëve të lirë. Prandaj ne fokusohemi te frutat dhe perimet, të cilat janë plot me antioksidantë. Aleatët e pamjes sonë të mirë – dhe shëndetit tonë: portokallia, frutat e kuqe…
Antioksidantë, thelbësorë në verë
Antioksidantët janë thelbësorë gjatë ditës, sidomos gjatë periudhës së verës, dhe padyshim në çdo mbrojtje ndaj diellit që respekton veten, sepse ndihmojnë në riparimin e dëmtimit që shkakton UV brenda lëkurës. Ato forcojnë mbrojtjen natyrale të lëkurës, stimulojnë vetë-mbrojtjen e saj dhe e bëjnë atë më rezistente ndaj agresioneve të përditshme. Lëkura rikuperohet më mirë në mënyrë natyrale. Antioksidantët gjenden në shumë ekstrakte bimore – farat e rrushit, shegë, manaferrat… –, acid ferulik, vitamina C dhe E… Preferohet të kombinohen disa për të luftuar kundër llojeve të ndryshme të radikalëve të lirë dhe për të optimizuar efektivitetin e tyre.