Sëmundja e Bechterew

Produkte të dobishme për spondilitin ankilozant

Me këtë sëmundje, dieta duhet të jetë e ekuilibruar, të përmbajë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Por në të njëjtën kohë, numri i kalorive nuk duhet të tejkalojë energjinë e shpenzuar, përndryshe do të fitohet pesha e tepërt, e cila është kundërindikuar jashtëzakonisht në spondiloartritin (ka një ngarkesë të fortë në nyjet me peshë të tepërt).

Në ushqim, duhet t'i përmbaheni parimeve të mëposhtme:

• kripa e tryezës duhet të zëvendësohet me kripë deti (shumë nutricionistë rekomandojnë të shtoni pak pluhur alga deti në ushqim në vend të kripës);
• është më mirë t'i përmbahemi dietës mesdhetare;
• përdorni vetëm produkte qumështi me pak yndyrë;
• hani një sasi të madhe të perimeve dhe frutave të freskëta;
• sallatat e sezonit vetëm me vajra të parafinuar nga misri, luledielli, ullinjtë, farat e lirit;
• shtoni fruta të thata, fara dhe çdo arrë në dietë çdo ditë;
• ka më shumë zarzavate: majdanoz, kopër, marule, borzilok;
• hani vetëm ushqim shtëpiak (jepni përparësi drithërave dhe supave me drithëra);
• i gjithë ushqimi duhet të jetë i freskët, i zier ose i zier (në varësi të pjatës);
• ju duhet të hani pelte (ndihmon në forcimin e nyjeve);
• kërkohet të kufizohet konsumi i mishit të yndyrshëm (shkencëtarët kanë vërtetuar se vegjetarianët dhe ushqyesit e papërpunuar vuajnë nga kjo sëmundje shumë më rrallë dhe njerëzit që kaluan në një dietë të tillë ndiheshin shumë më mirë).

Mjekësia tradicionale për spondilitin ankilozues

Mjekësia alternative përbëhet nga:

1. 1 fitoterapi;
2. 2 gjimnastikë mjekësore;
3. 3 masazh dhe banjot.

Phytotherapy

Për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjes, është e nevojshme të merrni zierje nga frutat e gështenjës së kalit, jargavanit, nyjeve, gjetheve të luleshtrydheve, luleshtrydhe, rrush pa fara, buds thupër, celandine, rigon, kone hopi, njëra pas tjetrës, lule calendula, hips trëndafili , rrënjë elecampane, wort Shën Gjonit, dëllinjë, bisht kali. Të gjithë këta përbërës mund të kombinohen në një koleksion shërues. Kohëzgjatja e trajtimit me barishte është 1,5-2 muaj. Supë duhet të pihet tri herë në ditë.

Një ilaç i njohur për spondilitin ankilozues është hithra. Pacienti goditet me hithra të reja në shpinë dhe njolla të lënduara për një orë. Procedura përsëritet çdo ditë tjetër.

Gjithashtu, ekziston një metodë e njohur e trajtimit me helmin e bletës (përmes pickimeve të bletëve) - përdoret vetëm në prani të një mjeku!

Ushtrimi terapeutik përfshin një grup të tillë ushtrimesh:

• në një pozicion të ulur në një karrige: kthejeni kokën në të djathtë dhe në të majtë, anoni kokën në shpatullën e djathtë të majtë (sigurohuni që të arrini me veshin tuaj në shpatull); drejtoni shpinën, vendosni duart në rripin tuaj, sillni blades supe, drejtohuni lart; shtrijini krahët drejt në anët, shtrëngoni gishtat në një grusht, mbërrini qafën me mjekër, sillni blades suaj së bashku;
• në një pozicion të shtrirë në shpinë kryeni: ngritjen e kokës, legenit nga dyshemeja, këmbët (së bashku dhe në mënyrë alternative); "Biçikletë" (vendosni duart përgjatë trupit, ngrini këmbët, përkuleni në gjunjë dhe filloni të bëni lëvizje rrethore, sikur të pedaloni nga një biçikletë); përkulni këmbët në gjunjë, mbani duart prapa kokës, ngrini legenin dhe kthehuni normalisht në pozicionin e tij origjinal;
• shtrirë në anën tuaj: sillni gjunjët në gjoks, përpiquni të arrini ballin me ta, drejtoni këmbët, përkuluni prapa; bëni lëkundje dhe ngritje të këmbëve lart (ndërroni këmbët një nga një); përkulni gjurin tuaj, bëni rrotullime rrethore (bëni në secilën këmbë) - ky ushtrim gatuan mirë nyjen e hipit.

Edukimi fizik duhet të kryhen çdo ditë dhe rregullisht. Bëni çdo ushtrim 5-15 herë (në varësi të moshës dhe mirëqenies së pacientit).

Masazhi është kundërindikuar në përkeqësimet e proceseve inflamatore, duhet të jetë i butë, i qetë dhe relaksues (pa teknika të ashpra dhe të ashpra - pa "prerje" dhe "përgjime"). Ju mund të përdorni vajra të ndryshëm thelbësorë ose vajra lehtësues të dhimbjeve, vajra të përbashkët. Këtu janë disa receta të vajit në shtëpi:

• Përzieni 45 gramë sapun (sapun i thërrmuar, i thjeshtë shtëpiak), 20 gram kamfor, gjysmë litër vodka, 55 gramë alkool (amoniak), fërkojeni në nyje të lënduara deri në 5 herë në ditë (në varësi të fuqisë dhe frekuencës së dhimbje).
• Merrni 100 gram alkool, shpërndani 50 gram kamfur dhe pluhur mustardë në të. Merrni disa vezë, ndani të verdhën nga e bardha dhe rrihni të bardhën. Shtoni proteina të mjaftueshme në përzierje për të bërë një lëng (jo shumë të trashë). Ky vaj përdoret më së miri gjatë natës.
• Lyejeni nyjet e lënduara me lëng celandine (lehtëson dhimbjen).
• Bluajini rizomat e akonit (ju duhet të merrni 10 lugë çaji), shtoni 10 lugë sallo. Masazhoni në shpinë dhe nyje që dhemb.
• Përzieni terpentinë, vaj luledielli, alkool verë dhe një copë të vogël kamfuri. Lëreni të injektohet për 3 ditë. Bëni kompresa gjatë natës.

Me spondilitin ankilozues, banjot me terpentinë janë shumë të dobishme (përdorni recetën e Zalmanov). Gjithashtu, është e dobishme të bëni banjë me zierje të bimëve nga: rozmarina e egër, gjethet dhe mështeknat e thuprës, lobodës, pishës, rrush pa fara, luleradhiqe, tërfili i ëmbël, fara, elm. Bimët mund të kombinohen. Për të përgatitur një banjë, do t'ju duhet 250-300 gram barëra (mbledhje), të cilat duhet të vendosen në një qese prej liri dhe të zihen në 5 litra ujë për 15 minuta. Lëreni të piqet për 15 minuta dhe hidheni në banjë. Banja të tilla duhet të bëhen dy herë në javë për 2 muaj. Pastaj duhet të bëni një pushim për gjysmë viti. Pas kësaj, përsëritni kursin.

Produkte të rrezikshme dhe të dëmshme për spondilitin ankiloz

• pije alkoolike;
• produkte të rafinuara;
• produkte gjysëm të gatshme, ushqime të konservuara, ushqime të shpejta;
• ushqime të kripura, të skuqura, të tymosura, yndyrore dhe pikante;
• produkte që përmbajnë aditivë të ndryshëm me kodim "E".

Ushqimi për sëmundjet e tjera: