Tabelat më të mira të përmbysjes për shtyllën kurrizore 2022

Dhimbjet në shpinë, në pjesën e poshtme të shpinës, në rajonin e qafës së mitrës janë bërë shoqërues pothuajse të vazhdueshëm të njeriut modern. Puna e ulur, qëndrimi i dobët, mungesa e kohës për sport - e gjithë kjo shkakton parehati në shpinë.

Ju mund ta rregulloni këtë nëse filloni të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, të ushtroni dhe të vizitoni rregullisht një terapist masazhi, por ku e gjeni kohën dhe paratë për këtë? Në fund të fundit, edhe një seancë masazhi dhe një abonim në një klub të mirë fitnesi është shumë i shtrenjtë. Dhe nëse mendoni se është më mirë të studioni me një instruktor, dhe jo vetë, atëherë çmimi i çështjes do të rritet edhe më shumë. Pse duhet të punoni me një trajner? Po, sepse nëse nuk jeni një atlet profesionist dhe nuk dini teknikën e duhur të ushtrimeve, mund të dëmtoni veten.

Zgjidhja mund të jetë përdorimi i një tabele përmbysjeje - ky është një "imitues" i veçantë për pjesën e pasme, i cili do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së tij. Përdorimi i tij është i thjeshtë: nuk nevojiten aftësi dhe instruktorë shtesë, por një terapi e tillë ka shumë përparësi:

• ulje e tensionit të muskujve në shpinë;
• përmirësohet qëndrimi;
• qarkullimi i gjakut rritet;
• ligamentet janë forcuar.

Ushtrimet e tavolinës së përmbysjes mund të zgjidhin shumë probleme të shpinës dhe gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e tyre në të ardhmen.

Redaktorët e Healthy Food Near Me kanë përpiluar një vlerësim të modeleve më të mira të tabelave të përmbysjes për shtyllën kurrizore. Në të njëjtën kohë, u morën parasysh vlerësimet e klientëve, raporti çmim-cilësi dhe mendimet e ekspertëve.

Zgjedhja e redaktorit

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Tabela e përmbysjes së markës evropiane Hyperfit është projektuar për përdoruesit që peshojnë deri në 150 kg. Modeli është i pajisur me një sërë funksionesh - masazh vibrues, sistem ngrohjeje, sistem i përmirësuar i fiksimit të kyçit të këmbës.

Përmbysja e tabelës është 180 gradë. Ka 5 kënde animi. Kontrolli kryhet duke përdorur telekomandën - përdoruesi nuk ka nevojë të ngrihet nga simulatori për të rregulluar parametrat e tij.

Sistemi i përmirësuar i balancimit i ndihmon edhe fillestarët të ushtrohen në tabelën e përmbysjes pa asnjë problem. Dorezat e buta të shkumës parandalojnë rrëshqitjen.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

10 tabelat më të mira të përmbysjes kurrizore në 2022 sipas KP

1. DFC XJ-I-01A

Përdorimi i këtij modeli të simulatorit është i thjeshtë: me një lëvizje të qetë, mund të kaloni me siguri nga një pozicion i drejtë në një pozicion plotësisht të përmbysur. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të rregulloni sistemin në lartësinë tuaj dhe të siguroni kyçet tuaja me pranga të veçanta për të siguruar një pozicion të sigurt dhe të rehatshëm.

Pjesa e pasme ka një sipërfaqe të frymëmarrjes që ofron rehati maksimale për përdoruesit. Dhimbja e shpinës largohet për shkak të faktit se ngarkesa hiqet prej saj dhe disqet ndërvertebrale janë në vend.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

2. Shpina e shëndetshme me oksigjen

Tabela e përmbysjes së kësaj marke është një mënyrë natyrale për të ruajtur shëndetin e shtyllës kurrizore dhe të shpinës. Tavolina ka një dizajn të palosshëm, që do të thotë se është e lehtë për ta pastruar atë për një kohë derisa të përdoret dhe nuk do të rrëmojë hapësirën.

Dizajn i rehatshëm, i projektuar për lartësinë e përdoruesit nga 148 në 198 cm (25 pozicione në rritje prej 2 cm). Simulatori është i pajisur me rripa të posaçëm të rregullueshëm për këmbët - klasat do të jenë absolutisht të sigurta. Pesha maksimale e lejuar e përdoruesit është 150 kg.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

3. Arritja e radhës

Tabela e përmbysjes për përdorim shtëpiak. Përballon mirë shumë sëmundje të rajonit të shpinës dhe qafës së mitrës, të shkaktuara nga pozicionet e shpeshta të gabuara të shtyllës kurrizore, pasiviteti.

Korniza e simulatorit është prej çeliku të aliazhuar me rezistencë të lartë dhe lejon përdoruesit që peshojnë deri në 120 kg të stërviten. Dizajni i tavolinës u zhvillua në bashkëpunim me mjekët, dhe si rezultat, tabela është saktësisht e balancuar, krijon një rrotullim të heshtur pa kërcitje dhe një fiksim të besueshëm në një pozicion të përmbysur.

Pajisja ka një sërë karakteristikash optimale në kategorinë e çmimeve buxhetore.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

4. Sport Elite GB13102

Tabela përdoret për të forcuar aparatin ligamentoz, për të përmirësuar qëndrimin dhe për të trajnuar muskujt e shpinës. Modeli është optimal si për atletët profesionistë ashtu edhe për fillestarët.

Korniza e simulatorit është prej çeliku të qëndrueshëm dhe mund të përballojë ngarkesa deri në 100 kg. Pajisja është rezistente ndaj deformimeve dhe stresit mekanik, kështu që ka një jetë të gjatë shërbimi. Baza mbështetëse është e pajisur me kompensues plastikë për dysheme të pabarabarta. Falë kësaj, pajisja është e qëndrueshme në çdo lloj sipërfaqeje.

Nëse është e nevojshme, tabela mund të rregullohet sipas lartësisë. Përdoruesi kontrollon në mënyrë të pavarur shkallën e rrotullimit të stolit me 20, 40 ose 60 °. Rripat speciale sigurojnë një përshtatje të sigurt të këmbëve gjatë stërvitjes. Dizajni i palosshëm ju lejon të përdorni pajisjen në një apartament me një zonë të vogël. Mbulesa najloni që vishet në krevat është e larë.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

5. DFC IT6320A

Tabela e përmbysjes është e pajisur me një shpinë të rehatshme të mbushur dhe një kornizë të gjerë çeliku 79 cm, e cila ju lejon të mos shqetësoheni për stabilitetin gjatë stërvitjes. Korniza e tavolinës është prej profili çeliku të cilësisë së lartë me përmasa 40×40 mm, trashësi 1,2 mm. dhe mund të mbështesë një peshë maksimale të përdoruesit prej 130 kg.

Tabela ju lejon të bëni një rrokullisje të plotë prej 180 ° "kokë në dysheme". Ju gjithashtu mund të kufizoni këndin maksimal të rrotullimit me një shufër në anën e kundërt të kornizës, ku ka 3 pozicione: 20, 40 ose 60°. Këmbët e gomës nuk e gërvishtin sipërfaqen e dyshemesë.

Trajneri i përmbysjes ka një dizajn të palosshëm, i cili ju lejon të kurseni hapësirë ​​pas stërvitjes ose gjatë transportit. E rregullueshme për lartësinë e përdoruesit nga 131 në 190 cm.

Fiksimi i këmbëve kryhet nga katër rula të butë dhe një levë e gjatë e përshtatshme, falë së cilës nuk mund të përkuleni gjatë fiksimit të kyçit të këmbës.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Ky imitues është i përshtatshëm për përdorim në shtëpi: është kompakt, është i përshtatshëm për ta bartur atë nga një vend në tjetrin - pesha e simulatorit është vetëm 25 kg. Tabela ka tre pozicione fikse - në këtë model, rregullimi i qetë i këndit të prirjes nuk është i disponueshëm. Fiksimi i pozicionit të trupit kryhet me ndihmën e një rul të butë, i cili nuk do të bëjë presion mbi këmbët dhe nuk do të shtrydh lëkurën.

Është një pajisje e fortë e krijuar për përdorues të ndryshëm: ekuilibri dhe dimensionet e stolit mund të rregullohen në lartësinë tuaj. Përveç kësaj, edhe njerëzit me mbipeshë mund të punojnë në simulator - ai mund të përballojë një ngarkesë deri në 136 kg.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

7. TËRHEQJE SLF

Tabela e përmbysjes Traction është një makinë stërvitore për klasa të rregullta fitnesi në shtëpi. Do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve në shpinë dhe shpinë, relaksimin e muskujve dhe rritjen e vitalitetit.

Dizajni i pajisjes është i sigurt dhe i përshtatshëm, paloset, gjë që e bën të lehtë lëvizjen e saj nga një vend në tjetrin. Ka cilësime të thjeshta për rritjen dhe rregullimin e pozicioneve. Tapiceri i pjesës së pasme është bërë nga materiale rezistente ndaj konsumit, levat kanë një shtresë jo rrëshqitëse për një kapje të rehatshme.

Simulatori ju lejon të përgatisni trupin për stërvitjen dhe sportet e ardhshme: disa minuta në simulator para klasave do të ndihmojnë për të shmangur stresin e papritur në ligamentet dhe muskujt.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

8. FitSpine LX9

Tabela e përmbysjes përfshin modifikimet dhe aksesorët më të fundit që rrisin efektivitetin e përmbysjes. Shtrati i simulatorit është montuar në një sistem ngjitjeje me 8 pika, i cili e lejon atë të përkulet dhe siguron shtrirjen më të mirë gjatë dekompresimit.

Sistemi i kyçjes së kyçit të këmbës është ideal për njerëzit që vuajnë nga dhimbjet e shpinës, doreza e gjatë do t'ju lejojë të mbështeteni më pak kur fiksoheni në tavolinë, dhe funksioni i mikrorregullimit dhe fiksimi i trefishtë e bëjnë përmbysjen edhe më të sigurt.

Pajisja është e pajisur me një kabllo me të cilën mund të vendosni lehtësisht këndin e përmbysjes në 20, 40 ose 60 gradë. Mbajtësja e shisheve Storage Caddy është ideale për ruajtjen e përmbajtjes së xhepave tuaj dhe sendeve personale si shishet e ujit ose çelësat, telefoni ose gotat, për shembull.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Një tavolinë e gjithanshme e përmbysjes që mund të përdoret në shtëpi. Simulatori do të ndihmojë si për qëllime shëndetësore ashtu edhe në ruajtjen e tonit të përgjithshëm të trupit.

Bërë nga materiale cilësore, të përsosura për çdo kërkesë individuale. Pajisja është e lëvizshme dhe përdoruesi mund të rregullojë në mënyrë të pavarur lartësinë e tryezës dhe këndin e prirjes.

Kompleti përfshin udhëzime të hollësishme për montimin e pajisjes dhe përdorimin e saj: edhe një fillestar nuk do të ketë probleme me mësimin e simulatorit.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

10. EXTENSION SLF 12D

Tabela ka një kornizë të fortë me një peshë maksimale të përdoruesit deri në 150 kg, rregullim i përshtatshëm i këmbës. Simulatori është i pajisur me një sistem të fiksimit të besueshëm të këmbëve, gjë që e bën procesin e stërvitjes të sigurt.

Këndi i prirjes rregullohet duke përdorur një levë të veçantë të gjatë. Dizajni i pajisjes ju lejon të balanconi pa probleme dhe pa mundim në tryezën e përmbysjes, kontrolli bëhet me ndihmën e lëvizjeve të duarve.

Karakteristikat kryesore

Avantazhet dhe disavantazhet

Si të zgjidhni një tabelë përmbysje për shtyllën kurrizore

Ka shumë modele të këtij imituesi në treg - për çdo shije dhe buxhet. Por ka disa kritere kryesore që është e dëshirueshme të merren parasysh kur zgjidhni një pajisje. Kjo perfshin:

• Karakteristikat e projektimit. Nëse jeni duke zgjedhur një imitues për përdorim në shtëpi, atëherë merrni parasysh madhësinë e dhomës në të cilën e vendosni. Nëse dimensionet e dhomës lejojnë, mund të zgjidhni një model të palëvizshëm. Por nëse dhoma është e vogël, atëherë është më mirë t'i jepni përparësi një strukture të parafabrikuar - kështu që nuk mund të rrëmoni hapësirën. Sidoqoftë, mbani në mend se strukturat jo të ndashme konsiderohen më të qëndrueshme.
• Pesha e makinës. Sa më i rëndë të jetë, aq më i qëndrueshëm do të jetë, sepse pajisja duhet të përballojë lehtësisht peshën e një të rrituri.
• Gjatësia e tryezës. Kur zgjidhni, sigurohuni që të shikoni për çfarë kufiri është projektuar bordi dhe nëse ky parametër mund të rregullohet.
• Parimi i funksionimit. Për shtëpinë, zakonisht zgjidhen dizajne mekanike, por nëse buxheti juaj lejon, atëherë mund t'i kushtoni vëmendje modeleve elektrike.
• Numri i pozicioneve të rregullueshme. Sa më shumë prej tyre, aq më shumë ushtrime mund të kryeni në simulator.

Pyetje dhe përgjigje të njohura