Përmbajtje
Dieta e grupit të gjakut 2: ushqime të lejuara dhe të ndaluara për ata me një grup të dytë gjaku
Sot - më konkretisht për dietën për grupin e gjakut 2. Për përfaqësuesit e secilit grup gjaku, ekziston një dietë e veçantë. Cilat ushqime, sipas D'Adamo, janë të përshtatshme për një dietë për grupin e dytë të gjakut dhe cilat duhet të përjashtohen prej tij?
Dieta për grupin e dytë të gjakut, para së gjithash, ndryshon në atë që pothuajse plotësisht përjashton mishin dhe produktet e qumështit nga dieta. Peter D'Adamo besonte se vegjetarianizmi nuk është aq ideal për askënd sa është për njerëzit me grupin e dytë të gjakut, pasi bartësit e parë të këtij grupi u shfaqën pikërisht në atë periudhë të historisë kur njerëzimi hyri në epokën e bujqësisë.
Kujtojmë: sipas autorit të dietës së grupit të gjakut, Peter D'Adamo, ushqimi i bazuar në një grup të veçantë gjaku kontribuon jo vetëm në humbjen e shpejtë të peshës dhe normalizimin e metabolizmit, por edhe në parandalimin e zhvillimit të shumë sëmundjeve. Edhe ato të rënda si goditja në tru, kanceri, sëmundja e Alzheimerit, diabeti mellitus dhe të tjera.
Lista e ushqimeve të lejuara në dietë për grupin e dytë të gjakut
Ushqimet e mëposhtme duhet të jenë të pranishme në dietë për grupin e gjakut 2:
Perimet në të gjitha llojet e tyre. Ato duhet të bëhen bazë për një dietë për grupin e gjakut 2, së bashku me drithërat. Perimet sigurojnë funksionimin e qetë të sistemit të tretjes, ngopin trupin me vitamina dhe minerale, përmirësojnë metabolizmin dhe parandalojnë thithjen e toksinave.
Vajra vegjetale. Ato ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit ujë-kripë, përmirësojnë tretjen dhe, me mungesë mishi dhe peshku, i sigurojnë trupit acide yndyrore të pangopura të vlefshme.
Drithërat dhe drithërat, me përjashtim të atyre me përmbajtje të lartë gluteni. Njerëzit me grupin e gjakut 2 tretin veçanërisht mirë drithëra të tilla si hikërror, oriz, mel, elb, amaranth.
Nga frutat në dietë për grupin e dytë të gjakut, preferenca duhet t'i jepet ananasit, të cilët rrisin ndjeshëm metabolizmin dhe asimilimin e ushqimit. Dhe gjithashtu të dobishme janë kajsitë, grejpfrutët, fiqtë, limonët, kumbullat.
Shtë më mirë të pini ujë me shtimin e lëngut të limonit, si dhe lëngje kajsie ose ananasi, me një dietë të grupit të 2 -të të strehimit.
Ngrënia e mishit, siç u përmend tashmë, nuk rekomandohet fare, por merluci, purteka, krapi, sardelet, trofta, skumbri lejohen nga peshku dhe prodhimet e detit.
Dieta e grupit të gjakut 2: Ushqimet që promovojnë shtim në peshë dhe shëndet të dobët
Sigurisht, kufizimet në dietë për grupin e dytë të gjakut nuk kufizohen vetëm në mish. Është gjithashtu e padëshirueshme të përdorni produktet e mëposhtme:
Produktet e qumështit që pengojnë në mënyrë drastike metabolizmin dhe përthithen dobët.
Enët e grurit. Gluteni që ato përmbajnë zvogëlon efektin e insulinës dhe ngadalëson metabolizmin.
Fasule. Për të njëjtën arsye - ngadalëson metabolizmin.
Nga perimet, duhet të shmangni ngrënien e patëllxhanëve, patateve, kërpudhave, domateve dhe ullinjve. Nga frutat, portokallet, bananet, manget, kokosi dhe mandarina janë "të ndaluara". Si dhe papaja dhe pjepri.
Dieta e grupit të gjakut 2 quhet tipi "Fermer". Pothuajse 38% e banorëve të Tokës në kohën tonë i përkasin këtij lloji, domethënë, ata kanë një grup të dytë gjaku.
Karakteristikat e tyre të forta – kanë një sistem të fortë tretës dhe imunitet të shkëlqyer (me kusht që të mos hanë mish, duke e zëvendësuar në dietën e tyre me produkte soje). Por, mjerisht, ka edhe dobësi - në mesin e përfaqësuesve të grupit të dytë të gjakut, numri më i madh i njerëzve me sëmundje të zemrës dhe pacientëve me kancer.
Prandaj, respektimi i dietës së grupit të gjakut 2 ka një rëndësi të veçantë për ta - mbase kjo është mënyra e vetme efektive për të mbrojtur veten nga zhvillimi i ardhshëm i sëmundjes. Në çdo rast, mjeku naturopatik Peter D'Adamo ishte i bindur për këtë.