Përmbajtje
Gjiri në ditët e para, javët e shtatzënisë
Gjoksi rritet dukshëm në javët e para të shtatzënisë. Dhimbja dhe djegia, tensioni i lëkurës, dhimbja e shpinës janë të mundshme. Këto janë ndryshime normale që përgatisin gjirin për laktacion.
Si ndryshon gjoksi në muajin e parë të shtatzënisë?
Nga momenti i konceptimit, ndryshimet kardinale fillojnë në trupin e një gruaje. Sistemi hormonal po përgatitet të rrisë një person të ri. Gjëndrat e qumështit janë të parat që reagojnë ndaj funksionit të ri, gjiri në ditët e para të shtatzënisë bëhet shumë më i dendur dhe, siç ishte, ngrihet.
Ndryshimet e gjirit tashmë në javët e para të shtatzënisë
Shkaqet e ndryshimeve në gji gjatë shtatëzanisë:
- HCG dhe progesteroni dobësojnë ligamentet, zgjerojnë enët dhe kanalet e kraharorit. Kjo shkakton një rrjedhje aktive të gjakut dhe ënjtje.
- Indet dhjamore dhe gjëndrore po rriten në mënyrë aktive.
- Kolostrumi i parë fillon të prodhohet. Në disa gra, shfaqet shumë herët.
Me një rritje të vëllimit dhe masës së gjëndrave të qumështit, ngarkesa në shpinë dhe shpatulla rritet. Lëkura është e shtrirë fort, mund të shfaqen strija. Nën ndikimin e hormoneve, areola errësohet dhe rritet.
Si të kujdeseni për gjinjtë tuaj gjatë shtatzënisë?
Ndërsa jeni duke pritur për fëmijën tuaj, është e rëndësishme që të kujdeseni siç duhet për gjinjtë tuaj për të parandaluar shenjat e shtrirjes dhe rënien. Më vete, duhet t'i kushtoni vëmendje thithkave në mënyrë që pas lindjes të mund ta ushqeni me siguri fëmijën.
Procedurat e kujdesit të gjirit gjatë shtatëzanisë:
- Zgjidhni një sytjena cilësore që në javët e para. Duhet të jetë prej materiali hipoallergjik, me rripa të gjerë shpatullash dhe kocka të buta. Nëse madhësia është rritur me më shumë se 2, vishni atë gjatë gjithë kohës, duke e hequr atë vetëm për procedurat e higjienës.
- Hidratoni lëkurën tuaj rregullisht. Vaj kokosi ose vaj ulliri, kremra dhe kremra të veçanta do të bëjnë.
- Bëni një dush me kontrast. Kjo jo vetëm që do të forcojë sistemin imunitar, por edhe do të aktivizojë qarkullimin e gjakut. Kjo procedurë është një parandalim i mirë i strijave.
- Kur bëni palestër, kushtojini vëmendje ushtrimeve për muskujt e brezit të shpatullave. Forcimi i kësaj zone do t’ju çlirojë nga dhimbjet e shpinës dhe shpatullave dhe do të krijojë një kornizë të mirë për të mbështetur gjoksin.
- Fshijini thithkat veç e veç. Fshijini ato me kube akulli dhe më pas fërkojini butësisht me një peshqir të fortë. Por kini kujdes - kjo nuk mund të bëhet nëse kolostrum fillon të sekretohet.
Procedurat e thjeshta dhe të përballueshme do të ruajnë bukurinë tuaj për një kohë të gjatë.
Shtatzënia ndryshon trupin e një gruaje, dhe para së gjithash, gjinjtë e saj do të rriten. Kujdesuni për të, dhe humbja e elasticitetit mund të shmanget.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу