Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 105 kCal | 1684 kCal | 6.2% | 5.9% | 1604 g |
| proteinat | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 1% | 8736 g |
| Yndyrna | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.4% | 28000 g |
| Karbohidratet | 24 g | 219 g | 11% | 10.5% | 913 g |
| Fibër ushqyese | 3.8 g | 20 g | 19% | 18.1% | 526 g |
| Ujë | 70.67 g | 2273 g | 3.1% | 3% | 3216 g |
| hi | 0.46 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.2% | 4412 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.122 mg | 1.8 mg | 6.8% | 6.5% | 1475 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 9.7% | 985 g |
| Vitamina C, askorbike | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3% | 3214 g |
| Vitamina PP, JO | 0.866 mg | 20 mg | 4.3% | 4.1% | 2309 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 226 mg | 2500 mg | 9% | 8.6% | 1106 g |
| Kalcium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.6% | 5882 g |
| Magnez, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 3.6% | 2667 g |
| Natriumi, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Squfuri, S | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11494 g |
| Fosfori, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 3.1% | 3077 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.2% | 4390 g |
| Mangani, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 4.7% | 2041 g |
| Bakri, Cu | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 g |
| Zink, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.5% | 6316 g |
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 0.016 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.013 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.13 g | min 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.043 g | nga 11.2 të 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.043 g | ~ | |||
| Omega-6 acide yndyrore | 0.043 g | nga 4.7 të 16.8 | 0.9% | 0.9% |
Vlera e energjisë është 105 kcal.
- filxhan = 234 g (245.7 kCal)
- 5 me lëng = 86 g (90.3 kcal)
Kumbulla të thata të konservuara në shurup sheqeri të ngopur i pasur me vitamina dhe minerale si: bakri - 11,8%
- Bakër është pjesë e enzimave me aktivitet redoks dhe përfshihet në metabolizmin e hekurit, stimulon thithjen e proteinave dhe karbohidrateve. Merr pjesë në proceset e sigurimit të indeve të trupit të njeriut me oksigjen. Mangësia manifestohet nga çrregullimet në formimin e sistemit kardiovaskular dhe skeletit, zhvillimi i dysplasia e indit lidhës.
Tags: përmbajtja kalorike 105 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, çfarë është e dobishme Kumbulla të thata të konservuara në shurup sheqeri të ngopur, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Kumbulla të thata të konservuara në shurup sheqeri të ngopur