Vendoseni atë për disa minuta në ditë, bëni gjithçka, dhe pas një kohe u bë e pompuar dhe e hollë - ky është slogani kryesor i reklamimit në lidhje me një rrip humbje peshe. Por, para se të kuptoni përfitimet e saj, së pari duhet të përshkruani të gjitha llojet e saj.
Çfarë janë rripat e hollimit?
Termo-rripi me një efekt sauna është rripi më primitiv dhe për këtë arsye joefektiv. Edhe prodhuesit e konfirmojnë këtë. Materiali kryesor i një rripi të tillë është neoprene, dhe parimi i tij i funksionimit bazohet në izolimin termik. Ekzistojnë edhe rripa për humbje peshe me masazhues ose ngrohës dridhës. Sa më shumë funksione, aq më e shtrenjtë është rripi.
Siç thotë reklama, rripi ngroh trupin, yndyrnat digjen, prandaj - një person humb peshë para syve tanë; rripi vibrues nxit rrjedhjen më të mirë të gjakut.
Ne kemi lexuar shumë komente në lidhje me këtë "ilaç mrekulli" dhe duam të vërejmë se ka më shumë momente negative sesa fjalët e admirimit (kalorizues). Ata shkruajnë se një rrip humbje peshe është një humbje e pakuptimtë e financave, nuk ka asnjë përfitim ose dëm. Disa blerës flasin me të vërtetë për një humbje të lehtë të peshës pas procedurës, por më pas kilogramët e humbur kthehen me forcë edhe më të madhe. Ja një konfirmim tjetër që nuk mund të humbni peshë thjesht duke u ulur në divan dhe duke ngrënë shijshme të shijshme. Një rrip mund të ndihmojë vetëm nëse e kombinoni atë me ushqimin e duhur - dietë dhe aktivitet fizik në formën e një larmie ushtrimesh, por këtu ju ndoshta do të humbni peshë jo për shkak të rripit, por sepse krijoni një deficit kalorish përmes ushqyerjes dhe ushtrimeve fizike .
Si digjet dhjami?
Por si atëherë ndodh djegia e dhjamit? Depozitimi i yndyrës është një burim rezervë energjie dhe force për trupin. Kjo ndodh kur merret shumë energji (nga ushqimi), dhe harxhohet shumë pak (nga lëvizja). Pastaj trupi e ruan atë në rezervë. Gjatë gjithë kohës, trupi gradualisht grumbullon kalori dhe, nëse është e nevojshme, i përdor ato. Por nëse nuk është dashur ta përdorni, atëherë trashësia e shtresës së dhjamit vetëm rritet. Për të hequr qafe këto depozita të pakëndshme në të ardhmen, do të duhet të kufizoni konsumin e energjisë, të ndryshoni dietën tuaj në mënyrë që të mos ndiheni parehati, të filloni të lëvizni më shumë dhe të merreni me aktivitet fizik në shtëpi ose në palestër.
Dhjami nuk mund të tundet me një rrip, nuk mund të prishet me një hoop, nuk mund të avullohet në një sauna. Masazhi dhe sauna ndihmojnë për të mos humbur peshë, por për të hequr lëngun e tepërt që do të kthehet nëse nuk rregulloni dietën dhe marrjen e ujit, natyrisht, nëse ënjtja është shkaktuar nga kjo, dhe jo nga sëmundjet e veshkave ose tiroides.
Si funksionon një rrip hollimi?
I gjithë parimi i rripit të dobësimit është që kjo pajisje thjesht ngroh një pjesë të caktuar të trupit tonë dhe duket sikur dhjami po shkrihet para syve tanë. Ky mendim është i gabuar. Rripi i dridhjeve, siç thonë prodhuesit, normalizon qarkullimin e gjakut. Por ata heshtin se ecja në ajër të pastër është shumë më efektive në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe do t'ju kushtojë plotësisht falas.
Nëse vëzhgoni një humbje të caktuar të peshës, atëherë kjo është vetëm nga humbja e lëngjeve në trup. Mbi të gjitha, rripi ngroh trupin tonë dhe rrit djersitjen. Por në kohën e ardhshme, lëngu i avulluar do të kthehet. Disa njerëz mbajnë rripa për humbje peshe në stërvitje, e cila është e padobishme në radhë të parë, sepse dhjami nuk del me djersë. Me djersë, del ujë, i cili plotësohet pas vaktit të parë. Së dyti, është e rrezikshme. Humbja e lëngjeve dhe mbinxehja gjatë ushtrimeve mund të çojë në marrje mendsh, koordinim të dobët, dobësi dhe rrahje të çrregullta të zemrës. Së treti, ato shkaktojnë shqetësime gjatë trajnimit, gjë që e bën të vështirë kryerjen e tij në mënyrë efikase.
Nutricionistët tregojnë se në disa raste, rripi mund të dëmtojë trupin tonë. Një rrip shumë i ngushtë mund të dëmtojë qarkullimin dhe funksionin e mushkërive. Ju gjithashtu duhet të dini se dridhjet dhe ngrohja janë kundërindikuar për ata njerëz që vuajnë nga sëmundje kronike.
Nëse vendosni të merrni rrugën e humbjes së peshës pa një investim të konsiderueshëm të kohës, atëherë, para së gjithash, duhet të kërkoni këshilla nga një nutricionist. Ai do t'ju ndihmojë të zgjidhni dietën e duhur për ju - dietë, si dhe ushtrime fizike (kalorizues). Dhe mos besoni në asnjë reklamë, sepse qëllimi kryesor i prodhuesit është fitimi, dhe jo e vërteta për produktin e tyre. Në disa raste, blerja juaj mund të jetë jo vetëm e pakuptimtë, por gjithashtu të dëmtojë shëndetin tuaj, të përkeqësojë mirëqenien tuaj. Mos harroni të vërtetën e thjeshtë - uji nuk rrjedh nën një gur të shtrirë.