Interneti është i mbushur me histori të jetesës së vështirë me njerëz «toksikë» dhe pyetje nëse ata mund të ndryshohen. Elena Sokolova, doktoreshë e psikologjisë, specialiste e çrregullimeve të personalitetit, ndan mendimin e saj.
Para së gjithash, më lejoni t'ju kujtoj: mos i diagnostikoni të afërmit. Kjo mund të bëhet vetëm nga një mjek. Detyra e një psikoterapisti me një edukim klinik dhe psikoanalitik është të marrë në konsideratë çdo rast specifik individualisht dhe të përpiqet të kuptojë se çfarë lloj personi është para tij, si është rregulluar personaliteti i tij. Kjo është, për të bërë një diagnozë personale.
Një gjë është e qartë: shkalla e ndryshimeve të mundshme varet fuqimisht nga struktura e personalitetit, nga thellësia e shkeljeve. Një person i pjekur, edhe pse me disa tipare neurotike, dhe një pacient me organizim personal kufitar ose narcisist janë njerëz krejtësisht të ndryshëm. Dhe "zona e tyre e zhvillimit proksimal" është e ndryshme. Në pjesën më të madhe, ne jemi në gjendje të vërejmë të meta në sjelljen tonë, të kuptojmë se diçka nuk është në rregull me ne, të kërkojmë ndihmë dhe më pas t'i përgjigjemi me gatishmëri kësaj ndihme.
Por njerëzit me organizim kufitar dhe aq më tepër narcisist, si rregull, nuk janë të vetëdijshëm për problemet e tyre. Nëse ata kanë diçka të qëndrueshme, kjo është paqëndrueshmëri. Dhe kjo vlen për të gjitha sferat e jetës.
Së pari, ata përjetojnë vështirësi të mëdha në menaxhimin e emocioneve (ato karakterizohen nga afekte të dhunshme, të vështira për t'u kontrolluar). Së dyti, ata janë jashtëzakonisht të paqëndrueshëm në marrëdhënie.
Nga njëra anë, ata kanë një mall të jashtëzakonshëm për marrëdhënie të ngushta (ata janë të gatshëm të ngjiten pas kujtdo), dhe nga ana tjetër, ata përjetojnë një frikë dhe dëshirë të pashpjegueshme për të ikur, për të braktisur marrëdhëniet. Ato janë të endura fjalë për fjalë nga polet dhe ekstremet. Dhe tipari i tretë është paaftësia për të formuar një ide të përgjithësuar dhe të qëndrueshme për veten. Është fragmentare. Nëse i kërkoni një personi të tillë të përcaktojë veten, ai do të thotë diçka si: "Mami mendon se unë kam një aftësi në shkencat ekzakte".
Por të gjitha këto shkelje nuk i shqetësojnë ata, pasi ato janë pothuajse të pandjeshme ndaj reagimeve. Një person i pjekur është në gjendje të korrigjojë sjelljen e tij falë mesazheve të botës së jashtme - në komunikimin e përditshëm dhe kur takohet me rrethana të ndryshme të jetës. Dhe asgjë nuk u shërben atyre si mësim. Të tjerët mund t'i sinjalizojnë: jeni të lënduar, është e vështirë të jeni pranë jush, po dëmtoni jo vetëm veten, por edhe të dashurit tuaj. Por atyre u duket se problemet nuk janë tek ata, por tek të tjerët. Prandaj të gjitha vështirësitë.
E vështirë por e mundur
Puna me njerëz të tillë duhet të jetë afatgjatë dhe e thellë, kjo nënkupton jo vetëm pjekurinë personale të psikoterapistit, por edhe njohuritë e tij të mira të psikologjisë klinike dhe psikoanalizës. Në fund të fundit, ne po flasim për tipare të ngurta të karakterit që u shfaqën shumë kohë më parë, gjatë foshnjërisë së hershme. Disa shkelje në marrëdhëniet mes foshnjës dhe nënës shërbejnë si një faktor dëmtues. Në kushtet e një "mjedisi me aftësi të kufizuara" formohet një karakter anormal. Këto çrregullime të hershme zhvillimore kufizojnë aftësinë për të ndryshuar. Mos prisni përmirësime të shpejta.
Pacientët me organizim narcisist kufitar i rezistojnë çdo lloj ndikimi, është e vështirë për ta të besojnë një psikoterapist. Mjekët thonë se kanë pajtueshmëri të dobët (nga pajtueshmëria e pacientit në anglisht), domethënë respektimi i një trajtimi të veçantë, aftësia për t'i besuar një mjeku dhe për të ndjekur rekomandimet e tij. Ata janë shumë të prekshëm dhe të paaftë për të duruar zhgënjimin. Ata e perceptojnë çdo përvojë të re si të rrezikshme.
Çfarë rezultatesh mund të arrihen akoma në një punë të tillë? Nëse terapisti ka mjaft durim dhe njohuri, dhe pacienti e sheh se ata vërtet duan ta ndihmojnë atë, atëherë pak nga pak disa ishuj marrëdhëniesh janë të lidhura. Ato bëhen baza e disa përmirësimeve në ndjenjë, në sjellje. Nuk ka asnjë mjet tjetër në terapi. Mos prisni ndryshime të mëdha. Do t'ju duhet të punoni ngadalë, hap pas hapi, duke i treguar pacientit se përmirësime, sado të vogla, po arrihen me çdo seancë.
Për shembull, pacienti për herë të parë arriti të përballonte një lloj impulsi shkatërrues, ose të paktën të shkonte te mjeku, gjë që nuk ishte e mundur më parë. Dhe kjo është rruga drejt shërimit.
Rruga drejt ndryshimit të shërimit
Çfarë këshille do t'u jepnit familjeve dhe miqve të njerëzve me çrregullime të personalitetit? Po ata që nuk janë gati t'i japin fund lidhjes dhe të largohen?
Nëse e vlerësoni marrëdhënien tuaj, përpiquni të mos fajësoni tjetrin për asgjë, por të konsideroni me kujdes ndërveprimin tuaj dhe para së gjithash kthehuni te vetja, motivet dhe veprimet tuaja. Këtu nuk bëhet fjalë për fajësimin e viktimës. Është e rëndësishme të mbani mend një mekanizëm të tillë mbrojtës psikologjik si projeksioni - të gjithë e kanë atë. Ky mekanizëm bën që tipare të pakëndshme të sjelljes së dikujt - egoizmi, agresiviteti, ose nevoja për kujdestari - të projektohen te një i dashur.
Prandaj, kur akuzojmë dikë për manipulim, ia vlen t'i bëjmë vetes pyetjen: si mund të komunikoj unë vetë me njerëzit e tjerë? A i trajtoj ata si konsumator? Ndoshta jam gati vetëm për një marrëdhënie që rrit vetëvlerësimin ose statusin tim social? A mundohem ta kuptoj tjetrin kur më duket se ai godet? Ky ndryshim pozicioni, ndjeshmëria dhe refuzimi gradual i egocentrizmit na lejon të kuptojmë më mirë tjetrin, të marrim pozicionin e tij dhe të ndjejmë pakënaqësinë e tij dhe dhimbjen që mund t'i shkaktojmë padashur. Dhe ai na u përgjigj.
Vetëm pas një pune të tillë të brendshme është e mundur të flitet për të kuptuar njëri-tjetrin dhe për të mos fajësuar veten apo tjetrin. Qëndrimi im bazohet jo vetëm në praktikë shumëvjeçare, por edhe në kërkime serioze teorike. Pretendimi për të ndryshuar një person tjetër është shumë joproduktiv. Rruga drejt shërimit të ndryshimit në marrëdhënie është përmes vetë-ndryshimit.