Lëngu i karotës përfiton dhe dëmton
Çdo monedhë ka dy anë, secili ilaç ka kundërindikacione, dhe lëngu i karotës ka përfitime dhe dëm. Cilat janë ato dhe si të shmangni njërën duke marrë një tjetër? A është lëngu i karotës i mirë për dietën e famshme të karotës?
Lëngu i karotës është i pasur me vitamina dhe është i dobishëm për shikimin, por në sasi të mëdha është i dëmshëm për mëlçinë, sepse barra e përpunimit të tij bie mbi mëlçinë.
Lëngu i karotës - përfitimet
Cilat janë saktësisht përfitimet dhe dëmet e lëngut të karotës? Le të fillojmë me përfitimet. Lëngu i karotës është lider për sa i përket përmbajtjes së lëndëve ushqyese. Së pari, është, natyrisht, beta-karoteni, i cili në trupin tonë bëhet vitamina A.
Përmirëson shikimin, forcon kockat, dhëmbët dhe sistemin imunitar. Përveç kësaj, ai është garantues që funksionet e gjëndrës tiroide nuk do të dëmtohen. Dhe nëse pini lëng karrote rregullisht, atëherë beta-karoteni magjik do të pastrojë trupin nga toksinat.
Së dyti, lëngu i karotës është i dobishëm për vitaminat C, B, E, D dhe K. Së treti, ai përmban mangan, bakër, fosfor, kalcium, zink, hekur ... Dhe më e rëndësishmja - magnez. Lëngu i karotës është i dobishëm sepse është një burim natyral i magnezit. Dhe forcon sistemin nervor dhe ul nivelin e kolesterolit të keq. Nëse doni të përmirësoni shëndetin e grave, merrni parasysh lëngun e karotës. Do të ndihmojë në mënyrë të përkryer për të përmirësuar cilësinë e qumështit të gjirit, për të ruajtur rininë dhe bukurinë.
Plus, lëngu i karotës ju ndihmon të qetësoheni - po! Mund të lehtësojë simptomat e eksitimit të tepërt, të japë një ndjenjë qetësie. Ju gjithashtu mund të trajtoni sëmundjet e lëkurës me lëng karrote - si dhe me kremra, dhe thjesht duke pirë disa gota.
Lëngu i shtrydhur i freskët është më i dobishmi. Për më tepër, jo të gjitha karotat janë të përshtatshme për lëng: është më mirë të marrësh karota të vogla ose të mesme, por jo të mëdha, nuk ka aq shumë substanca të dobishme në to.
Lëngu i karotës - dëm
Por mund të ketë dëm nga një lëng i tillë i shëndetshëm karrote. Dhe para së gjithash-nga ana e beta-karotenit, e cila do të dukej e dobishme në të gjitha aspektet. Fakti është se për të asimiluar mëlçinë e tij, duhet të bëni përpjekje të rëndësishme. Pra, nëse pini më shumë se gjysmë litër lëng karrote në ditë, mund të "mbillni" mëlçinë seriozisht. Epo, dhe në të njëjtën kohë bëhuni me lëkurë të kuqe-përdorimi i tepërt i lëngut të karotës çon në zverdhjen e lëkurës së këmbëve, pëllëmbëve dhe, mjerisht, fytyrës. Për të mos dëmtuar veten me lëng karrote, duhet të pini jo më shumë se 250 ml në ditë.
Gjithashtu, jo të gjithë do të përfitojnë nga lëngu i karotës. Contrashtë kundërindikuar
me ulçerë në stomak;
me ulçerë duodenale;
me aciditet të shtuar;
në urth;
me gastrit;
me krenari;
njerëzit me diabet.