Të qenit shtëpiak mund të ndërhyjë në marrëdhëniet shoqërore. Si të jeni më pak të pastër dhe të dilni më shumë nga shtëpia? 

Një shtëpiak është një person që preferon të qëndrojë në shtëpi, i cili favorizon një mënyrë jetese të ulur. 

Të qenit një shtëpiak nuk konsiderohet gjithmonë mirë në shoqëri. Pronarët e shtëpive nganjëherë quhen banorë të shtëpisë. Disa njerëz e kanë të vështirë të kuptojnë pse të tjerët ndihen mirë në shtëpi dhe kanë pak nevojë për të dalë jashtë. Ata mund t'i konsiderojnë ato si shoqërore.

Sidoqoftë, shtëpia nuk duhet të ngatërrohet me vetminë ose asocialin: shtëpisë i pëlqen të shohë njerëz, por në mënyrë ideale në shtëpi. 

Disa arsye janë parashtruar nga psikiatrit për të shpjeguar se njerëzit qëndrojnë në shtëpi: ata mund të kenë zakonin e familjes për të pritur shumë në shtëpi; ata mund të kenë qenë të pasigurt në fëmijërinë e tyre nga prindërit e tyre dhe shtëpia e tyre është një vend i sigurt; ata janë të vetë-mjaftueshëm dhe nuk kanë nevojë të kenë një vështrim të jashtëm gjatë gjithë kohës mbi ta për të ndjerë se ekzistojnë. 

Nëse partneri juaj është i shqetësuar për të qenë një shtëpiak (ai ose ajo ndjen nevojën për të dalë më shumë se ju), mund të përpiqeni të ndryshoni.

Për këtë, psikiatri dhe psikoanalisti Alberto Eiguet sugjeron hapjen gradualisht: për ta bërë këtë, shihni njerëzit që janë afër gjeografikisht më shpesh, pastaj zgjeroni rrethin tuaj, duke investuar në një shoqatë për shembull. 

Psikopraktorja Laurie Hawkes sugjeron që të mendoni për kënaqësinë e sjellë nga një shëtitje: dridhuni gjatë një udhëtimi në muze, bëni takime të bukura ndërsa shkoni për një pije me miqtë. Ky specialist gjithashtu ju këshillon që të gjeni forcën shtytëse brenda jush për të dalë jashtë dhe jo ta bëni atë për të kënaqur të dashurit tuaj. Ajo ju ofron një ushtrim: imagjinoni të ndaheni dhe të bëni një dialog me veten: “Hajde, le të dalim jashtë. Ka një film që ka vlerësime shumë të mira ”.

Ndonjëherë, të kesh një ritual daljeje, një herë në javë për shembull, mund të të bëjë të dëshirosh të dalësh. Për shembull, provoni të shkoni në një restorant një herë në javë.