Termi "djegie" ishte rezervuar më parë për botën profesionale. Sidoqoftë, rraskapitja fizike dhe mendore ndikon gjithashtu në sferën private, përfshirë amësinë. Ashtu si punonjësi perfeksioniste, nëna e djegur kërkon të përmbushë të gjitha detyrat e saj me zell, sipas një modeli të idealizuar dhe domosdoshmërisht të paarritshëm. Një tabu e madhe përballë shoqërisë, disa nëna arrijnë një gjendje stresi dhe lodhjeje që tejkalon shumë normën. Kini kujdes, djegia e nënës është e ndryshme nga depresioni, i cili mund të ndodhë në çdo kohë të jetës, ose nga baby blues, i cili zvogëlohet disa ditë pas lindjes.

Ashtu si me çrregullimet e tjera mendore, nuk ka një profil standard. Nënat vetëm ose në çift, për të voglin ose pas katër fëmijëve, duke punuar ose jo, të vegjël apo të moshuar: të gjitha gratë mund të shqetësohen. Përveç kësaj, lodhja e nënës mund të shfaqet në çdo kohë, disa javë pas lindjes ose pas dhjetë vjetësh. Sidoqoftë, disa kontekste të brishta mund të favorizojnë shfaqjen e djegies së nënës, të tilla si lindjet e afërta ose lindja e binjakëve, situatat e pasigurta dhe izolimi i madh, për shembull. Gratë që kombinojnë një punë të kërkuar dhe kërkuese me jetën e tyre familjare gjithashtu mund të përjetojnë djegie nëse nuk mbështeten sa duhet nga ata që janë pranë tyre.

Ashtu si me depresionin, djegia e nënës është e fshehtë. Shenjat e para janë krejtësisht të padëmshme: stresi, lodhja, bezdia, ndjenja e mbingarkesës dhe sjelljes nervore. Sidoqoftë, këto nuk janë simptoma që duhen anashkaluar. Gjatë javëve ose muajve, kjo ndjenjë e të qenit i mbingarkuar rritet, derisa të shfaqet si një ndjenjë zbrazëtie. Shkëputja emocionale ndodh - nëna ndjen më pak butësi ndaj fëmijës së saj - dhe zhvillohet nervozizëm. Nëna, e tronditur, përfundon kurrë duke mos u kënaqur me të. Atëherë mendimet negative dhe të turpshme e pushtojnë atë për fëmijën ose fëmijët e tij. Djegia e nënës mund të çojë në situata të rrezikshme: gjeste agresive ndaj fëmijës, indiferencë ndaj vuajtjeve të tij, etj. Çrregullime të tjera shpesh shfaqen paralelisht, siç janë anoreksia, bulimia apo edhe pagjumësia.

Një faktor kryesor në parashikimin e rraskapitjes së nënës është të pranosh që nuk je një prind i përsosur. Keni të drejtë, herë pas here, të zemëroheni, zemëroheni, të paduroni ose të bëni gabime. Kjo është krejt normale. Nëse mendoni se po lëkundeni, hapni një dialog me një nënë tjetër, e cila është afër jush: do të shihni që këto ndjenja janë të zakonshme dhe njerëzore. Për të parandaluar ose shëruar djegien e nënës, përpiquni sa më shumë që të lini të shkojë: delegoni detyra të caktuara, me partnerin tuaj, një shoqe, nënën tuaj ose një babysitter. Dhe jepini vetes pak pushim, ku kujdeseni për veten: masazh, sport, shëtitje, lexim, etj. Gjithashtu mund të konsultoheni me mjekun tuaj për të folur me të për gjendjen tuaj të përgjithshme të lodhjes, ky i fundit mund t'ju drejtojë tek një specialist i cili mund t'ju ndihmojë të kapërceni këtë situatë.

Vitet e fundit, nënat kanë qenë të lira të flasin për lodhjen e tyre. Në shoqërinë tonë, amësia e shenjtë paraqitet si përmbushja përfundimtare e grave, e pikëzuar vetëm nga qeshjet dhe përqafimet. Prandaj shumë prej tyre nuk e parashikuan stresin, lodhjen dhe vetëmohimin që sjell amësia. Të kesh një fëmijë është një udhëtim i mrekullueshëm, por i vështirë, dhe shpesh i mbushur me mosmirënjohje. Në të vërtetë, çfarë mund të jetë më normale se një nënë që kujdeset për fëmijën e saj? Kush do të mendonte ta uronte? Sot, pritjet e shoqërisë për gratë janë të larta. Ato duhet të përmbushen në mënyrë profesionale, pa marrë përgjegjësitë e njëjta ose pagat e njëjta me homologët e tyre meshkuj. Ata duhet të lulëzojnë në marrëdhënien e tyre dhe seksualitetin e tyre, të bëhen nënë ndërsa mbeten grua dhe të menaxhojnë të gjitha frontet me një buzëqeshje. Ata gjithashtu duhet të mbajnë një jetë të pasur dhe interesante shoqërore dhe kulturore. Presioni është i fortë, dhe urdhëresat e shumta. Logicalshtë logjike që disa të plasin në sferën më intime: është djegia e nënës.

Djegia e nënës është rezultat i një konceptimi të idealizuar të nënës së përsosur: pranoni tani që ajo nuk ekziston! Nëse ndiheni sikur po fundoseni, mos e izoloni veten, përkundrazi: flisni për përvojën tuaj me miqtë që janë gjithashtu nëna dhe merrni kohë për t'u kujdesur për veten.