Përmbajtje
Kanellë për humbje peshe, rishikime. Video
Kanella është një erëz e hollë e importuar nga India Jugperëndimore, Ceiloni dhe Kina e Jugut. Përdoret jo vetëm si një erëza origjinale aromatizuese, por edhe si një agjent shërues që lehtëson shumë probleme, si dhe kilet e tepërta.
Përfitimet e ngrënies së kanellës
Kanella është e pasur me fibra dietike që stimulojnë aktivitetin e zorrëve dhe ndihmojnë në pastrimin e trupit nga lëngjet e tepërta, kripërat biliare dhe toksinat. Kjo erëz e shëndetshme ndihmon në eliminimin e kolesterolit dhe normalizimin e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, kanella ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin, si dhe ul oreksin.
Edhe aroma e kanellës mund t'ju çlirojë nga stresi psikologjik dhe depresioni, si dhe të përmirësojë funksionin e trurit.
Përdorimi i kanellës për humbje peshe
Ka mjaft metoda për përdorimin e shkopinjve të kanellës për të humbur peshë.
Përdorni vaj esencial kanelle për të reduktuar oreksin. Për ta bërë këtë, para çdo vakti, thithni aromën e tij duke shtypur njërën nga vrimat e hundës me gisht. Merrni 3 frymëmarrje të thella me secilën vrimë hunde, duke përsëritur procedurën 5-10 herë në ditë.
Masazhi me kanellë është një mjet i shkëlqyer për të ndihmuar si burrat ashtu edhe gratë të humbin peshë. Për ta bërë këtë, shtoni disa pika të këtij vaji erëz në çdo produkt masazhi dhe masazhoni zonat më problematike të trupit tuaj për 5-7 minuta. Më pas bëni një dush me kontrast.
Para se të masazhoni me vaj esencial kanelle, sigurohuni që të pastroni plotësisht lëkurën
Për të bërë një pije kefiri për humbje peshe me kanellë, do t'ju duhet:
- 250 mililitra kefir
- 0,5 lugë gjelle kanellë
- 0,5 lugë gjelle xhenxhefil të grirë
- 1 majë piper i kuq
Përziejini mirë të gjithë përbërësit, më pas pijeni ngadalë (mundësisht përmes një kashte). Për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës, zëvendësoni darkën me këtë pije. Merrni këtë ilaç çdo ditë derisa të arrini rezultatin e dëshiruar.
Për të bërë çaj me kanellë për humbje peshe, hidhni 1 lugë kanellë me 1 litër ujë të vluar, shtoni 2 lugë mjaltë natyral dhe lëreni për 15 minuta. Pini 1/2 filxhan çaj para çdo vakti.
Përveç kësaj, kanellën mund ta përdorni si erëza, mund të përmirësojë shijen e ushqimit dietik dhe të reduktojë ndjeshëm urinë.
Mos harroni se përdorimi i kanellës do të çojë në rezultate pozitive në humbje peshe vetëm kur ndryshoni ndjeshëm dietën tuaj për të përfshirë më shumë fruta dhe perime të freskëta në të dhe rritni aktivitetin fizik. Në fund të fundit, kjo erëz aromatike është vetëm një ndihmës, dhe jo mjeti kryesor për humbje peshe.
Gjithashtu interesante për të lexuar: pllakë në gjuhë.