Veryshtë shumë e rëndësishme që hunda dhe dhomat e brendshme ngjitur me të të mbahen të pastra. Kjo gjithmonë ia vlen të kujtohet. Mbi të gjitha, shpëlarja e hundës në shtëpi nuk është vetëm një procedurë higjienike, por edhe një procedurë mjekësore. Pastron pasazhet e hundës nga pluhuri, papastërtitë, sekrecionet, alergjenët, mikrobet që grumbullohen në to.
Hindusët, për shembull, shpëlajnë rregullisht hundën e tyre me ujë të ngrohtë për qëllime pastrimi, i cili duhet të tërhiqet nga pëllëmba e dorës tuaj përmes njërës vrimë të hundës dhe të derdhet përmes tjetrës. Pastaj procedura përsëritet e kundërt.
E gjithë kjo, në parim, mund të përvetësohet lehtësisht nga të gjithë dhe të sjellë vetëm përfitim. Por në praktikë, rezulton se për disa, kjo procedurë është e vështirë dhe nuk do të funksionojë herën e parë. Pastaj ata e braktisin atë përgjithmonë, duke u bërë viktimë e ndotjes së vazhdueshme virale. Përveç kësaj, kjo procedurë shpesh braktiset nga shumica e burrave që përdorin një rroje elektrike. Dhe me një rruajtje të tillë, një numër i madh mikro fragmentesh nga flokët, të prera me thika, bien në vrimat e hundës, duke përfunduar në mushkëri pas një kohe. Kjo nuk duhet të lejohet në asnjë rast! Por mos thithja e tërë procedurës së rruajtjes do të funksionojë, kështu që duhet të mendoni se si të pastroni hundën në shtëpi.
Ekziston një mënyrë e sigurt dhe e dështuar. Shtë e nevojshme të tërhiqni një biberon foshnje në një shishe plastike fleksibël, në të cilën së pari duhet të digjet një vrimë me një fëndyell të nxehtë. Me këtë model, presioni i dritës mund të shpëtojë vrimat e hundës duke anuar kokën në mënyrë alternative në drejtime të ndryshme mbi lavaman.
Përveç kësaj, në shtëpi, pastrimi i hundës mund të bëhet me atë që gjendet në fermë: një kazan, një pikatore pa gjilpërë ose një dardhë të vogël me një majë gome. Duke pasur parasysh që procedura për shpëlarjen e hundës po bëhet gjithnjë e më popullore, shumë kompani zhvillojnë dhe prodhojnë pajisje speciale. Por çdo pajisje, nga mjete të improvizuara ose të blera, duhet të jetë vetëm për përdorim individual. Çdo herë pas procedurës, duhet të lahet (thjesht mund të përdorni ujë).
Uji për një procedurë të tillë duhet të jetë i vakët, dhe do të ishte e dobishme ta kripnit atë (gjysmë lugë çaji për gjysmë litër ujë). Mos harroni të shpërndani plotësisht kripën në mënyrë që të mos dëmtojë mukozën e hundës. E njëjta procedurë profilaktike do të ndihmojë në heqjen e hundës për shumë ditë. Për ta bërë këtë, gjatë fillimit të sëmundjes disa herë në ditë, vlen të përgatitet zgjidhja e mëposhtme e pastrimit: për 200 ml ujë të ngrohtë, 0,5 lugë. kripë, 0,5 lugë sode dhe 1-2 pika jod. Nëse ky lëng përzihet mirë, shpërndahet të gjithë përbërësit dhe tronditet derisa të jetë i qetë, atëherë do të nxjerrë lehtësisht (jo pa ndihmën tuaj, natyrisht) gjithçka që është grumbulluar në sinuset e hundës. Kjo zgjidhje është gjithashtu e përkryer për pastrimin e fytit, i cili gjithashtu mund të shpëlahet me të.
Përveç kripës, për shpëlarjen e hundës, mund të përdorni tretësira romazulan, malavit, klorofilipt, furacilin, tinkturë të eukaliptit ose kalendulës, infuzione të barërave të ndryshme mjekësore.
Për tretësirën e furacilinës, 2 tableta treten në 1 gotë ujë (të ngrohtë!). Për zgjidhje të tjera (për shembull, tinktura e calendulës, malavit, klorofilipt) - 1 lugë. ilaçi tretet në gjysmë litri ujë të ngrohtë.
Por vlen të kujtohet se larja e vazhdueshme me një solucion kripe që përgatisni vetë në shtëpi është e padëshirueshme. Heq mukusin mbrojtës të hundës. Prandaj, ekspertët këshillojnë që të alternohen zgjidhje të ndryshme për pastrimin e hundës.
Mjekësia moderne këshillon të shpëlani rregullisht hundën për sëmundjet e saj të ndryshme: rrufë, sinusit, polipe, bajamet, alergji, adenoidit. Dhe yogis këshilluan të pastronin hundën edhe për dhimbje koke, lodhje, shikim të dobët, bronkit, pneumoni, astmë bronkiale, pagjumësi, depresion dhe punë e tepërt.
Shpëlarja e hundës duhet të fillojë nga vrima e hundës, e cila merr frymë më lirshëm. Ju duhet të qëndroni sipër vaskës ose lavamanit, të anoni kokën përpara dhe të futni majën e pajisjes që po përdorni në vrimën e hundës tuaj të shëndetshme. Në këtë rast, ju mund të merrni frymë vetëm përmes gojës tuaj. Pastaj gradualisht anoni kokën, duke ngritur pajisjen në mënyrë që uji të dalë nga vrima tjetër e hundës. E gjithë procedura duhet të zgjasë 15-20 sekonda. Pastaj butësisht ulni kokën dhe përsëriteni me vrimën e hundës.
Nëse bllokohen dy vrima të hundës, atëherë një vazokonstriktor duhet të futet në pasazhet e hundës përpara se të shpëlahet.
Mos lani para se të dilni jashtë. Procedura është bërë të paktën 45 minuta më parë. Meqenëse mund të ketë ujë të mbetur në sinuse, të qenit jashtë do të bëjë që ato të bëhen hipotermike dhe të përflaken.
Si një procedurë parandaluese, rekomandohet të lani një herë në ditë.
Bazuar në materiale nga libri i Yu.A. Andreeva "Tre balena të shëndetit".