- përshkrim i përgjithshëm
- Shkaqet
- Simptomat
- komplikimet
- Parandalim
- Trajtimi në mjekësinë e zakonshme
- Ushqime të dobishme për ftohjet
- etnoshkencë
- Produkte të rrezikshme dhe të dëmshme
- Burimet e informacionit
Përshkrimi i përgjithshëm i sëmundjes
Ftohja e zakonshme është një patologji virale respiratore e traktit të sipërm dhe të poshtëm të frymëmarrjes. Sezoni i ftohtë në vendin tonë zgjat nga tetori në prill, pasi mungesa e rrezeve të diellit shkakton aktivitetin e viruseve. Gjatë kësaj periudhe, një i rritur është i sëmurë mesatarisht 2-3 herë.
Si i tillë, termi "i ftohtë" në mjekësi nuk ekziston. Shenjat e të gjitha llojeve të infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes virale i përshtaten këtij përkufizimi.
Shkaqet e ftohjeve
Ftohja e zakonshme i referohet infeksioneve të frymëmarrjes, zhvillimi i të cilave provokohet nga viruse ose baktere patogjene. Në sezonin e ftohtë, në mot të lagësht, rreziku i ftohjes rritet, sepse hipotermia dobëson mbrojtjen imune të trupit.
Incidenca e ftohjeve varet nga gjendja e sistemit imunitar të personit. Njerëzit me imunitet të zvogëluar ftohen shumë më shpesh. Faktorët e mëposhtëm provokojnë gjasat e ftohjes:
- predispozicion gjenetik - një strukturë e veçantë e traktit të frymëmarrjes, e cila është e trashëguar;
- stres - provokojnë prodhimin e kortizolit, i cili zvogëlon vetitë mbrojtëse të mukozave;
- abuzim pije alkoolike dhe pirja e duhanit;
- pasiviteti fizik dhe ngrënia e tepërt;
- punojnë në prodhim me pluhuri të shtuar, tym, me kimikate. Këta faktorë profesionistë ndikojnë negativisht në punën e bronkeve;
- SIDA dhe mungesa e imunitetit kongjenital;
- patologji të rënda kronikeqë dobësojnë sistemin imunitar;
- dhoma të pa ajrosura krijojnë të gjitha kushtet për shumëzimin e baktereve dhe përhapjen e viruseve;
- pritje e rastit antibiotikë dhe ilaçe hormonale;
- patologjia e traktit gastrointestinal, pasi gjendja e imunitetit varet drejtpërdrejt nga gjendja e stomakut dhe zorrëve.
Bakteret ose viruset patogjene hyjnë në trupin e njeriut përmes rrugëve të frymëmarrjes, ato hyjnë në mukozat dhe fillojnë të prodhojnë toksina. Si rregull, periudha midis infeksionit dhe fillimit të manifestimit të sëmundjes zgjat jo më shumë se 2 ditë.
Simptomat e ftohjes
Shenjat tipike të një ftohjeje përfshijnë:
- 1 hundë e zënë, teshtitje, shkarkim i rëndë i hundës[4];
- 2 ndjesi gudulisjeje, kollë dhe dhimbje fyti [3];
- 3 dhimbje koke;
- 4 dobësi, lodhje;
- 5 lakrim;
- 6 ngjirurit e zërit;
- 7 dhimbje në trup;
- 8 dridhura;
- 9 djersitje e shtuar;
- 10 temperaturë e ngritur;
- 11 skuqje e skleres.
Ndërlikimet e ftohjeve
Me një të ftohtë, ekziston rreziku i një infeksioni bakterial dhe pastaj një ftohje e zakonshme mund të kthehet në një dhimbje të fytit ose të japë komplikime të tilla:
- sëmundjet e zemrës - Angina e patrajtuar mund të shkaktojë keqfunksionim të valvulave të zemrës, mund të shkaktojë aritmi dhe miokardit akut, deri në zhvillimin e insuficiencës kardiake;
- sindromi i lodhjes kronike zhvillohet me një rrjedhë të gjatë kronike të infeksionit, për shembull, me sinusit. Pasi pacienti të shërohet deri në 2 muaj, dobësia e rëndë, efikasiteti i ulët, lodhja, djersitja gjatë natës, marramendja mund të shqetësojë;
- sëmundjet e kyçeve - Bakteret Streptococcus shkaktojnë procese autoimune në trupin e pacientit, shfaqen ënjtje, skuqje dhe dhimbje në nyje, zhvillohet poliartriti;
- pneumonia mund të ndodhë pas sëmundjeve të traktit të sipërm respirator;
Parandalimi i ftohjeve
Masat parandaluese që ndihmojnë në uljen e numrit të ftohjeve përfshijnë:
- 1 ushqim i larmishëm dhe gjumë i mirë;
- 2 forcim, i cili duhet të fillojë në verë;
- 3 marrja e komplekseve të vitaminave në vjeshtë dhe pranverë;
- 4 marrja e ilaçeve parandaluese gjatë një epidemie;
- 5 nëse është e mundur, shmangni mbingarkesën fizike dhe situatat stresuese;
- 6 shmangni hipoterminë, vishni rroba të ngrohta në mot të ftohtë;
- 7 lagni ajrin në dhomat ku funksionon ngrohësi;
- 8 trajtojnë në kohë simptomat e para të një ftohjeje;
- 9 shëtitje të rregullta në ajër të pastër;
- 10 gjatë një epidemie, vishni maksi mbrojtëse në vende të mbushura me njerëz;
- 11 lani duart më shpesh dhe mos e prekni fytyrën me duar;
- 12 nëse ka një pacient në shtëpi, atëherë duhet ta izoloni në një dhomë të veçantë, të caktoni një peshqir dhe enë të veçanta.
Trajtimi i të ftohtit në mjekësinë e zakonshme
Në mënyrë që të parandalohen ndërlikimet nga një ftohje, trajtimi duhet të fillojë kur shfaqen simptomat e para. Duhet të mbahet mend se një temperaturë e rritur e trupit ndihmon trupin të luftojë infeksionin, kështu që nuk duhet ta rrëzoni derisa leximet e termometrit të mos kalojnë 38-38.5 gradë.
Për të hequr qafe toksinat dhe gëlbazën e holluar, duhet të pini sa më shumë çaj të ngrohtë, pije frutash dhe pije frutash. Në temperatura të ulëta, është e dobishme të fluturoni këmbët tuaja çdo ditë, të merrni komplekse vitaminash. Veryshtë shumë e rëndësishme që të përmbaheni në pjesën tjetër të shtratit në rast ftohjeje, nuk duhet ta mbani atë "në këmbë", kjo do të rrisë rrezikun e komplikimeve.
Për ftohjet, procedurat fizioterapeutike janë efektive: inhalimi, UHF, tubi, lazeri. Barnat antibakteriale lidhen kur bashkangjitet një infeksion bakterial.
Ushqime të dobishme për ftohjet
Ushqimi i pacientit gjatë një ftohjeje duhet të synojë lehtësimin e punës së traktit gastrointestinal, në mënyrë që trupi të maksimizojë energjinë e tij për të luftuar sëmundjen. Në këtë rast, dieta duhet të jetë e ekuilibruar në mënyrë që gjatë sëmundjes të mos ketë mungesë të vitaminave dhe elementëve gjurmë:
- 1 maksimumi me fruta dhe perime të pasura me fibra dhe vitamina, të cilat mund të konsumohen si të gjalla, ashtu edhe të ziera dhe të pjekura;
- 2 proteina bimore stimulojnë punën e leukociteve. Këto përfshijnë arra, bishtajore, grurë dhe krunde tërshëre;
- 3 karbohidrate lehtësisht të tretshme - hikërror, bollgur dhe drithëra orizi;
- 4 agrume - portokall, limon, mandarina, pomelo;
- 5 qepë dhe hudhra si ushqime të fuqishme antimikrobike;
- 6 lëng mishi të perimeve të ligët;
- 7 mish të ligët të zier;
- 8 piper i zi është një antiseptik natyral;
- 9 produkte qumështi me pak yndyrë – qumësht i pjekur i fermentuar, kos, kefir, kos.
Mjekësia tradicionale për trajtimin e ftohjeve
- pini si çaj gjatë ditës një zierje të manave të trëndafilit, si burim i vitaminës C;
- copëtoni 1 limon me lëvozhgë, shtoni 1 lugë gjelle. mjaltë, përzieni, ftohni dhe merrni 0,5 lugë çaji disa herë në ditë;
- qëroni rrepkën, copëtoni, shtoni mjaltë dhe merrni 1 lugë çaji tri herë në ditë;
- copëtoni qepën, vendoseni në një copë garzë dhe thithni avujt e qepëve 2 herë në ditë për 5 minuta;
- pini çaj bazuar në gjethet e mjedrës me shtimin e mjaltit;
- përdorni një zierje të bazuar në gjethet e rrushit të zi;
- pi në stomak bosh ½ tbsp. lëng karrote;
- ju mund të shpëtoni nga një hundë e lëngshme duke futur 1 pikë vaj bredhi në secilën vrimë të hundës[2];
- zieni patatet, shtoni vaj eukalipt në ujë, përkuleni mbi tigan, mbulojeni me një peshqir dhe thithni avullin për 10 minuta;
- me një të ftohtë, varrosni hundën me lëng aloe të shtrydhur fllad;
- shpëlani hundën me një shiringë të mbushur me një solucion kripe deti;
- varrosni hundën me lëng panxhari të shtrydhur fllad;
- ju mund të zbusni një kollë duke pirë një gotë qumësht të ngrohtë me një lugë mjaltë dhe gjalpë gjatë natës;
- në mënyrë që të qetësoni një sulm kollitje, tretni ngadalë një lugë mjaltë[1];
- aplikoni një kompresë të rrikë të freskët të copëtuar në gjoks;
- fërkoni shpinën dhe gjoksin e pacientit me vaj të ngrohtë të sinapit;
- për të ulur temperaturën, fërkoni trupin e pacientit me uthull të holluar me ujë;
- pini një zierje të bazuar në rrënjën e çikore me shtimin e bllokimit të mjedrës;
- gargarë me një zierje të lëvores së viburnum.
Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për ftohjet
Një dietë e shëndetshme për ftohjet kërkon refuzimin e ushqimeve që ndikojnë negativisht në aparatin tretës:
- përjashtoni plotësisht pijet alkoolike që zvogëlojnë imunitetin;
- kafe dhe çaj i fortë, që dehidrojnë trupin;
- të kufizojë përdorimin e kripës, e cila ka aftësinë të mbajë lëngun në trupin e pacientit;
- ëmbëlsirat e dyqaneve;
- ushqim të shpejtë dhe patate të skuqura;
- ushqime të yndyrshme, të tymosura dhe turshi;
- kurset e para të bazuara në mish yndyror dhe lëngje peshku;
- pasta dhe pasta të freskëta;
- peshk yndyror dhe mish.
Ndalohet përdorimi i çdo materiali pa miratimin tonë paraprak me shkrim.
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të aplikuar ndonjë recetë, këshillë ose dietë, dhe gjithashtu nuk garanton që informacioni i specifikuar do t'ju ndihmojë ose dëmtojë ju personalisht. Jini të matur dhe gjithmonë konsultohuni me një mjek të përshtatshëm!
Kujdes!
Administrata nuk është përgjegjëse për çdo përpjekje për të përdorur informacionin e dhënë dhe nuk garanton se nuk do t'ju dëmtojë ju personalisht. Materialet nuk mund të përdoren për të përshkruar trajtimin dhe për të bërë një diagnozë. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj specialist!