Qasje plotësuese për rosacea

Qasje plotësuese për rosacea

përpunim

S-MSM

rigon

Grim i specializuar, naturopati, teknika relaksimi, farmakope kineze.

 S-MSM (silymarin dhe metilsulfonilmetan). Silymarin është një flavonoid i nxjerrë nga gjembi i qumështit i cili, i lidhur me një përbërës squfuri, MSM, është testuar në mënyrë topike në 46 pacientë me rosacea5Me Ky studim, i cili daton nga viti 2008 dhe u krye paralelisht me një placebo, tregoi se S-MSM uli ndjeshëm simptomat pas një muaji, duke përfshirë skuqjen dhe papulat. Provat e tjera që integrojnë një numër më të madh pacientësh janë megjithatë të nevojshme për të konfirmuar këtë gjetje.

 rigonMe Vaji i rigonit përdoret tradicionalisht për vetitë e tij anti-inflamatore kundër rosacea, brenda ose jashtë. Sidoqoftë, asnjë provë klinike nuk e ka provuar efektivitetin e saj.

 Grim i specializuar. Përdorimi i kozmetikës së specializuar mund të kamuflojë ndjeshëm manifestimet e rosacea. Disa klinika dermatologjike ofrojnë sesione informacioni se cilat produkte duhet të përdoren dhe si t'i aplikoni ato. Në Quebec, mund të kontaktoni Shoqatën québécoise des dermatologues për të zbuluar se cilat klinika e ofrojnë këtë shërbim.

 Naturopatia. Sipas naturopatit JE Pizzorno, rosacea është shpesh pasojë e një problemi të ushqimit ose origjinës tretëse.6Me Ndër faktorët e pritur janë aciditeti shumë i ulët në stomak, mungesa e enzimave tretëse si dhe alergjitë apo intolerancat ushqimore. Baza e trajtimit naturopatik është të veprojë mbi këta faktorë dhe të vëzhgojë efektin e tyre në simptomat e rosacea. Për shembull, në rast të hipoaciditetit të stomakut, do të rekomandohet marrja e suplementeve të acidit klorhidrik, në baza të përkohshme. Shqetësimet dhe stresi kronik do ta bënin stomakun më pak acid6Me Marrja e enzimave pankreatike para ngrënies gjithashtu mund të merret parasysh.

Pizzorno ka vërejtur gjithashtu përmirësime te njerëzit që nuk hanë më ushqime me sheqer të rafinuar dhe ushqime me përmbajtje të lartë sheqeri. Ai rekomandon gjithashtu eliminimin e yndyrave trans (qumësht, produkte qumështi, margarinë, ushqime të skuqura, etj.), pasi ato do të kontribuonin në inflamacion. Ai sugjeron gjithashtu shmangien e ushqimeve shumë të kripura. Megjithatë, asnjë studim shkencor nuk ka konfirmuar efektivitetin e këtyre masave në simptomat e rosacea.

 Teknikat e reduktimit të stresit. Stresi emocional është një nga shkaktarët kryesorë për episodet e rosacea. Siç tregohet në një sondazh të kryer në Shtetet e Bashkuara nga Shoqëria Kombëtare Rosacea, përdorimi i teknikave të zvogëlimit të stresit mund të jetë shumë efektiv në zvogëlimin e efektit të emocioneve negative në rosacea.7Me Shoqëria Kombëtare Rosacea ofron teknikat e mëposhtme8 :

  • Siguroni mirëqenien e tyre të përgjithshme (hani mirë, ushtroni rregullisht, flini mjaftueshëm).
  • Në një situatë stresuese, përpiquni të përqendroni vëmendjen tuaj në frymëmarrjen tuaj. Ju mund të thithni, numëroni deri në 10, pastaj nxjerrni frymë dhe numëroni deri në 10. Përsëriteni këtë ushtrim disa herë.
  • Përdorni një teknikë vizualizimi. Uluni në një vend të qetë, mbyllni sytë dhe përfytyroni një skenë paqësore dhe relaksuese, një aktivitet të këndshëm, etj. Vazhdoni vizualizimin për disa minuta në mënyrë që të thithni paqen dhe bukurinë që buron prej tij. Shihni fletën tonë të Vizualizimit.
  • Bëni ushtrime shtrirëse dhe relaksuese të muskujve. Kaloni nëpër të gjitha grupet e muskujve në trup duke filluar me kokën dhe duke përfunduar me këmbët.

Konsultohuni me dosjen tonë të Stresit dhe Ankthit për të mësuar më shumë.

 Farmakopea Kineze. Duket se përgatitja kineze Chibixiao mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të rosacea. Në një provë klinike të kryer mbi 68 gra, kjo barishte kineze u tregua efektive në kombinim me trajtimin me antibiotikë oral (minociklinë dhe spironolakton)9, por asnjë test nuk është bërë vetëm për këtë produkt. Shtë e nevojshme të konsultoheni me një praktikues të trajnuar në Mjekësinë Tradicionale Kineze (TCM).

 

Lini një Përgjigju