Gjatë një leksioni në Universitetin e Kalifornisë për 80-vjetorin e lindjes, Dalai Lama rrëfeu se gjithçka që donte për ditëlindjen e tij ishte dhembshuria. Me gjithë trazirat që po ndodhin në botë dhe problemet që mund të zgjidhen duke kultivuar dhembshuri, shqyrtimi i këndvështrimit të Dalai Lamës është shumë udhëzues.
Gjuha tibetiane ka atë që Dalai Lama e përcakton si . Njerëzit me tipare të tilla karakteri duan të ndihmojnë ata që kanë nevojë. Nëse i kushtoni vëmendje rrënjës latine të fjalës "dhembshuri", atëherë "com" do të thotë "me, së bashku", dhe "pati" përkthehet si "vuaj". Gjithçka së bashku interpretohet fjalë për fjalë si "pjesëmarrje në vuajtje". Gjatë një vizite në klinikën Mayo në Rochester, Minesota, Dalai Lama diskutoi rëndësinë e praktikimit të dhembshurisë në menaxhimin e stresit. Ai u tha mjekëve sa vijon: Dalai Lama vuri në dukje se shfaqja e dhembshurisë për një person ndihmon për të fituar forcë për të për të luftuar sëmundjen dhe ankthin.
Dalai Lama predikoi se dhembshuria dhe paqja e brendshme janë thelbësore dhe se njëra çon te tjetra. Duke treguar dhembshuri, ne para së gjithash po ndihmojmë veten. Për të ndihmuar të tjerët, është e nevojshme të jeni vetë harmonik. Ne duhet të bëjmë përpjekje për ta parë botën ashtu siç është në të vërtetë, dhe jo aq subjektive siç është formuar në mendjet tona. Dalai Lama thotë se. Duke treguar më shumë dhembshuri ndaj të tjerëve, ne do të marrim më shumë mirësi në këmbim. Dalai Lama gjithashtu thotë se ne duhet të tregojmë dhembshuri edhe për ata që na kanë lënduar ose mund të na lëndojnë. Ne nuk duhet t'i etiketojmë njerëzit si "mik" ose "armik", sepse çdokush mund të na ndihmojë sot, si dhe të shkaktojë vuajtje nesër. Udhëheqësi tibetian këshillon që t'i konsideroni keqbërësit tuaj si njerëz ndaj të cilëve mund të zbatohet praktika e dhembshurisë. Ato gjithashtu na ndihmojnë të zhvillojmë durimin dhe tolerancën.
Dhe më e rëndësishmja, duaje veten. Nëse nuk e duam veten, si mund ta ndajmë dashurinë me të tjerët?