Përmbajtje
Vonesa në një adoleshent: arsyet për atë që duhet bërë
Vonesa në një adoleshent nuk tregon domosdoshmërisht shtatzëni ose sëmundje serioze. Nëse periudha juaj nuk vjen në kohë, duhet të identifikoni arsyet në mënyrë që të gjeni një zgjidhje për problemin.
Shkaqet e vonesës tek adoleshentët
Ditët e para kritike zakonisht ndodhin tek vajzat në moshën 12-13 vjeç. Para kësaj, nja dy vjet, trupi i gruas së ardhshme po riorganizohet nga ana hormonale. Gjatë kësaj periudhe, regjimi dhe ushqimi i duhur ditor, parandalimi i sëmundjeve dhe rregullimi i aktivitetit fizik janë veçanërisht të rëndësishme.
Vonesa tek një adoleshent mund të jetë për shkak të shqetësimit emocional
Një shkak i zakonshëm i parregullsive menstruale tek adoleshentët është kequshqyerja. Dashuria për ushqimin e shpejtë dhe ëmbëlsirat çon në trashje. Dhe dëshira për t'u dukur si një model nga kopertina - në hollësi të tepruar dhe anoreksi. Të dyja këto ekstreme janë të rrezikshme për sistemin riprodhues.
Çfarë tjetër mund të shkaktojë një vonesë në menstruacionet në një moshë të re:
- aktivitet fizik serioz, për shembull, sporte profesionale;
- dështime hormonale;
- mungesa e hemoglobinës;
- sëmundjet endokrine dhe infektive, si dhe hipotermia e rregullt;
- stresi për shkak të shqetësimit emocional dhe ngarkesës së fortë të punës në studime.
Në 2 vitet e para pas fillimit të menstruacioneve, cikli është ende duke u vendosur. Ndërprerjet për disa ditë janë të mundshme, të cilat konsiderohen normë. Gjithashtu, një vonesë mund të shkaktohet nga një ndryshim i mprehtë i klimës, për shembull, një udhëtim me pushime.
Çfarë duhet të bëni nëse një adoleshent ka një vonesë në menstruacionet?
Nëse vajza nuk ka pasur kurrë ditë kritike para moshës 15 vjeç, kjo është një arsye për ekzaminim nga një gjinekolog. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek me vonesa të vazhdueshme të gjata. Ai do të kontrollojë mungesën hormonale ose sëmundjet shoqëruese dhe do të përshkruajë një kurs terapeutik të përshtatshëm.
Nëse parregullsia e ciklit shkaktohet nga një dietë e papërshtatshme, ndryshojeni atë.
Ju duhet të hiqni dorë nga ushqimi i shpejtë dhe sode, të përfshini më shumë perime, peshk të zier, manaferra dhe fruta në menu.
Bettershtë më mirë të hani shpesh, në pjesë të vogla. Një dietë e papërshtatshme në adoleshencë çon jo vetëm në probleme me menstruacionet, por edhe në një vonesë në zhvillimin intelektual.
Me mungesën e hemoglobinës, përgatitjet që përmbajnë hekur dhe acid folik, si dhe ushqim të pasur me këto elemente, do të ndihmojnë. Këto janë mish gjeldeti, peshk, ushqim deti, fasule, panxhar, lëng domate, arra, mëlçi.
Çfarë tjetër do të ndihmojë në rivendosjen e ciklit:
- Gjumë adekuat - të paktën 8 orë.
- Aktivitete sportive brenda kuadrit të normës - ushtrime në mëngjes dhe mësime të edukimit fizik.
- Rrobat për sezonin - gjatë sezonit të ftohtë, këmbët dhe stomaku duhet të jenë të ngrohta.
Zbulimi dhe trajtimi në kohë i sëmundjeve, përfshirë sëmundjen e vezoreve policistike, është i rëndësishëm.
Me vonesa të rregullta dhe ndjesi edhe më të dhimbshme, nuk duhet të vetë-mjekoni ose të prisni që gjithçka të kalojë. Keni nevojë për një konsultë me një gjinekolog kompetent.
- Menstruacionet duhet të tregohen paraprakisht për t'i ndihmuar ata të pranojnë ndryshimet në trupin e tyre pa dhimbje. Shpjegojini fëmijës se ai është mirë, se ai tani ka një cikël të tijin. Natyra femërore është më e ndikuar nga Hëna. Dhe tani ajo gjithmonë, duke e ditur ciklin e saj, mund të përshtatet me ndjeshmëri me të. Ashtu si natyra ka dimër, pranverë, verë, vjeshtë, ajo ka disa ditë ngadalësim. Nëse e krahasojmë bioritmin e psikikës me stinën, atëherë menstruacionet janë dimër. Në këtë kohë, trupi pastrohet dhe psikika ngadalësohet, dhe kjo periudhë mund të shoqërohet me dëshirën për të zvogëluar aktivitetin, për të qenë vetëm dhe për të anuluar ngjarjet. Vlen të pyesni një adoleshente se çfarë do të donte të bënte tani. Ndoshta të tërhiqeni dhe të angazhoheni në kreativitet, një hobi. Nuk ia vlen të gëzohesh me dhunë dhe të festosh këtë ngjarje, si dhe të thuash "urime, u bëre vajzë", sepse jo të gjithë e perceptojnë kalimin e papritur nga "ishte" në "u bë" lehtë. Por aspektet pozitive të fillimit të cikleve mujore ende ia vlen të tregohen, si dhe rregullat e kujdesit për veten në këtë kohë. Njoftoni kohën e ciklit. Derisa të rregullohet, shkarkoni aplikacionin "Cikli i ciklit" në telefonin tuaj.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman