Oreksi i dobët, ose mungesa e tij, mund të çojë në mangësi të lëndëve ushqyese dhe, si rezultat, në lodhje dhe nervozizëm. Nëse filloni këtë gjendje, ekziston mundësia e dobësimit të sistemit imunitar dhe madje edhe dehidratimit. Ndërsa ka shumë shkaqe të jashtme për oreks të dobët, kryesori është një problem me tretjen. Konsideroni ilaçet natyrale që nxisin zjarrin e tretjes dhe, në përputhje me rrethanat, stimulojnë oreksin. përmban një vaj esencial që ka vetinë e përmirësimit të tretjes - kjo ka qenë e njohur për Ayurveda që nga kohërat e lashta. Gjithashtu stimulon eliminimin e gazrave të zorrëve që prodhohen gjatë tretjes së ushqimit. Rekomandohet të shtoni xhenxhefil në vaktet e përditshme. Për një efekt të shpejtë dhe efektiv, përgatitni çaj xhenxhefili: Në këtë pije mund të shtoni disa pika mjaltë për ëmbëlsi. Një mënyrë tjetër për të rritur oreksin: Efekt pozitiv ka edhe përzierja e xhenxhefilit me koriandër, një tjetër stimulues i oreksit. Pluhur fara koriandër dhe xhenxhefil të thatë. . Disa perime njihen gjithashtu se stimulojnë tretjen dhe oreksin. Për shembull, konsumimi i rregullt i ushqimeve me shije të hidhur si p.sh. përmirëson sekretimin e acidit gastrik, i cili ndihmon në rritjen e oreksit. Domatja është një nga perimet që rrisin oreksin. – e gjithë kjo do t'ju bëjë të hani mirë. Është e rëndësishme të shtoni në dietë një numër erëzash që kanë efekt karminativ (largimi i gazrave nga zorrët), pasi gazrat e grumbulluara krijojnë një ndjenjë rëndese dhe pengojnë tretjen e shëndetshme. Këto erëza përfshijnë. Shtoni këto erëza në pjatat me perime. Kategoria e frutave stimulues të oreksit përfshin. Shpesh një oreks i dobët është rezultat i një stili jetese jo të shëndetshëm. Njerëzit që bëjnë një mënyrë jetese të ulur, si dhe duhanpirësit, kanë më shumë gjasa të përballen me problemin e oreksit të dobët. Sido që të jetë, rekomandimet e mësipërme janë një mënyrë natyrale, natyrale për të ndihmuar trupin të rifitojë fuqinë tretëse dhe ta mbajë atë në nivel.
2022-11-11