Përmbajtje
Çfarë duhet të dini për suitat e pelenave
Gjakderdhje që në ditët e para
Ato janë të les lochies, humbje gjaku menjëherë pas lindjes. Në fillim ato janë të kuqe, ndonjëherë me mpiksje, pastaj rozë dhe në fund kafe. Shumë të bollshme në 72 orët e para, ato thahen me kalimin e kohës. Ato zgjasin të paktën dhjetë ditë, apo edhe dy ose tre javë pas lindjes.
Dhimbje për disa ditë
Për epiziotominë do ta kuptoni pse mamia ju këshilloi t'i siguroni një fëmije bojë për të qëndruar ulur! Suturat mund të shtrëngohen në ditët e para. Pra, rrëshqitni bojën nën vithe para se të uleni, nuk kemi gjetur asgjë më të mirë! Mjeku do të përshkruajë qetësues dhimbjesh për t'ju lehtësuar. Pas disa ditësh, nuk do të keni më dhimbje, edhe pse mbresë mund të mbetet e ndjeshme për disa javë të tjera.
Gjinjtë tuaj gjithashtu mund të jenë të lënduar. Pavarësisht nëse zgjidhni të ushqeni me gji apo jo, sapo lindni, ju sekretoni prolaktinë (hormoni i laktacionit). Për t'i lehtësuar, kaloni gjoksin nën ujë të nxehtë, masazhoni dhe kërkoni këshilla nga mamia.
Një shqetësim tjetër i vogël: kontraktimet e mitrës tuaj e cila gradualisht kthehet në madhësinë e saj normale. Pak i dhimbshëm në fëmijën e parë, ata bëhen më të ndjeshëm në fëmijën tjetër. Ne i quajmë ata "Llogore". Mos hezitoni të merrni një analgjezik (paracetamol).
Pak bluz
Të qarat “pa arsye”, nervozizmi, ndjenja e fajit… këto humor të përziera me trishtim prekin pothuajse dy të tretat e nënave të reja, përgjithësisht brenda tre ose katër ditëve pas lindjes. Mos u shqetësoni, kjo është krejtësisht normale, përderisa nuk zgjat më shumë se një dy javë.
Kthimi i vogël i pelenave
Ndodh në disa gra një duzinë ditë pas lindjes. Gjakderdhja fillon përsëri për rreth dyzet e tetë orë. Kjo është normale dhe është pjesë e procesit të shërimit të mitrës.
Rishfaqja e rregullave
Është shumë e vështirë të parashikohet se kur do të rishfaqet periudha. Në thelb, nëse keni zgjedhur të mos ushqeni me gji dhe mjeku ju ka përshkruar tableta për të ndaluar rrjedhjen e qumështit, mund të ndodhë rikthimi juaj te pelenat. një muaj pas lindjes. Nëse ushqeni me gji, nga ana tjetër, do të jetë më vonë: pas përfundimit të ushqyerjes me gji ose të paktën kur e ushqeni fëmijën me gji më rrallë.
Kontracepsioni: mos e vononi
Shenja objektive që ciklet tuaja janë kthyer janë menstruacionet. Por kini kujdes: kur ato ndodhin, do të thotë që keni qenë përsëri pjellore për rreth dy javë. Pra, më mirë të planifikoni. Dy deri në katër javë pas lindjes, ju keni të drejtë të zgjidhni midis kontraceptivëve lokalë (prezervativ, spermicid), një mikropilule të pajtueshme ose një implant. Për DIU-në (pajisjen intrauterine), do t'ju duhet të prisni gjashtë javë pas lindjes, tetë nëse keni bërë një operacion cezarian.
Shihni dosjen tonë: Kontracepsioni pas lindjes
Konsultimi pas lindjes
Gjashtë deri në tetë javë pas lindjes, vizitoni një gjinekolog, mami ose mjekun tuaj të përgjithshëm për një përditësim. Ai do të sigurohet që trupi juaj po rikuperohet siç duhet, do të përshkruajë seanca rehabilitimi pas lindjes dhe do t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve tuaja.
Seancat e rehabilitimit
Përfitoni nga seancat e rehabilitimit pas lindjes të mbështetura nga Sigurimet Shoqërore për të forcuar perineumin tuaj, pastaj barkun tuaj, duke ndjekur këshillën e fizioterapistit. Ju gjithashtu mund të rifilloni gradualisht një aktivitet fizik të butë si gjimnastikë në ujë ose thjesht ecje.