“Robotët punojnë shumë, jo njerëzit.” Është shumë herët për të folur për të gjitha aktivitetet e jetës, por pajisjet patjetër na kanë çliruar nga puna e kujtesës. A është mirë për njerëzit? Jim Quick, autor i librit më të shitur Limitless, flet për atë që është "çmenduria dixhitale" dhe si të merret me të.
Kur ishte hera e fundit që ju kujtuat numrin e telefonit të dikujt? Mund të tingëlloj si i modës së vjetër, por i përkas një brezi që, kur vinte koha për të thirrur një shoku në rrugë, duhej të mbante mend numrin e tij. I mbani mend ende numrat e telefonit të miqve tuaj më të mirë të fëmijërisë?
Nuk keni më nevojë t'i mbani mend ato, sepse smartphone juaj do të funksionojë mirë. Nuk është se dikush me të vërtetë dëshiron të mbajë vazhdimisht dyqind (ose edhe më shumë) numra telefoni në kokën e tij, por duhet pranuar se ne të gjithë kemi humbur plotësisht aftësinë për të kujtuar kontaktet e reja, përmbajtjen e një bisede të fundit, emrin e një klient të mundshëm, ose ndonjë biznes të rëndësishëm, që duhet të bëjmë.
Çfarë është "demenca dixhitale"
Neuroshkencëtari Manfred Spitzer përdor termin "çmenduri dixhitale" për të përshkruar sesi përdorimi i tepërt i teknologjive dixhitale çon në aftësi të dëmtuara njohëse te njerëzit. Sipas tij, nëse vazhdojmë të abuzojmë me teknologjinë, atëherë kujtesa afatshkurtër, për shkak të përdorimit të pamjaftueshëm, do të përkeqësohet vazhdimisht.
Kjo mund të shpjegohet me shembullin e navigimit GPS. Sapo të shkoni në një qytet të ri, do të vini re shumë shpejt se mbështeteni plotësisht në GPS në zgjedhjen e një itinerari. Dhe më pas vini re kohën që ju desh për të kujtuar rrugët e reja – ndoshta do të duhet më shumë se kur ishit më i ri, por aspak sepse truri juaj është bërë më pak efikas.
Me mjete si GPS, thjesht nuk e lëmë të funksionojë. Ne mbështetemi te teknologjia për të kujtuar gjithçka për ne.
Megjithatë, kjo varësi mund të ndikojë negativisht në kujtesën tonë afatgjatë. Maria Wimber nga Universiteti i Birminghamit, në një intervistë për BBC, tha se tendenca për të kërkuar vazhdimisht informacione të freskëta parandalon akumulimin e kujtimeve afatgjata.
Duke e detyruar veten të kujtoni më shpesh informacionin, ju kontribuoni në krijimin dhe forcimin e kujtesës së përhershme.
Në një studim që shqyrtoi aspekte specifike të kujtesës së XNUMX të rriturve në MB, Francë, Gjermani, Itali, Spanjë, Belgjikë, Holandë dhe Luksemburg, Wimber dhe ekipi i saj zbuluan se më shumë se një e treta e pjesëmarrësve në studim u kthyen fillimisht në kompjuterin e tyre për informacion.
Mbretëria e Bashkuar në këtë rast doli në krye - më shumë se gjysma e pjesëmarrësve shkuan menjëherë në internet, në vend që të dilnin vetë me një përgjigje.
Pse është kaq e rëndësishme? Sepse informacioni i marrë kaq lehtë harrohet gjithashtu lehtësisht. “Truri ynë forcon mekanizmat e kujtesës sa herë që kujtojmë diçka, dhe në të njëjtën kohë harron kujtimet e parëndësishme që na shpërqendrojnë,” shpjegoi Dr. Wimber.
Duke e detyruar veten të kujtoni informacionin më shpesh, në vend që të mbështeteni në një burim të jashtëm për ta siguruar atë lehtësisht, ju ndihmoni në ndërtimin dhe forcimin e kujtesës së përhershme.
Kur vini re se shumica prej nesh e kanë marrë zakonin të kërkojnë vazhdimisht informacion - ndoshta të njëjtin - në vend që të përpiqemi ta kujtojmë atë, mund të mendoni se po e lëndojmë veten në këtë mënyrë.
Të mirat dhe të këqijat e përdorimit të teknologjisë
A është vërtet kaq e keqe të mbështetesh gjithmonë te teknologjia? Shumë studiues nuk pajtohen me këtë. Arsyetimi i tyre është se duke kontraktuar disa detyra më pak të rëndësishme (si të kujtoni numrat e telefonit, të bëni matematikë bazë ose të mbani mend se si të shkoni në një restorant që keni vizituar më parë), ne po kursejmë hapësirën e trurit për diçka më të rëndësishme.
Megjithatë, ka studime që thonë se truri ynë është më shumë si një muskul i gjallë sesa një hard disk për ruajtjen e të dhënave. Sa më shumë ta përdorni, aq më i fortë bëhet dhe aq më shumë të dhëna mund të ruajë. Pyetja është, a po e bëjmë këtë zgjedhje me vetëdije, apo po veprojmë nga një zakon i pavetëdijshëm?
Ose përdorim "muskulin" tonë intelektual ose gradualisht e humbim atë
Shumë shpesh, ne e transferojmë punën e trurit tonë në pajisje të ndryshme inteligjente, dhe ato, nga ana tjetër, na bëjnë ... mirë, le të themi, pak më të trashë. Truri ynë është makina më e sofistikuar adaptive, mundësitë për evolucion duken të pafundme. Por shpesh harrojmë ta stërvitim siç duhet.
Kur përtojmë të përdorim ashensorin në vend që të ngjitemi shkallët, paguajmë çmimin e të qenit në formë të dobët fizike. Në të njëjtën mënyrë, ne duhet të paguajmë për ngurrimin për të zhvilluar «muskujt» tanë intelektualë. Ose e përdorim, ose gradualisht e humbim - nuk ka rrugë të tretë.
Merrni kohë për të ushtruar kujtesën tuaj. Për shembull, përpiquni të mbani mend numrin e telefonit të një personi me të cilin komunikoni shpesh. Duke filluar nga pak, ju mund ta ktheni trurin tuaj në formë. Më besoni, do të ndjeni sa pozitivisht do të ndikojë në jetën tuaj të përditshme.
Artikulli bazohet në materiale nga libri i Jim Kwik "Boundless. Pumponi trurin tuaj, mësoni përmendësh më shpejt ”(AST, 2021)