I lani dhëmbët shpesh me nxitim? Ju mund të lëndoni veten

Rregulli i parë: kokë e vogël ose e mesme. Së dyti: shkallë e ulët deri në mesatare e fortësisë. Përdorimi i një furçe dhëmbësh shumë të madhe e bën të vështirë arritjen e dhëmbëve më të largët. Nga ana tjetër, furçat e forta mund të dëmtojnë smaltin, veçanërisht në zonën e qafës së mitrës të dhëmbëve. Furçat elektrike të dhëmbëve rekomandohen për njerëzit me më pak shkathtësi manuale.

Mund të jetë e rrezikshme, veçanërisht nëse hamë ushqime me pH të ulët, p.sh. fruta (kryesisht agrume) ose pimë lëngje frutash. Duke i larë dhëmbët menjëherë pas një vakti, ne nuk lejojmë që hormonet e pështymës të balancojnë nivelin e pH në gojë dhe me këtë fërkojmë acidet e frutave në smaltin e dhëmbëve. Kjo çon në erozionin e smaltit dhe të ashtuquajturat zgavra të pykës që shkaktojnë ndjeshmërinë e dhëmbëve. Duhet të presim 20-30 minuta. Shpëlajeni gojën me ujë menjëherë pas ngrënies.

Shmangni preparatet me parametra të lartë gërryes, të tilla si pirja e duhanit ose pastat zbardhuese të dhëmbëve. Përdorimi i tepërt i tyre mund të çojë në erozion të smaltit dhe, në mënyrë paradoksale, të rrisë prirjen e dhëmbëve për të thithur pigmente ushqimore.

Lëngjet e larjes me klorheksidinë dhe alkool rekomandohen vetëm për pacientët pas operacionit oral. Ato përdoren për rreth dy ose tre javë. Nëse përdoren më gjatë, ato shkaktojnë njollë të dhëmbëve. – Nga ana tjetër, etanoli në gargarë mund të thajë gojën dhe ndonjëherë edhe të shkaktojë kancerogjenitet (mund të kontribuojë në zhvillimin e kancerit). Prandaj, para se të zgjidhni një lëng, ia vlen të kontrolloni përbërjen e tij - këshillon Joanna Mażul-Busler.

Por gjithashtu nuk duhet ta teprojmë dhe të pastrojmë dhëmbët për një kohë të gjatë. Në këtë rast, ajo është e ngjashme me furçën e fortë – larja e dhëmbëve për një kohë të gjatë mund të kontribuojë në formimin e defekteve të pykës, dmth. origjinën jo karies dhe recesionit të gingivës (qafat dhe rrënjët e zbuluara të dhëmbëve).

Më shpesh, ne i pastrojmë dhëmbët shumë shkurt. Si rezultat, ato nuk lahen plotësisht. Pacientët zakonisht kufizohen në sipërfaqen e dhëmbëve, harrojnë sipërfaqet gjuhësore dhe palatale, shton dentisti i Varshavës. Koha optimale për larjen e dhëmbëve është dy ose tre minuta. Një metodë shumë e përshtatshme është të ndani nofullën në katër pjesë dhe të shpenzoni rreth gjysmë minutë në të. Ju gjithashtu mund të vendosni të lani dhëmbët me një furçë dhëmbësh elektrike. Shumica e tyre përdorin dridhje për të matur kohën minimale të larjes.

Dentistët rekomandojnë larjen e dhëmbëve me disa teknika. Një prej tyre është metoda e fshirjes. Ai konsiston në larjen e dhëmbëve poshtë në nofullën dhe lart në nofullën e poshtme. Kjo mbron dhëmbët nga një recesion i parakohshëm që ende ndodh me kalimin e moshës. Gjithashtu parandalon që pllakat të futen me forcë në xhepat gingival. Specialistët kujtojnë se larja e dhëmbëve me lëvizje scrubbing, pra lëvizje horizontale, shkakton gërryerje të smaltit në zonën e qafës së mitrës.

Përdorimi tepër intensiv i furçës çon në faktin se dëmtojmë të ashtuquajturën ngjitje gingival. Rezultati është gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve dhe ndjeshmëria e dhëmbëve në zonën e qafës së mitrës. Për njerëzit e prirur ndaj presionit të tepërt në furçën e dhëmbëve, specialistët rekomandojnë furça dhëmbësh elektrike që fiken kur ushtrohet shumë presion. Simptoma e përdorimit të tepërt të forcës është thyerja e qimeve në një furçë të re, p.sh. pas një jave të përdorimit të saj.

Duhet të lajmë dhëmbët pas çdo vakti kryesor – të paktën dy herë në ditë. Kur kjo është e pamundur, zgjidhja është shpëlarja e gojës me ujë, për shembull. – Është shumë e rrezikshme që dhëmbët tanë të përmbahen nga larja pas darkës – fryn Joanna Mażul-Busler. – Më pas ushqimi mbetet në gojë gjatë gjithë natës, duke çuar në zhvillimin e shtameve bakteriale përgjegjëse për zhvillimin e kariesit dhe sëmundjeve periodontale.

Nuk mund të pastrojmë hapësirat ndërdhëmbore vetëm me furçë. Prandaj, absolutisht duhet të përdorim fillin dentar. Mospërdorimi i fillit çon në formimin e kariesit në sipërfaqet e kontaktit. Është mirë të zgjidhni një fije të gjerë, si shirit, dhe të mos e fusni me forcë të madhe midis dhëmbëve, në mënyrë që të mos dëmtoni mishrat e dhëmbëve.