Studimi i ri befasoi shkencëtarët.
Dieta ketogjene është bërë një mënyrë popullore për të hequr kilogramët e padëshiruar. Sidoqoftë, hulumtimet e fundit kanë treguar se mund të ndihmojë gjithashtu trupin të luftojë gripin.
Për eksperimentin, shkencëtarët në Universitetin Yale ndanë minjtë e infektuar me virusin e gripit në dy grupe. Njëri ushqehej me ushqime me karbohidrate të ulëta dhe ushqime me yndyrë të lartë, dhe tjetrit i jepeshin ushqime me karbohidrate të larta. Si rezultat, grupi i parë tregoi një shkallë më të lartë mbijetese.
Ekipi zbuloi se dieta ketogjenike, ose shkurtimisht keto, shkaktoi lirimin e qelizave të sistemit imunitar që prodhojnë mukus në rreshtimin qelizor të mushkërive. Këto qeliza ndihmojnë në kapjen e virusit në fazën fillestare, duke parandaluar zhvillimin e tij në trup.
"Ky studim tregon se mënyra se si trupi djeg yndyrë për të bërë trupa ketone nga ushqimi që hamë mund të nxisë sistemin imunitar për të luftuar infeksionin e gripit", thanë shkencëtarët për Dailymail.
Çfarë ka të veçantë dieta keto?
Duke shtuar më shumë yndyrë në dietën tonë dhe duke zvogëluar karbohidratet, ne e vendosim trupin tonë në ketozë, ose uri nga karbohidratet. Në këtë rast, trupi fillon të zbërthejë qelizat yndyrore për energji.
Kjo dietë ka të bëjë shumë me dietën Atkins, pasi gjithashtu përfshin reduktimin drastik të karbohidrateve dhe zëvendësimin e tyre me yndyrna.
Çfarë lejohet?
Mish
Zarzavate me gjethe
Perime jo niseshte
Produkte të qumështit me yndyrë të lartë
Arra dhe farëra
Avokado dhe manaferrat
Vajrat vegjetale
Çfarë nuk duhet të hahet?
Drithërat, përfshirë orizin dhe grurin
Sheqer, mjaltë dhe shurup panje
Shumica e frutave
Patate të thjeshta dhe të ëmbla