Këto përbërës pije do t'ju ndihmojnë të ruani forcën, të rrisni imunitetin dhe të mbushni trupin me vitamina. Adaptogjenët do të eliminojnë simptomat e depresionit dhe do të rrisin vitalitetin.
Adaptogjenët janë imunostimulantë natyralë. Këto substanca bimore përmirësojnë shumë përshtatshmërinë e organizmit ndaj ndryshimeve të motit, mbingarkesa emocionale, siç janë antioksidantët. Kjo është një alternativë e madhe për barnat farmaceutike. Për adaptogjenët përfshihet rrënja aziatike e xhensenit, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha dhe të tjerë. Mund t’i shtoni në çaj, kafe, kokteje dhe smoothie.
xhenxhefil
Xhenxhefili është i disponueshëm në gjerësitë tona gjeografike dhe shumë i nënvlerësuar. Rrënja e xhenxhefilit ka një efekt analgjezik, përmirëson tretjen dhe përmirëson metabolizmin, stimulon qarkullimin e gjakut, zvogëlon inflamacionin, rrit efikasitetin. Shtoni xhenxhefil në çajin tuaj sipas gjykimit të tij dhe pijeni në mëngjes në vend të një filxhani kafe.
Ndeshje
Ndeshja u bë veçanërisht e popullarizuar në mesin e adhuruesve të ushqimit të duhur gjatë viteve të fundit. Ky pluhur është i disponueshëm për porosi. Shumë institucione me kënaqësi do t'ju ofrojnë një pije me këtë shtesë të dobishme latte, smoothie, çaj, akullore, bukë dhe pjata të tjera me shkrepëse. Në ndeshje, ka një sasi të madhe të antioksidantëve. Ai stimulon aktivitetin e trurit, përmirëson sistemin imunitar, ngadalëson procesin e plakjes. Ndeshja - një burim kafeine, gjallërues dhe jo më i keq se një kafe e zakonshme në mëngjes, pa rritje të presionit të gjakut dhe ngritje të rrahjeve të zemrës.
Maca peruan
Kjo Shtojcë është gjithashtu një rrënjë, e ngjashme me lakrën, brokolin dhe rrepkën. Maca është energjia më e mirë natyrore dhe përmban në përbërjen e saj një numër rekord të antioksidantëve, vitaminave dhe mineraleve. Maca peruan vjen tek ne në pluhur, dhe për këtë arsye është i përshtatshëm për t'u përdorur për mbushjen e mezeve dhe sallatave dhe aditivëve në pije. Për të shijuar lulekuqen shkon mirë me kakao dhe arra - një shtesë e shkëlqyer në mëngjes për ata që nuk janë mjaft të fortë - as fizikë dhe as emocionalë.
Reishi
Ky ekstrakt i kërpudhave është i njohur për vetitë e tij medicinale, sepse përdoret në gatim dhe kozmetologji. Reishi mund të blihet në formë pluhuri në kapsolla ose qese çaji. Reishi forcon sistemin imunitar, zvogëlon inflamacionin, ndihmon në pagjumësi dhe dispepsi. Pije në mëngjes me Reishi - fillimi i një dite të mirë.
Moringa
Gjethja aziatike Moringa është në dispozicion në treg në pluhur të thatë. Ato përmbajnë sasi të larta të vitaminave dhe mineraleve, të dobishme për ata që kanë diabet, kolesterol të lartë, një çrregullim i problemeve të tretjes dhe lëkurës.