Përmbajtje
Veshi është një organ kompleks që përfshin veshin e jashtëm, të mesëm dhe të brendshëm. Veshët janë krijuar për të ndjerë dridhjet e tingullit. Falë tyre, një person është në gjendje të perceptojë valët e zërit me një frekuencë prej rreth 16 deri në 20 dridhje në sekondë.
Veshi i jashtëm është një rezonator i kërcit që transmeton dridhjet e tingujve hyrës në daulle e veshit dhe më pas në veshin e brendshëm. Përveç kësaj, otolitet që përmbahen në veshin e brendshëm janë përgjegjës për ekuilibrin vestibular të trupit.
Kjo eshte interesante:
- Burrat kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë humbje të dëgjimit. Kjo për faktin se ata janë më shpesh të përfshirë në profesione të zhurmshme dhe kjo shpesh reflektohet në dëgjimin e tyre.
- Muzika e lartë është e dëmshme jo vetëm në klube dhe diskoteka, por edhe në kufjet tuaja.
- Tingulli i oqeanit që ne dëgjojmë kur vendosim një guaskë deti në veshin tonë nuk është në të vërtetë oqean, por tingulli i gjakut që rrjedh nëpër venat e veshit.
Produkte të shëndetshme për veshët
- 1 Karrota Përgjegjës për furnizimin normal të gjakut në daulle e veshit.
- 2 Peshk yndyror. Për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore omega-3, peshqit janë në gjendje të parandalojnë shfaqjen e halucinacioneve dëgjimore.
- 3 Arra. Ato pengojnë procesin e plakjes. Përmirëson funksionin e veshit të brendshëm. Stimulon funksionin e vetë-pastrimit.
- 4 Alga deti. Algat e detit janë një nga ushqimet që janë shumë të rëndësishme për funksionimin normal të veshit. Ai përmban një sasi të madhe të jodit, i cili është përgjegjës për ekuilibrin vestibular përmes normalizimit të aktivitetit nervor.
- 5 Vezë pule. Ato janë një burim i një substance të tillë thelbësore si luteina. Falë tij, diapazoni i tingujve të dëgjuar nga veshi zgjerohet.
- 6 Çokollate e zezë. Aktivizon aktivitetin e enëve të gjakut, merr pjesë në furnizimin me oksigjen të veshit të brendshëm.
- 7 Pule. Isshtë e pasur me proteina, të cilat janë blloqet ndërtuese të strukturave të brendshme të veshit.
- 8 Spinaq. Spinaqi është i pasur me lëndë ushqyese që mbrojnë veshin nga humbja e dëgjimit dhe humbja e dëgjimit.
Rekomandime të përgjithshme
Në mënyrë që veshët të mbeten të shëndetshëm dhe dëgjimi të jetë i shkëlqyeshëm, vlen të ndiqni një numër rekomandimesh:
- Funksionimi normal i "aparatit të dëgjimit" lehtësohet nga muzikë e qetë, e qetë, për shembull, klasike dhe një atmosferë miqësore në shtëpi dhe në punë. Tingujt e zhurmshëm dhe stresi intensiv mund të zvogëlojnë mprehtësinë e dëgjimit shumë shpejt. Prandaj, në rast të zhurmave të forta, përdorni kufje ose kufje speciale.
- Veshja e kapelave sezonale dhe imunitetit të fortë do t'ju ndihmojë të mbroheni nga otiti media, gjë që është e pamundur pa një mënyrë jetese aktive (aktivitet fizik, ushqim i duhur dhe forcim i trupit).
- Periodikisht, është e nevojshme të heqësh qafe prizat e squfurit në veshë, pasi ato mund të shkaktojnë dëmtim të përkohshëm të dëgjimit.
Mjetet juridike popullore për normalizimin e punës dhe pastrimin e veshëve
Për të ruajtur shëndetin e veshëve tuaj për shumë vite, si dhe për të parandaluar humbjen e dëgjimit, duhet të kryeni procedurat e mëposhtme.
Për otitis media, përdorni një kompresë të bërë nga borziloku. Merrni 2 lugë barishte, derdhni dy gota ujë të valë. Këmbëngulni për 10 minuta. Bëni kompresën çdo ditë derisa të shëroheni.
Në lidhje me humbjen e dëgjimit, banjat me avull me shtimin e urtë livadh ndihmojnë shumë. Derdhni një grusht gjethe me gjysmë litër ujë të valë. Veshët duhet të ngrohen në mënyrë alternative, pa iu afruar zgjidhjes (në mënyrë që të mos digjni veten). Përsëriteni disa herë në ditë.
Gjithashtu, fërkimi i veshëve me ujë deti jep rezultate të mira. Për ta bërë këtë, duhet të merrni 1 lugë gjelle kripë deti në farmaci. Shpërndani në një gotë ujë të ngrohtë. Bëni një turunda nga leshi pambuku dhe fshijini veshët me të, duke përdorur zgjidhjen e përgatitur.
Produkte të dëmshme për veshët
- Pije alkolikeAta shkaktojnë vazospazëm, duke rezultuar në shfaqjen e halucinacioneve dëgjimore.
- Kripë… Shkakton mbajtjen e lagështisë në trup. Si rezultat, ka një rritje të presionit të gjakut dhe, si rezultat, tringëllimë në veshët.
- Mish yndyre… Ndërhyn në furnizimin me gjak të veshëve për shkak të përmbajtjes së një sasie të madhe të yndyrnave jo të shëndetshme. Rrit nivelet e kolesterolit në gjak.
- Salcice të tymosur, "krisur" dhe produkte të tjera të ruajtjes afatgjatëPërmban substanca që shkaktojnë përçarje të aparatit vestibular.
- Aaj kafeje… Përmban kafeinë, e cila ndikon në qarkullimin e gjakut dhe është e dëmshme për dëgjimin. Prandaj, këshillohet të konsumoni pije pa kafeinë. Si mjet i fundit, pini jo më shumë se 2 gota kafe ose çaj në ditë.