Të gjithë ata janë shumë të ndjeshëm ndaj emocioneve dhe veprimeve të njerëzve të tjerë. Ata preferojnë heshtjen dhe kërkojnë të ndihmojnë njerëzit e tjerë. Ata janë të bezdisur nga vendet e mbushura me njerëz dhe erërat e forta. Megjithatë, psikiatri Judith Orloff këmbëngul se empatitë kanë karakteristikat e tyre dalluese. Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Si psikiatër dhe empati, shpesh më bëhet pyetja: "Cili është ndryshimi midis empatëve dhe njerëzve të mbindjeshëm?" Këto lloje emocionale shpesh ngatërrohen sepse kanë shumë të përbashkëta.
Të dy kanë një prag ndjeshmërie të reduktuar, kështu që çdo stimul ndihet më fort. Për shkak të kësaj, ata perceptojnë dritë shumë të mprehtë të ndritshme, tinguj të fortë, aromë të athët. Të dy e ndjejnë nevojën të qëndrojnë vetëm për ca kohë dhe mezi durojnë turma të mëdha njerëzish.
Por njerëzit e mbindjeshëm kanë nevojë për më shumë kohë për t'u rikuperuar nga një ditë stresuese dhe për t'u përshtatur me një mjedis të qetë. Pothuajse të gjithë janë introvertë, ndërsa mes empatëve ka edhe ekstrovertë.
Empatët ndajnë dashurinë e natyrës shumë të ndjeshme për natyrën dhe mjedisin e qetë, si dhe dëshirën e tyre për të ndihmuar të tjerët. Të dy kanë një jetë të brendshme të pasur.
Sidoqoftë, empatët e jetojnë gjithçka që u ndodh, mund të thuhet, në një nivel më të lartë. Ata janë të ekspozuar ndaj energjive delikate - në traditat lindore quhen shakti ose prana - dhe fjalë për fjalë i thithin ato nga njerëzit e tjerë, i marrin nga mjedisi. Njerëzit me mbindjeshmëri, si rregull, nuk janë të aftë për këtë.
Shumë empati kanë një lidhje të thellë shpirtërore me natyrën dhe jetën e egër.
Empatitë janë si një instrument shumë i ndjeshëm, i akorduar mirë kur bëhet fjalë për emocionet. Ata janë si një sfungjer që thith ankthin, dhimbjen dhe ankthin e dikujt tjetër. Shpesh kjo çon në faktin se nuk është e lehtë për ta të kuptojnë se çfarë e shkaktoi shqetësimin - përvojat e njerëzve të tjerë ose të tyret.
Sidoqoftë, ata i perceptojnë jo më pak emocionet pozitive të atyre që i rrethojnë. Për më tepër, shumë empati kanë një lidhje të thellë shpirtërore me natyrën, botën shtazore, e cila, si rregull, nuk mund të thuhet për njerëzit me mbindjeshmëri.
Megjithatë, këto lloje emocionale nuk e përjashtojnë njëri-tjetrin dhe kanë më shumë të përbashkëta sesa dallime. Është e mundur që i njëjti person të jetë në të njëjtën kohë edhe empatial edhe person tepër i ndjeshëm. Por nëse i renditni të gjithë njerëzit sipas rritjes së aftësisë për të empatizuar, ju merrni pamjen e mëposhtme:
Në këtë gamë, empatët janë saktësisht e kundërta e narcisistëve dhe sociopatëve, të cilët dihet se nuk kanë dhembshuri. Në mes të kësaj peshore vendosen po ato natyra tepër të ndjeshme dhe njerëz me një aftësi të mjaftueshme dhe të qëndrueshme për të treguar simpati.
A jam një empati?
Duke lexuar përshkrimin, menduat se e gjithë kjo ju kujton shumë? Për të provuar nëse jeni vërtet një empati, bëjini vetes këto pyetje:
A mendojnë njerëzit se jam «shumë emocional» ose tepër i ndjeshëm?
Nëse një mik është i hutuar dhe i frustruar, a do të filloj të ndihem njësoj?
A lëndohem lehtë?
A jam lodhur kaq shumë duke qenë në një turmë saqë duhet kohë për t'u rikuperuar?
A jam i shqetësuar nga zhurma, erërat apo bisedat me zë të lartë?
Preferoj të vij në festa me makinën time që të largohem sa herë të dua?
A jam duke ngrënë tepër për të përballuar stresin emocional?
A kam frikë se do të konsumohem plotësisht nga marrëdhëniet intime?
Nëse i jeni përgjigjur po më shumë se 3 pyetjeve, keni gjetur llojin tuaj emocional.