Endometrioza - Qasje plotësuese

Endometrioza - Qasje plotësuese

përpunim

Menaxhimi i dhimbjeve (tai chi, yoga), vaji i ricinit, Mjekësia Tradicionale Kineze, ndryshimet e dietës.

 

Bazuar në hulumtimin tonë (janar 2011), asnjë produkt shëndetësor natyror që synon trajtimin e endometriozës nuk është studiuar seriozisht. Disa profesionistë u ofrojnë pacientëve të tyre manaferrat e pemës së dëlirë, rrënjën e luleradhiqes dhe lëvoren e viorna obier or hiri me gjemba për të zvogëluar simptomat e tyre8Me Për më shumë informacion, konsultohuni me një herbalist ose naturopat të trajnuar.

Endometrioza - Qasje plotësuese: kuptoni gjithçka në 2 minuta

 Menaxhimi i dhimbjes. Ushtrimet, të tilla si tai chi ose yoga, ndihmojnë disa gra të përballojnë më mirë dhimbjen e tyre9.

 Vaj ricini (Tik i zakonshëm) Ky vaj vegjetal, i quajtur "vaj ricini" në anglisht, mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjeve të legenit.10Me Thith një kompresë në vaj ricini. Aplikojeni atë në pjesën e poshtme të barkut. Vendoseni mbi një shishe me ujë të nxehtë ose një "qese magjike" të nxehtë. Shtrihuni në shpinë dhe lëreni të ulet për të paktën 30 minuta. Nëse është e nevojshme, përsëriteni çdo ditë.

 Mjekësia tradicionale kinezeMe Mjekësia Tradicionale Kineze (TCM) është një nga metodat jokonvencionale më të përdorura nga gratë për trajtimin e endometriozës8Me Sugjerohet, ndër të tjera, nga D.r Andrew Weil. Trajtimet në përgjithësi konsistojnë në tonifikimin e Veshkave dhe Qi (rrjedha e energjisë), dhe nxitjen e qarkullimit të gjakut për të luftuar stanjacionin e gjakut në bark. Ai kombinon si akupunkturën ashtu edhe përdorimin e bimëve, të tilla si corydalis, bupler kinez ose engjëllës kineze8Me Disa studime klinike në Kinë sugjerojnë që TCM mund të lehtësojë simptomat ose madje të trajtojë infertilitetin në disa gra11-14 Me Sidoqoftë, këto studime nuk u kryen me një kontroll placebo dhe cilësia metodologjike e tyre konsiderohet të jetë e ulët. Trajtimi kërkon ndjekje nga një specialist.

 Ndryshimet e dietësMe Për të lehtësuar simptomat e endometriozës ose për të parandaluar përkeqësimin e tyre, mjeku amerikan Andrew Weil këshillon të ndiqni një dietë me vetitë anti-inflamator15Me Ky regjim është i ngjashëm me regjimin e Mesdheut.

Këtu janë parimet themelore të tij:

- hani një larmi të madhe ushqimesh;

- përfshini sa më shumë ushqim të freskët;

- minimizoni sasinë e ushqimeve të rafinuara dhe ushqimeve junk;

- hani shumë fruta dhe perime.

Për të mësuar më shumë rreth kësaj diete dhe për të ditur mendimin e dietologes sonë Hélène Baribeau për këtë temë, shihni: Dr Weil: dieta anti-inflamatore.

Dr Weil rekomandon gjithashtu shmangien e konsumimit të mishit dhe produkteve të qumështit nga fermat e fabrikës dhe favorizimin e produkteve nga bujqësinë organike, të cilët nuk morën hormone.

Lini një Përgjigju