Ekspertët e mjekësisë kineze besojnë se gjithçka në trup është e ndërlidhur: sëmundjet lidhen drejtpërdrejt me gjendjen emocionale. Në veçanti, sëmundjet thjesht "femërore" kanë shkaqe strukturore dhe emocionale. Nëse veproni në dy fronte njëherësh: për të normalizuar furnizimin me gjak dhe sfondin emocional, atëherë do të jeni në gjendje të përballoni problemet në fushën e gjinekologjisë shumë më shpejt dhe me efikasitet.
Sipas mjekëve kinezë, shkaku global i shumicës së sëmundjeve "femërore" - inflamacioni kronik, fibroidet, endometrioza, cistat etj. - është mbingarkimi në zonën e legenit. Çfarë do të thotë?
Çrregullim i qarkullimit të gjakut dhe energjisë
Në mjekësinë kineze, besohet se organet dhe sistemet tona funksionojnë me një karburant të caktuar - energji qi. Ajo bartet me gjak dhe fjalë për fjalë "ngarkon" indet, i bën ato "të gjalla", të forta, të mbushura. Një ide e ngjashme mund të gjendet në mjekësinë perëndimore: sipas raporteve të OBSH-së, të gjitha sëmundjet në nivelin e indeve janë disi të lidhura me stagnimin e qarkullimit të gjakut.
Nëse indet e organeve furnizohen mirë me gjak, ato marrin energjinë e nevojshme dhe punojnë në masën 100%. Por me stanjacion në zonën e legenit, infeksione të ndryshme bakteriale fillojnë të zhvillohen dhe indet rriten - shfaqen fibroids, cistet, polipet, endometrioza.
Paralelisht me trajtimin e sëmundjes, është e nevojshme të normalizohet furnizimi me gjak në organet e legenit
Sëmundje të tilla trajtohen në mënyra të ndryshme, mjeku përshkruan metodën. Megjithatë, edhe pas trajtimit të duhur, disa prej tyre - për shembull, vaginiti - mund të kthehen rregullisht. Ia vlen të freskoheni apo edhe thjesht nervoz, pasi inflamacioni përkeqësohet sërish. Sepse shkaku i zhvillimit të tij nuk është eliminuar: ngecja e gjakut në zonën e legenit.
Prandaj, paralelisht me trajtimin e sëmundjes, është e nevojshme të normalizohet furnizimi me gjak në organet e legenit. Kjo bëhet në dy hapa.
1. Relaksimi i muskujve të dyshemesë së legenit, barkut, shpinës — të gjithë muskujt që rrethojnë zonën e problemit. Sapo të eliminohen tensionet e zakonshme në këtë zonë, muskujt ndalojnë të shtrëngojnë kapilarët, mikroqarkullimi përmirësohet dhe proceset metabolike lokale normalizohen.
Si të gjeni dhe relaksoni tensionet që janë krijuar ndër vite dhe që tashmë kanë pushuar së ndjeri? Procedurat osteopatike dhe ushtrimet e frymëmarrjes që përfshijnë barkun dhe dyshemenë e legenit janë të shkëlqyera për këtë.
Një nga fushat e një gjimnastike të tillë relaksuese janë praktikat taoiste femërore: përveç muskujve të përshkruar më sipër, ato përfshijnë diafragmën e barkut, e bëjnë lëvizjen e saj më amplitude, që do të thotë se ajo, si një pompë, gjithashtu fillon të marrë pjesë aktive në organizimin e Dalja e gjakut nga zona e legenit - dhe atje, ku ka një dalje të mirë, garantohet gjithashtu një hyrje e mirë.
2. Lëvizja — në mënyrë që gjaku të qarkullojë në mënyrë aktive në të gjithë trupin, është e nevojshme një ngarkesë adekuate kardio për moshën dhe gjendjen. Nëse njihni praktikat taoiste të grave, nuk keni nevojë për ushtrime të veçanta për qarkullimin: me ndihmën e praktikave ju siguroni si relaksim ashtu edhe normalizim të proceseve metabolike. Nëse nuk ka ushtrime të veçanta femërore në arsenal, duhet të shtoni në orarin tuaj ecje, vrapim, vallëzim dhe e gjithë kjo në sfondin e punës së rregullt osteopatike për të harmonizuar tonin e muskujve.
Aspekti psikologjik
Cilat emocione lidhen me dhimbjen e legenit? Për të filluar, çdo përvojë kontribuon në formimin e streseve fizike mjaft reale. Dhe cila zonë në trup tensionohet më shumë si përgjigje ndaj frikës, eksitimit, ankthit? Kjo është e drejtë - zona e dyshemesë së legenit.
Prandaj, nuk do të ishte ekzagjerim të thuhet se fjalë për fjalë çdo situatë stresuese dhe emocionet e përjetuara rreth saj kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve "femërore". Dhe meqenëse nuk mund të ndalemi së shqetësuari, është e rëndësishme të mësojmë se si të relaksojmë zonën e barkut dhe legenit në mënyrë që tensioni të mos mbetet në trup.
Sa i përket përvojave specifike, emocione të tilla si pakënaqësia, ndjenja e padobishmërisë së dikujt dhe vetëdyshimi shoqërohen me sëmundje "femërore". E kundërta e tyre është ndjenja e feminilitetit, atraktivitetit, seksualitetit, vetëbesimit dhe forcës femërore. Sa më e shëndetshme të jetë një grua, aq më shpesh ajo ndihet e dashuruar, e bukur, e dëshiruar dhe aq më e lehtë është të rivendoset edhe shëndeti i tronditur i grave.
Dërgoni komente në "spam" se diçka nuk është në rregull në pamjen, sjelljen, jetën tuaj
Prandaj, është kaq e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje sfondit psikologjik.
- Dërgoni në «spam» çdo koment që diçka nuk shkon në pamjen, sjelljen, jetën tuaj. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të "filtruar" deklarata të tilla, të paktën për kohëzgjatjen e trajtimit, refuzoni të komunikoni me njerëz që zhvillojnë pasiguri tek ju.
- Kushtojini vëmendje atraktivitetit dhe seksualitetit tuaj. Ajo që është në fokusin tonë rritet, rritet, shumohet. Vendosni zilen për orë dhe kur ta dëgjoni, bëjini vetes pyetjen: çfarë më thotë në trupin tim se jam seksi dhe femërore? Nuk ka nevojë të jepni një përgjigje: thjesht bëni një pyetje, dëgjoni ndjesitë në trupin tuaj për disa sekonda dhe kthehuni në çështjet aktuale.
Bëni këtë ushtrim çdo orë për të paktën një javë dhe do të vini re rezultate të dukshme: rritje të vetëbesimit dhe qetësi.