Materiali filial
Nëse keni ëndërruar prej kohësh të bëheni nënë, por dy shiritat e dashur në provë nuk shfaqen në asnjë mënyrë - sigurohuni që po bëni gjithçka të drejtë dhe forconi trupin tuaj.
Realiteti modern shpesh vë pengesa në rrugën drejt shtatzënisë "ideale". Problemet mjedisore, stresi i përhapur dhe ritmi intensiv i jetës shpesh ndikojnë në funksionet riprodhuese të trupit femëror, kështu që planifikimi për shtatzëninë tani është bërë një strategji e natyrshme. Kur ëndërroni për amësinë, merrni parasysh pikat më të rëndësishme të përgatitjes për të.
Gjendja e përgjithshme e shëndetit të gruas është faktori më i dukshëm në përcaktimin e një konceptimi të suksesshëm dhe zhvillimin e mëtejshëm të ngjarjeve. Rruga tradicionale e një gruaje që planifikon të mbetet me barrë përcaktohet përmes zyrave të një endokrinologu dhe një gjinekologu. Si rregull, këta mjekë rekomandojnë shumicën e masave të mëtejshme. Me kusht që sëmundjet që vërehen me sy të lirë të mos zbulohen në nënën në pritje, është e nevojshme të siguroheni që nuk ka infeksione kronike të rrjedhës latente dhe të vlerësoni statusin tuaj gjenetik me specialistët e duhur.
Përmirësimi i zakoneve tuaja të të ngrënit nuk ka të bëjë vetëm me eliminimin e ushqimit junk, por edhe me dhënien e lamtumirës dietave rraskapitëse. Janë shkruar biblioteka të tëra dhe janë filmuar mijëra video në lidhje me marrëdhëniet racionale me ushqimin, dhe nëse keni ndonjë pyetje të diskutueshme, gjithmonë mund të konsultoheni me një nutricionist.
Receta të thjeshta dhe të shëndetshme për çdo ditë mund të gjenden .
Shëndeti fizik i nënës së ardhshme, në një mënyrë ose në një tjetër, monitorohet nga mjekët, por rëndësia e ekuilibrit mendor shpesh nënvlerësohet. Ne jemi mësuar aq shumë për të jetuar nën stres të vazhdueshëm saqë as që mund ta vëmë re. Ndërkohë, praktika mjekësore tregon se stresi psikologjik jo vetëm që mund të ndikojë negativisht në shëndetin e nënës dhe fetusit, por gjithashtu të parandalojë plotësisht ngjizjen. Kjo është arsyeja pse çdo mjek i dytë i familjes patjetër do të ketë një histori për një pacient që arriti të mbetet shtatzënë, për shembull, me pushime pas përpjekjeve të gjata të pasuksesshme. Ekzistojnë madje të ashtuquajturat "turne për lindjen e fëmijëve" ku mund të pushoni në një atmosferë të këndshme dhe të rehatshme nën mbikëqyrjen e një seksologu me përvojë. Kjo, për shembull, vendpushimi "Miraval" në Tuscon (SHBA), lundrimet detare në Singapor, vendpushimet termale në Hungari dhe Kroaci.
Sot, kur planifikimi i qëllimshëm i konceptimit dhe shtatzënisë po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm, mbështetja parandaluese për shëndetin e grave është një vendim i informuar dhe i arsyeshëm për prindërit e ardhshëm. Për këtë, ka mjete të veçanta, të tilla si komplekse të sigurta jo-hormonale-citamina. Veprimi i këtyre bioregulatorëve me origjinë natyrore ka për qëllim rivendosjen, ruajtjen e rezervës funksionale të materialit qelizor dhe rritjen e rezistencës së trupit ndaj faktorëve negativë të mjedisit.
Për të rregulluar punën e trupit femëror (domethënë, shëndetin e vezoreve), synohet citamina … Ajo në mënyrë efektive rikthen rregullsinë e ciklit dhe ka një efekt të dobishëm në aftësinë e sistemit riprodhues të një gruaje për të konceptuar natyrshëm. Ky mjet nuk është i nevojshëm vetëm për të rritur burimin e shëndetit riprodhues, por gjithashtu ndihmon për të zgjidhur shumë probleme me mosfunksionime të ndryshme.
Cilët faktorë mund të ndikojnë negativisht në mundësinë e konceptimit?
- Stili i jetesës sedentare.
- Stresi, depresioni dhe puna e tepërt.
- Kontracepsioni emergjent.
- Infeksione kronike dhe të patrajtuara.
- Abortet dhe operacionet e shtyra.
- Zakonet e këqija, përfshirë zakonet e ushqimit.
- Pesha e tepërt dhe mungesa e peshës.
- Çrregullime hormonale.
Këtu është një listë e hapave që mund të ndërmerrni për të rritur shanset tuaja për sukses kur planifikoni konceptimin dhe mohoni ndikimet negative.
- Yoga dhe palestër.
- Paqe mendore dhe harmoni.
- Ushqime të shëndetshme dhe të rregullta.
- Pushim i mirë.
- Parandalimi i sëmundjeve kronike.
- Mbështet shëndetin riprodhues me citaminë Ovariamine.