Përmbajtje
Fryrja e shpeshtë dhe prodhimi i tepërt i gazrave të zorrëve mund të tregojnë një dietë të zgjedhur keq. Megjithatë, disa njerëz janë më të predispozuar ndaj sëmundjeve të ngjashme. Edhe pse gazi i tepërt është një problem i sikletshëm, në raste të vështira ia vlen të shkoni te një gastroenterolog. Në raste pak më të lehta – rekomandojmë ilaçe dhe preparate shtëpiake të vërtetuara nga farmacia!
Prodhimi i tepërt i gazrave të zorrëve
Ky fenomen në mjekësi quhet fryrje. Fatkeqësisht, ky është një proces natyral i trupit, megjithatë, prodhimi i tepërt i gazit në zorrë mund të jetë i pakëndshëm, veçanërisht kur ndodh në shoqëri. Gazrat prodhohen veçanërisht nga tretja dhe fermentimi i karbohidrateve. Llojet e tjera të kimikateve kanë më pak gjasa të shkaktojnë probleme të ngjashme.
Gazrat mund të kenë një erë të pakëndshme, pastaj përmbajnë edhe hidrogjen, metan, azot ose dioksid karboni. Mund të jenë edhe pa erë.
Ato formohen kur karbohidratet e patretura në stomak udhëtojnë në zorrën e trashë, ku treten dhe fermentohen.
Kur trupi prodhon më shumë gaz?
- Kur ushqimi përtypet me nxitim dhe në sasi të mëdha, ai hyn në stomak në një kohë të shkurtër
- Kur kafshojmë një pjesë gabimisht më të madhe, hamë me nxitim dhe ushqimi nuk është copëtuar mirë.
- Kur pimë ujë ose çaj së bashku me ushqimin
Shkaqe të tjera të formimit të tepërt të gazit:
- Prodhimi i shumë gazit mund të shkaktohet nga një strukturë jonormale e zorrëve
- Mund të jetë edhe rezultat i të jetuarit në traktin tretës të parazitëve
- Gazi i tepërt gjithashtu shkakton divertikulit
- Ndonjëherë prodhimi i tepërt i gazit mund të shkaktohet nga intoleranca ndaj laktozës
- Probleme të këtij lloji mund të shkaktohen edhe nga një tendencë trashëgimore. Më pas, do të ishte e përshtatshme që të kryhen testet e duhura dhe të kontrollohet se cilat produkte saktësisht shkaktojnë formimin e gazit, dhe më pas të ndërpriten ato ose të merren medikamente të veçanta, p.sh. për tretjen e laktozës.
Gabimet ushqyese dhe dieta e gabuar
Prodhimi i tepërt i gazit, ose fryrja, më së shpeshti është rezultat i një diete të gabuar. Kjo dietë është e pasur me karbohidrate dhe e ulët në lëndë ushqyese të tjera. Gazrat e tepërta mund të lindin edhe si rezultat i ngrënies së tepërt të fibrave, p.sh. suplemente ushqimore dhe bukë të zezë dhe të errët në të njëjtën kohë.
Prodhimi i tepërt i gazit shoqërohet shumë shpesh me fryrje, dispepsi dhe madje edhe dhimbje barku.
Produktet që shkaktojnë formimin e tepërt të gazit:
- Fasule, brokoli, lulelakra, lakra, lakrat e Brukselit, thjerrëzat, bizelet
- Laktoza që gjendet në qumështin e lopës
- Oligosakaridet dhe niseshteja
- Krunde
- Mollë, kumbulla
- Lëngje molle dhe lëngje të tjera frutash
- Makarona, misër, patate
Gazrat dhe vitamina C
Prodhimi i tepërt i gazit në zorrë mund të shkaktohet edhe nga marrja e vitaminës C si një shtesë diete. Atëherë duhet të kufizoni sasinë e marrjes së vitaminave në rreth 200 mg në ditë.