Gjithnjë e më shpesh, planifikimi i një zgjerimi të familjes është një vendim i ndërgjegjshëm dhe i përgjegjshëm i marrë pas përgatitjeve paraprake. Prindërit e ardhshëm analizojnë shumë aspekte që mund të rezultojnë të jenë të rëndësishme dhe vendimtare në një ngjarje kaq të rëndësishme si sjellja e një krijese të re të vogël në botë, plotësisht e pambrojtur dhe e varur vetëm nga mami dhe babi. Duke marrë përsipër një sfidë të tillë si shtatzënia dhe duke u përgatitur për të siç duhet, ata mund t'i garantojnë vetes një kohë të bukur e të qetë të një udhëtimi nëntëmujor të kurorëzuar me sukses të plotë.
Kur i afrohemi qëllimisht planifikimit të shtatzënisë, ndërmarrim një sërë veprimesh që synojnë ndryshimin e stilit të jetesës, përmirësojmë dietën tonë në mënyrë që të rrisim jo vetëm shanset për të mbetur shtatzënë, por edhe të shmangim problemet gjatë kohëzgjatjes së saj. Në shumicën e rasteve, shëndeti i fëmijës tonë varet nga ne, nga ajo që hamë dhe si jetojmë. Tashmë në javët e para të formimit të organeve të foshnjës sonë, si uretrës apo zemrës, ne mund të ndikojmë që ajo të reduktojë rrezikun e ndryshimeve shqetësuese të zhvillimit. Pastaj rezulton të jetë e dobishme Acidi folik e cila është jashtëzakonisht e vlefshme vitamina B 9.
Acidi folik domethënë vitamina B 9 luan një rol jashtëzakonisht të rëndësishëm për zhvillimin e fëmijës tonë. Duhet të merret nga nënat e ardhshme që tre muaj para shtatzënisë së planifikuar dhe për një periudhë më të gjatë kohore. Meqenëse trupi i njeriut nuk është në gjendje të përthithë folatet natyrale, duhet t'i ofrojmë ato në preparatet e krijuara posaçërisht për raste të tilla. Acidi folik mund të merret nga të gjithë, jo vetëm nga gratë shtatzëna, por rekomandohet edhe për burrat. Mund të thuhet se acidi folik është një kurë për të gjitha të këqijat – ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të qarkullimit të gjakut, parandalon disa lloje kanceri, parandalon depresionin, lejon një gjumë të mirë, eliminon sulmet në zemër ose aneminë. Mungesa e acidit folik në trup mund të shkaktojë anemi, ankth, shqetësim, probleme me përqendrimin, nauze, mungesë oreksi dhe diarre. Është mirë që acidi folik të merret në mënyrë profilaktike, duke pasur parasysh që një pjesë e madhe e shtatzënive janë spontane.
Tremujori i parë i shtatzënisë është periudha e procesit më të ndërlikuar të zhvillimit që nëna natyra ka planifikuar. Organet më të rëndësishme të trupit të njeriut po formohen dhe pikërisht gjatë kësaj kohe acidi folik mund të ndihmojë në parandalimin e defekteve të uretrës, të cilat gradualisht shndërrohen në palcën kurrizore dhe trurin e foshnjës. Nëse tubi nuk mbyllet siç duhet gjatë formimit, rezultojnë defekte të tilla si spina bifida ose anencefalia. Duke marrë acid para shtatzënisë së planifikuar, ne shumëfishojmë mundësinë e eliminimit të plotë të këtyre defekteve.
Acidi folik i marrë tashmë gjatë shtatzënisë ju lejon gjithashtu të eliminoni rrezikun e shumë komplikimeve. Përfshirë defektet e placentës ose abortet spontane. Folatet janë të nevojshme për zhvillimin e duhur të sistemit nervor dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Fatkeqësisht, për shumicën dërrmuese të nënave dhe baballarëve të lumtur në të ardhmen, faza e planifikimit përfundon me vetë planifikimin. Pra, është më mirë të marrim acid folik në mënyrë profilaktike, i cili ndihmon në prodhimin e hormonit të lumturisë në trupin tonë dhe të mos pendohemi për mungesën e hapave të ndërmarrë siç duhet për të shumëfishuar këtë lumturi.