Përmbajtje
Ky ushqim dëmton shëndetin, përveçse sa më shumë ta përdorni, aq më shumë dëshironi përsëri. Shkencëtarët amerikanë arritën në përfundimin se varësia nga këto produkte është e ngjashme me drogën ose alkoolin. Hidhni ato dhe kthehuni në një dietë të shëndetshme për të përmirësuar shëndetin tuaj.
Cmbëlsira dhe pasta
Një fetë tortë përmban mesatarisht rreth 500 kalori, e cila shkakton shtim në peshë dhe çrregullime metabolike. Në të njëjtën kohë, të braktisësh një tortë kremoze ose cupcake është jashtëzakonisht e vështirë. Nutricionistët nuk rekomandojnë të braktisni këtë mjaft të ëmbël - kjo vetëm do të rrisë dëshirat patologjike dhe do të çojë në prishje. Ne rekomandojmë të hani ëmbëlsira që zgjedhin një përbërje më të lehtë në gjysmën e parë të ditës dhe konsumojnë sasi shumë të moderuar.
Pije të ëmbla
Pijet e gazuara me sheqer përmbajnë një sasi rekord të sheqerit, i cili ndikon negativisht në të gjithë trupin. Përdorimi sistematik i pijeve të tilla shkakton varësinë. Ndryshon rrënjësisht metabolizmin me vetëm një muaj konsum të rregullt të pijeve të ëmbla për të ndryshuar metabolizmin për keq.
burgers
Barueri ndryshoi preferencat e shijes dhe u tërhoq shpejt nga sistemi i trupit, duke ndryshuar metabolizmin për keq. Pas përdorimit të vazhdueshëm të vazhdueshëm të hamburgerëve për të sjellë ushqim të shëndetshëm të komplikuar, duket e butë dhe pa shije.
Patatet e skuqura
Patatet e skuqura - një vakt rekord me shumë kalori. Dhe struktura dhe shija e tij, si dhe prania e akrilamidit, krijojnë shumë shpejt varësi. Njëkohësisht, patatet e skuqura nuk mund të ngopen - vetëm për disa minuta, shuan urinë.
Akullore
Akullorja është një trajtim i preferuar për të gjitha moshat. Sidoqoftë, përbërja e tij është mjaft ofenduese, veçanërisht për fëmijët. Kjo sasi e madhe e sheqerit dhe yndyrave të ngopura jo vetëm që shton peshë, por është një varësi e vërtetë kremoze.
Pastiçeri të ëmbla
Biskota dhe biskota - rostiçeri i lehtë dhe i shpejtë që gllabërohet. Këto pasta shkaktojnë të njëjtën varësi, si dhe akulloren. Përveç kësaj, teknologjitë moderne lejojnë që ëmbëlsira të bëhet cilësi dhe shije e bukur dhe e këndshme.
Chips
Të jetë i kufizuar në një numër të vogël patate të skuqura është e pamundur - patjetër që ka nevojë për pjesën e poshtme të paketimit, madje edhe jo një. Ndërsa nuk është e nevojshme të jesh i uritur për të shijuar shijen e copëzave të kripura. Një fenomen i tillë shkencëtarët e quajnë hiperfagi hedonike (të hahet vetëm për argëtim). Përbërja e patate të skuqura përfshin substanca që stimulojnë qendrën e kënaqësisë së trurit. Ngrënia e një qese patate të skuqura kthehet në një varësi kronike. Si rezultat, shtim në peshë dhe shëndet i dobët.
Cokollate
Kjo ëmbëlsirë ndikon edhe në tru, duke stimuluar qendrën e kënaqësisë. Truri pushon së kontrolluari dhe matur dhe ngrënë shumë çokollatë shumë lehtë. Çokollata - karbohidratet e rafinuara me burim dhe kafeina nuk është e mirë për shëndetin në sasi të mëdha.
Pica
Yndyror, i kripur dhe i pasur me karbohidrate të rënda, pica stimulon fuqishëm zonën e kënaqësisë. Dhe sipas shkallës së shkaktimit të varësisë, ajo u rrit nga shkencëtarët në radhë të parë pas një serie eksperimentesh. Ata arritën në përfundimin se varësia e fortë nga pica çon në një prishje kur "droga" nr.