Teknika kineze e masazhit me guasha bën mrekulli për lëkurën e fytyrës: e shtrëngon atë, e bën më elastike dhe thjesht rinovon. Por me ndihmën e kësaj procedure, është e mundur që situata të përkeqësohet rrënjësisht. Shtrirja dhe varja e lëkurës, thellimi i rrudhave dhe mikrotrauma janë të gjitha efekte anësore. Si mund të mbroheni prej tyre?
Teknika kineze e masazhit guasha daton mijëra vjet më parë, kështu që çdo familje kineze, çdo grua ka një kruajtëse. Por kjo praktikë erdhi në Evropë relativisht kohët e fundit, dhe në procesin e "udhëtimit" arriti të transformojë shumë - aq sa shpesh ka një efekt negativ.
Cili është sekreti i përdorimit të saktë të krueses gouache? Këtu janë tre rregulla që duhen ndjekur.
1. Punë delikate
Ndoshta, tradita evropiane e ka marrë shumë fjalë për fjalë idenë e një "krueseje", kështu që përpjekjet që bëjnë shumë për të masazhuar fytyrën shpesh janë të tepërta.
Detyra e procedurës nuk është të kruajë lëkurën, por të drejtojë "rrymën" e indit lart. Çfarë do të thotë?
Provoni një eksperiment: mbuloni faqen tuaj me pëllëmbën tuaj dhe "dëgjoni", ndjeni drejtimin në të cilin rrjedh gjaku, lëvizjen e limfës? Kjo është një lëvizje e brendshme shumë delikate, pothuajse e padukshme. Tani goditni butësisht lëkurën përgjatë vijave të masazhit, për shembull, nga mjekra te veshi. Dhe përsëri mbuloni faqen tuaj me pëllëmbën tuaj: si kanë ndryshuar ndjesitë?
Me kalimin e moshës, indet tona fillojnë të "rrëshqasin" poshtë - "kostumi" i trupit i bindet gravitetit. Teknikat kompetente të masazhit ndryshojnë përkohësisht këtë drejtim, lëkura dhe muskujt tërhiqen lart. Prandaj, masazhi i rregullt lëshon një efekt rinovues, duke programuar fjalë për fjalë lëvizjen e indeve kundër kohës.
Qëllimi i masazhit me guasha nuk është të "lëkurë kokën", por të ndryshojë lehtësisht dhe butësisht këtë drejtim. Për këtë, mjafton presioni minimal në kombinim me vëmendjen neutrale ndaj trupit: duke u përqendruar në lëvizjet e masazhit, mësoni të gjurmoni këtë ndjesi delikate të "rrymës" së indeve.
2. Kujdesi për qëndrimin
Për një masazh të dobishëm, është e nevojshme që struktura kockore e trupit të ndërtohet në mënyrë korrekte. Kjo do të thotë, kërkohet qëndrim i saktë. Nëse "korniza" është e lakuar, kjo është e pashmangshme për shkak të streseve të jashtme. Dhe strese të tilla provokojnë stanjacion: një shkelje e rrjedhjes së limfës, një përkeqësim i furnizimit me gjak.
Ju mund të punoni me muskujt e fytyrës sa të doni, të relaksoheni dhe t'i tonifikoni, por nëse, të themi, ka tension në qafë dhe shpatulla, atëherë të gjitha përpjekjet do të jenë të kota. Prandaj, në Kinë, bukuria fillon me qëndrimin e duhur: për ta arritur atë, njerëzit praktikojnë grupe të ndryshme ushtrimesh relaksimi - për shembull, qigong për shtyllën kurrizore Sing Shen Juang.
Vetëm kjo praktikë është e mjaftueshme për të përmirësuar rrënjësisht furnizimin me gjak në indet e kokës dhe fytyrës, për të përmirësuar rrjedhjen e limfës dhe për të strukturuar fytyrën. Masazhi me gouache, në fakt, është një zhvillim efektiv dhe shtesë e kësaj praktike.
3. Qasja e integruar
Një nga rregullat kryesore të suksesit: mos masazhoni kurrë vetëm fytyrën. Masazhi me gouache fillon nga qafa, dhe nëse është e mundur - nga supet dhe dekolteja.
Kështu, ju stimuloni vetë ngritjen e indeve lart, si dhe normalizoni qarkullimin e gjakut dhe, siç besojnë kinezët, rrjedhën e energjisë Qi. Duke u ngritur, ushqen dhe rinovon indet e fytyrës, duke i bërë ato më elastike, për shkak të së cilës rrudhat zhduken dhe ovali i fytyrës shtrëngohet.
Kur studioni ndonjë masazh, dhe aq më tepër një praktikë të tillë të lashtë si guasha, është e rëndësishme të kuptoni origjinën e tij. Kjo është një teknikë energjie që lidhet drejtpërdrejt me traditat e qigongut. Prandaj, përdorimi i tij pa «rrënjë» - një kuptim i saktë se çfarë dhe si po ndodh në trup - mund të ndikojë negativisht si në gjendjen e lëkurës ashtu edhe në shëndetin tuaj në përgjithësi.
Zgjidhni specialistë që praktikojnë gua sha së bashku me disa praktika qigongu, studioni origjinën e teknikës - dhe kjo do të hapë mundësi të mahnitshme përtëritjeje për ju.