Leh shelg
Lëvorja e shelgut përdoret për të eliminuar inflamacionin e butë lokal, i cili është shkaku më i zakonshëm i shumicës së dhimbjeve në trup. Ai përmban substancën salicin, e cila është pjesë e aspirinës. Në kohët e lashta, njerëzit përtypnin lëvoren e shelgut, dhe tani ajo mund të gjendet në formën e një koleksioni që gatuhet si një çaj. Lëvorja ndihmon në luftimin e dhimbjeve të kokës, dhimbjeve të lehta të shpinës dhe madje edhe osteoartritit.
Por mësoni që nëse keni intolerancë ndaj aspirinës, atëherë as ndëshkimi i shelgut nuk do t'ju përshtatet. Mund të shkaktojë të njëjtat efekte anësore si aspirina: shqetësime në stomak dhe funksion të ngadalshëm të veshkave.
shafran i Indisë
Kurkumina është përbërësi kryesor aktiv në shafran i Indisë dhe vepron si një antioksidant. Erëza e verdhë-portokalli lehtëson inflamacionin, përmirëson tretjen, lehtëson dhimbjet e barkut, psoriazën dhe ulcerat. Kurkumina është vërtetuar se lufton kancerin. Për shkak të faktit se shafrani i Indisë përmirëson qarkullimin e gjakut dhe hollon gjakun, mund të përdoret për dhimbje koke. Shtoni ½ lugë. shafran i Indisë në një pjatë të gatshme ose lëng të shtrydhur fllad - efekti analgjezik nuk do të zgjasë shumë.
karafil
Karafili, ashtu si barërat e tjera, ka një gamë të gjerë përdorimesh në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme: lehtëson të përzierat, trajton ftohjen, lufton dhimbjet e kokës dhe dhëmbët, si dhe lehtëson dhimbjet e artritit. Përveç karafilit të plotë, tani mund të gjeni pluhur dhe vaj në shitje. Kjo erëz përdoret shpesh si anestezik lokal për mavijosjet. Eugenoli (përbërësi aktiv në karafil) gjendet në shumë qetësues dhimbjesh. Kështu, është e mundur të sigurohet lehtësim dhimbjeje drejtpërdrejt nga një burim natyror. Vetëm kini kujdes kur përdorni vajin e karafilit: kjo është një substancë shumë e përqendruar që mund të rrisë gjakderdhjen në trup.
Akupunkturë
Praktika e lashtë e mjekësisë orientale përdoret në mënyrë aktive në botën moderne për të lehtësuar dhimbjen në trup dhe për të balancuar energjinë. Akupunktura dhe refleksologjia punojnë në zona biologjikisht aktive të trupit dhe mund të shërbejnë si anestezi e sigurt. Një specialist kompetent në vetëm disa lëvizje është në gjendje të lehtësojë dhimbjet e kokës, dhimbjet në shpinë, muskujt dhe kyçet.
Për akupunkturën e duhur, është më mirë të gjeni një specialist me përvojë në mënyrë që të mos dëmtoni veten.
akull
Aplikimi i akullit është gjëja e parë që na vjen në mendje me mavijosje dhe gërvishtje. Akulli është një nga qetësuesit më të thjeshtë dhe më të shpejtë. Thjesht mbështilleni me një peshqir dhe vendoseni në ballë – kjo do të lehtësojë dhimbjen e kokës. I ftohti gjithashtu do të mbajë mavijosjen nëse e aplikoni menjëherë pas goditjes. Ky qetësues dhimbjesh nuk ka kundërindikacione, thjesht përpiquni të mos e ftohni shumë zonën e lëkurës ku po punoni.