Mund të shihni më shumë qime në krehër se zakonisht për disa arsye. Këto përfshijnë mungesën e vitaminave, acidet yndyrore omega-3, problemet e tiroides, menopauzën, shtatzëninë dhe shumë faktorë të tjerë. Lajmi i mirë është se ka shumë mënyra natyrale për të ndihmuar flokët të rriten më shpejt, të jenë më të shndritshëm dhe më të shndritshëm në dritë. 1. Lëng qepe Në një studim të vogël të botuar në Journal of Dermatology, 20 nga 23 persona që aplikonin lëng qepë në kokën e tyre dy herë në ditë, vunë re rritjen e flokëve brenda 6 javësh. Studiuesit besojnë se flavonoidet kanë një efekt anti-inflamator. 2. Specat djegës Kapsaicina, përbërësi i specave që i bën ato të nxehta, stimulon faktorin e rritjes së flokëve deri në 5 muaj. Kjo u gjet në një studim gjatë të cilit u konsumuan 6 mg piper çdo ditë. 3. Sherebelë, rozmarinë, aloe vera Sipas një studimi tajlandez, sherebela ndihmon në rritjen e densitetit të flokëve, ndërsa rozmarina stimulon rritjen e flokëve. Përveç kësaj, aloe vera është përdorur me shekuj për rënien e flokëve. 4. Acidet yndyrore esenciale Është shumë e rëndësishme të konsumoni mjaftueshëm acide yndyrore. Vegjetarianët mund t'i marrin ato kryesisht nga arrat, farat e lirit dhe avokadot. 5. Kolagjeni Kjo substancë mbështjell flokët, por në procesin e plakjes, kolagjeni shpërbëhet, si rezultat i të cilit flokët bëhen më të prekshëm dhe të brishtë. Mënyra më e mirë për të rimbushur nivelet e kolagjenit nuk është nëpërmjet procedurave të shtrenjta mjekësore, por duke rritur marrjen e vitaminës C. Ushqimet me përmbajtje të lartë të kësaj vitamine përfshijnë agrumet, luleshtrydhet dhe specat e kuq.
2022-11-11