Si të kujdeseni për shëndetin dhe bukurinë tuaj në 2013? Çfarë duhet të bëni për të qëndruar në formë të shkëlqyer? Cilat zakone të këqija ju duhen hequr dorë në vitin 2013 për t'u ndjerë shumë më mirë? WDay.ru iu drejtua një astrologu profesionist, i cili dha një parashikim të detajuar astrologjik për vitin 2013 për secilën shenjë të zodiakut.
Horoskopi i bukurisë dhe shëndetit për vitin 2013 do t'ju tregojë kur është më mirë të shihni një mjek, të paralajmëroni kundër marrjes së vendimeve të gabuara të pavarura. Cilat procedura kozmetike duhet të përdorni për t'u dukur të rinj dhe tërheqës për aq kohë sa të jetë e mundur? Cilin sport të zgjidhni për të qëndruar të shëndetshëm dhe në formë të shkëlqyer fizike? Si të ushqeheni siç duhet: duhet të zgjidhni një dietë të ngurtë ose thjesht një dietë të shëndetshme? Do të gjeni përgjigje për të gjitha pyetjet tuaja në horoskopin e bukurisë dhe shëndetit për vitin 2013.
Lexoni karakteristikat e Ujorit
Në përgjithësi, viti i Gjarprit është i favorshëm për promovimin e shëndetit, parandalimin e sëmundjeve kronike dhe procedurat që lidhen me përtëritje të fytyrës dhe trupit. Ndërhyrja kirurgjikale duhet të shmanget, përpiquni të gjeni zgjidhje alternative, së pari duke u konsultuar me mjekun tuaj.
Vendndodhja e planetëve këtë vit do të kontribuojë në një rikuperim të shpejtë të forcës, kështu që përpiquni të mos hasni probleme shëndetësore, dhe bëni testet tuaja në kohë në mënyrë që të dini saktësisht se me çfarë problemi po përballeni.
Njerëzit me sëmundje kronike do të jenë në gjendje të gjejnë metoda të reja efektive të shërimit dhe të heqin qafe simptomat e pakëndshme. Operacionet e kirurgjisë plastike duhet të shmangen këtë vit.
Dashi (21 Mars - 20 Prill)
Dashi në fillim të vitit 2013 duhet të jetë i kujdesshëm ndaj ushtrimit të rëndë fizik të lidhur me tensionin e muskujve. Ekziston rreziku i lëndimeve shtëpiake për shkak të pakujdesisë, mungesës së mendjes dhe neglizhencës së pajisjeve elektrike. Prandaj, jini të kujdesshëm, bëni gjithçka me kujdes, merrni kohën tuaj! Në pranverë, duhet t'i kushtoni vëmendje dietës tuaj, marrjes dietike dhe regjimi i duhur i të ngrënit do t'ju sjellë dobi.
Në verë, kushtojini vëmendje të veçantë shtyllës kurrizore: mos ngrini pesha, shmangni skicat, bëni një kurs masazhi parandalues ose shkoni në not. Në vjeshtë, sëmundjet kronike mund të përkeqësohen, kështu që përpiquni të parandaloni paraprakisht pasojat e mundshme.
Demi (21 Prill - 21 Maj)
Demi në fillim të vitit 2013 duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë gjendjes së dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Nëse keni ndjesi të pakëndshme, mishrat e dhëmbëve po gjakosen - kontaktoni menjëherë dentistin tuaj, përndryshe do të duhet të shpenzoni shumë kohë për të zgjidhur problemin.
Në pranverë, një rritje e forcës dhe rritja e aktivitetit ju presin, kështu që mos humbni kohë, filloni të përmirësoni trupin tuaj, të ushqyer nga ngarkesa juaj e gjallërisë. Shikoni rekomandimet e trajnerëve të fitnesit të famshëm dhe mund të arrini sukses të madh në palestër.
Në verë, duhet të keni kujdes nga dëmtimet që mund të merrni në natyrë; Një zhvendosje ose gërvishtje e vogël mund të krijojë një problem të pakëndshëm nëse masat e duhura nuk merren në kohë, prandaj kujdesuni mirë për shëndetin tuaj. Vjeshta është një kohë e shkëlqyeshme për dietë dhe detoksifikim të trupit.
Binjakët (22 maj - 22 qershor)
Në fillim të vitit 2013, Binjakët duhet t'i kushtojnë vëmendje mbështetjes së sistemit imunitar, përndryshe mund të ndiqeni nga sëmundjet e frymëmarrjes. Bimët medicinale do t'ju ndihmojnë të kuroni një ftohje.
Manifestimet alergjike janë të mundshme në pranverë, kështu që përpiquni të shmangni kontaktin e zgjatur me kimikatet shtëpiake dhe të heqni qafe pluhurin dhe irrituesit e tjerë.
Ekziston rreziku i djegies gjatë verës, prandaj përpiquni të jeni të kujdesshëm ndaj elementeve të zjarrit dhe qëndroni larg lëngjeve të ndezshme. Mos harroni se dielli mund të jetë shumë i rrezikshëm për lëkurën tuaj, prandaj bëni banjë dielli në moderim. Në vjeshtë, duhet të kujdeseni për pamjen tuaj: rregulloni lëkurën dhe korse të muskujve, banjat me zierje barishtore dhe kripë deti do të jenë të dobishme.
Sipas karakteristikave të shenjës së zodiakut Binjakët, në përgjithësi, përfaqësuesit e tij kanë një shëndet mjaft të brishtë.
Kanceri (23 qershor - 23 korrik)
Në fillim të vitit 2013, Gaforret do të duhet të mësojnë se si të merren me sindromën e lodhjes kronike. Ju duhet të rimbushni rezervën tuaj të energjisë dhe të filloni të rivendosni sistemin nervor, përndryshe stresi do të çojë në ndërprerje serioze në punën e trupit, dhe gjithashtu nuk do të ndikojë në mënyrën më të mirë në pamjen tuaj.
Në pranverë, duhet të kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, të bëni shëtitje. Në pranverë dhe verë, ju duhet të dëgjoni nevojat e trupit tuaj. Përcaktoni , dhe të kompensojnë deficitin e tyre duke bërë korrektën … Pastroni trupin tuaj nga toksinat dhe toksinat për të përmirësuar performancën tuaj dhe për të normalizuar gjumin.
Në vjeshtë, shmangni stimulimin e tepërt të sistemit nervor duke kufizuar marrjen e çajit të fortë, kafesë dhe veçanërisht alkoolit.
Luani (24 korrik - 23 gusht)
Në fillim të vitit 2013, luanët duhet t'i kushtojnë vëmendje punës së sistemit kardiovaskular, të ruajnë presionin normal të gjakut dhe të forcojnë enët e gjakut. Në pranverë, përpiquni të mbështesni trupin tuaj me respektim të rreptë të regjimit ditor: hani rregullisht, flini më shumë - të paktën tetë orë në ditë. Do të habiteni se sa e dobishme kjo do të ndikojë në pamjen dhe shëndetin tuaj!
Në verë, trupi juaj ka nevojë për ushqim deti dhe ushqime të pasura me minerale, prandaj kushtojini vëmendje shtesë dietës tuaj. Në vjeshtë, duhet të kujdeseni për figurën dhe forcimin e muskujve të shpinës, sepse një shpinë e shëndetshme është baza e trupit! Mundohuni të stërviteni rregullisht për të formuar një zakon të qëndrueshëm të jetesës së shëndetshme. Vjeshta është një periudhë shumë e favorshme për këtë.
Virgjëresha (24 gusht - 23 shtator)
Virgjëreshat në fillim të vitit 2013 duhet t'i kushtojnë vëmendje mungesës së energjisë dhe ndryshimeve të shpeshta të humorit. Kjo është për shkak të ndikimit të energjive negative me frekuencë të ulët, zilisë dhe agresionit në drejtimin tuaj, prandaj hidhini një sy nga afër mjedisit tuaj: komunikimi me disa njerëz jo vetëm që mund të prishë disponimin tuaj, por edhe të ndikojë keq në shëndetin tuaj.
Në pranverë, një forcë dhe energji ju pret, përdorni këtë periudhë për praktikë shpirtërore dhe vetë-përmirësim. Në verë, ia vlen të filloni luftën kundër zakoneve të këqija: nëse nuk mund t'i mohoni vetes kënaqësitë e vogla, atëherë së paku pastroni trupin tuaj dhe filloni të merrni komplekse vitaminash, pasi të konsultoheni me mjekun tuaj. Në vjeshtë, duhet t'i kushtoni vëmendje flokëve dhe lëkurës, të gjitha trajtimet e bukurisë do të jenë veçanërisht efektive.
Peshorja (24 shtator - 23 tetor)
Peshorja në fillim të vitit 2013 duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë punës së traktit gastrointestinal. Letargjia dhe lodhja mund të largohen nëse kufizoni marrjen e ushqimeve me yndyrë dhe shtoni produkte të qumështit të fermentuar në dietën tuaj.
Në pranverë, duhet të kaloni një kurs të procedurave të përtëritje të lëkurës dhe të rregulloni trupin, lehtë mund të arrini rezultate të shpejta nëse zgjidhni një stimul të mirë për veten tuaj. Mund të jetë një datë specifike, ose edhe më mirë - një person që ju intereson, për hir të të cilit dëshironi të ndryshoni për mirë!
Në verë, duhet të keni kujdes nga sëmundjet infektive dhe të jeni të kujdesshëm në lidhje me përdorimin e ushqimeve që prishen: ekziston rreziku i helmimit. Në vjeshtë, pastroni mëlçinë, sigurohuni që të diagnostikoni punën e organeve të brendshme në mënyrë që të shmangni pasojat e pakëndshme.
Akrepi (24 tetor - 22 nëntor)
Në fillim të vitit 2013, Akrepët duhet t'i kushtojnë vëmendje gjendjes së tyre psiko-emocionale, sepse një qëndrim i gjatë në një mjedis stresues kontribuon në konsumimin e trupit. Pushoni më shumë dhe përpiquni të ndryshoni mjedisin në mënyrë që të rimbushni forcën tuaj dhe të merrni sa më shumë emocione të këndshme të jetë e mundur. Vetëm në këtë rast mund të ndiheni shkëlqyeshëm dhe t'i kënaqni të tjerët me një pamje të mirë.
Në pranverë, duhet t'i kushtoni vëmendje të ushqyerit: duhet të shtoni ushqime proteinike dhe supa me perime në dietën tuaj. Në verë, gjendja juaj do të jetë e shkëlqyeshme, por mos harroni për ruajtjen e formës dhe masat parandaluese që do ta mbajnë trupin tuaj në formë. Në vjeshtë, duhet të regjistroheni për një palestër ose pishinë.
Shigjetari (23 nëntor - 21 dhjetor)
Shigjetari në fillim të vitit 2013 mund të jetë i shqetësuar për problemet mendore, të cilat mund të kullojnë në mënyrë drastike sistemin nervor. Dhe, siç e dini, tronditjet nervore janë shkaku i të gjitha sëmundjeve, dhe në këtë rast nuk ka nevojë të flitet për bukurinë. Ju duhet të përfshiheni në praktika shpirtërore që do t’ju çlirojnë nga depresioni dhe gjendjet melankolike.
Në pranverë, duhet të jeni të kujdesshëm në trajtimin e goditjes dhe prerjes së objekteve, dhe pasi të keni marrë një dëmtim të vogël, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të mos formohet një proces inflamator i zgjatur.
Në verë, shmangni ekspozimin e tepërt në diell dhe dehidratimin, ekziston rreziku i goditjes nga nxehtësia. Në vjeshtë, duhet t'i kushtoni vëmendje dietës tuaj, përpiquni të përfshini sa më shumë pjata që forcojnë sistemin imunitar në menunë tuaj.
Bricjapi (22 Dhjetor - 20 Janar)
Bricjapët në fillim të vitit 2013 duhet t'i kushtojnë vëmendje shtyllës kurrizore. Filloni të bëni ushtrime për të forcuar muskujt e shpinës dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Pranvera është koha e përsosur për çdo trajtim bukurie. Aplikoni metodat bazë të restaurimit të lëkurës pranverore dhe së shpejti do të shihni një rezultat të mahnitshëm të përpjekjeve tuaja.
Në verë, aktiviteti juaj i tepërt do t'ju kërkojë që të rimbushni shpejt trupin tuaj me një ngarkesë të re energjie, kështu që shtoni arra, proteina dhe vitamina në dietën tuaj, dhe gjithashtu pini më shumë ujë.
Në vjeshtë, duhet të kujdeseni seriozisht për trupin tuaj. Noti, sauna me masazh, vrapimi në ajër të pastër do të sjellë rezultate të shkëlqyera dhe do ta detyrojë trupin të ndezë mekanizmat e vetë-rregullimit.
Ujori (21 janar - 19 shkurt)
Ujorët në fillim të vitit 2013 mund të hasin probleme në punën e organeve të frymëmarrjes, kështu që mos u vononi me aktivitete rekreative dhe përpiquni të trajtoheni vetë. Keni nevojë për ndihmën e një specialisti dhe një sërë procedurash parandaluese.
Në pranverë, duhet të keni kujdes nga përkeqësimet e sëmundjeve kronike. Kërkoni ndihmë në kohë, dhe pastaj lehtë mund të shmangni pasojat e sëmundjes. Vera është periudha më e favorshme për korrigjimin e peshës dhe punën në figurë, ju mund të arrini rezultate të shkëlqyera me disiplinë dhe përgjegjësi. Prandaj, nëse keni dashur prej kohësh të heqni qafe kilogramët e tepërt, filloni këtë në verën e vitit 2013. Në vjeshtë, duhet t'i kushtoni vëmendje imazhit tuaj: ndryshoni stilin e flokëve tuaj dhe punoni me një stilist.
Peshku (20 shkurt - 20 mars)
Peshku në fillim të vitit 2013 mund të përballet me përkeqësime të sëmundjeve që lidhen me punën e sistemit endokrin. Mundohuni të mos humbni kohë dhe kushtojini vëmendje stabilizimit të niveleve hormonale, përndryshe do të humbisni momentin ideal për trajtim.
Në pranverë, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë pamjes tuaj: dieta dhe pastrimi i trupit do të jenë veçanërisht efektivë dhe do të përmirësojnë gjendjen e lëkurës. Në verë, duhet të keni kujdes nga kafshimet e insekteve, një gjë e tillë e vogël mund të shkaktojë një reaksion serioz alergjik.
Vjeshta është koha më e mirë për të diagnostikuar të gjithë organizmin. Mos harroni se duke identifikuar një mosfunksionim në trup në një fazë të hershme, ju mund të shpëtoni pa dhimbje nga problemet dhe të shmangni pasojat serioze.