Le Punë me helle është pjesë e familjes së madhe të terapisë së masazhit, brenda së cilës natyra e saj “ndërhyrëse” e klasifikon atë në të ashtuquajturat qasje të terapisë së masazhit.integrimi strukturor. Ashtu si Rolfing, Trager dhe Postural Integration, ai synon të riformojë strukturën e trupit. Ajo lidhet gjithashtu me qasjet e ndryshme të edukimit somatik pasi propozon të riedukojmë mënyrën tonë të lëvizjes. Ajo gjithashtu ka një shtrirje psikoterapeutike. Veçantia e Hellerwork bazohet në kombinimin e tre dimensioneve:

• puna e trupit në thellësi (trup i thellë);
• rehabilitimi i lëvizjes përditë;
• le Dialog pacient-punëtor.

Amerikani Joseph Heller, i cili e zhvilloi atë, ishte trajnuar në Rolfing nga vetë Ida Rolf. Por gradualisht ai kishte fituar bindjen se puna trupore duhej të përfshinte një pjesë të shkëmbimit verbal, në mënyrë që të mund të shpreheshin edhe tensionet e mendjes. Ai gjithashtu besonte se bllokimet trupore shpesh shoqërohen me bllokime emocionale.

“Trupi e ruan traumën e jetës sonë në formën e ngurtësisë,” shkruan ai, “që na mban të ngrirë në të kaluarën. Kur arrijmë t'i çlirojmë këto tensione dhe të riorganizojmë veten në boshtin e duhur vertikal, është si të fillojmë nga e para. [...] Praktika e Hellerwork merr si të mirëqenë se ne jemi përgjegjës për jetën tonë, se kemi një zgjedhje dhe se jeta mund të jetë më e mirë që tani e tutje.¹. '

Kujtojmë se biokimisti amerikan Ida Rolf (1896-1979) ishte e para që zbuloi rolin e rrjetit të rëndësishëm të indeve lidhëse (fascia, tendinat dhe ligamentet) në qëndrimin trupor. Më pas ajo eksploroi karakterin e tyre të ndjeshëm dhe plastik për të krijuar teknikën e saj, Rolfing. Prandaj, ne e dimë se stresi, emocional dhe fizik, si dhe pesha e viteve dhe qëndrimet e këqija vijnë për të shënuar dhe tendosur këto inde, gjë që prish rreshtimet e çmuara trupore. Prandaj, Rolfing dhe Hellerwork kërkojnë të rivendosin ekuilibrin e strukturës së trupit me të gjitha llojet e manipulimeve. Në secilin rast, procesi i rimodelimit ndjek një numër hapash gradualë dhe të mirëpërcaktuar.

Për të shtrirë fascinë në të gjitha drejtimet dhe për t'i zbutur ato, praktikuesi përdor fuqishëm presionin dhe fërkimin. Kur puna kryhet në thellësi, dhe veçanërisht nëse indet janë kontraktuar për një kohë të gjatë, këto manipulime mund të shkaktojnë dhimbje. Përveç kësaj, indet lidhëse formojnë rrjete shumë të mëdha membranash të lidhura ngushtë me muskujt, kockat dhe organet. Kështu, një person që merr trajtim pa dyshim do të befasohet të përjetojë ndjesi trupore në vende të trupit të cilat ndonjëherë janë shumë larg zonës që manipulohet.

Si çdo teknikë masazhi, Hellerwork do të kishte një ndikim pozitiv në shëndetin e përgjithshëm. Praktikuesit e tij thonë gjithashtu se mund të trajtojnë dhimbjet e shpinës dhe qafës, sindromën e tunelit karpal si dhe dëmtime të caktuara sportive, përveçse lehtësojnë të gjitha llojet e problemeve që lidhen me tensionin muskulor dhe stresin, qofshin ato me origjinë fizike apo psikologjike.

Gjithashtu duket se një sërë trajtimesh mund të përmirësojnë qëndrimin, gjë që do të ndihmonte në reduktimin e kolapsit strukturor të shkaktuar nga plakja. Për të mos përmendur që qëndrimi i mirë është një element thelbësor i mirëqenies. Megjithatë, kjo qasje nuk ka qenë objekt i ndonjë studimi shkencor të botuar që do të kishte verifikuar efektivitetin ose sigurinë e saj.

Siç ndodh në përgjithësi me masazhet, Hellerwork kryhet në një trup pothuajse të zhveshur. Duke pasur parasysh natyrën intime të takimit, si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht, është e rëndësishme të filloni procesin me dikë që mund t'i besoni.

Një listë e praktikuesve të akredituar në mbarë botën, duke përfshirë disa në Quebec, është e disponueshme në faqen Hellerwork International. Ka edhe praktikues kompetentë që nuk janë anëtarë të këtyre shoqatave. Më pas është e nevojshme të sigurohet vetë për përvojën dhe trajnimin e tyre, ndër të tjera duke kërkuar referenca dhe duke marrë informacion nga pacientë të tjerë. Akoma i ri, qasja është veçanërisht e përhapur në vendet anglo-saksone.

Një program Hellerwork zakonisht përbëhet nga 11 seanca prej afërsisht 90 minutash, megjithëse ky numër mund të ndryshojë nga rasti në rast. Më shpesh, tre të parat fokusohen në fascinë sipërfaqësore, katër të tjerat në fascinë e thellë, ndërsa katër të fundit fokusohen në integrimin e përgjithshëm, trupin dhe mendjen. Çdo seancë ka një temë (qëndroni në këmbët tuaja, shtyllat femërore dhe mashkullore, relaksohuni – ose humbni – kokën etj.) e cila do të mbulohet si nga manipulimet, ashtu edhe nga rehabilitimi i lëvizjeve dhe dialogut.

Sesioni i parë i Hellerwork është ende nëfrymëzim dhe konsiston në çlirimin e sistemit të frymëmarrjes nga pengesat e tij fiziologjike dhe psikologjike. Ne synojmë të riorganizojmë kafazin e brinjëve mbi legen, të rimësojmë ndjesitë trupore të frymëmarrjes optimale dhe të shprehim emocionet tona për atë që mund ta kufizojë atë. Ne e dimë me të vërtetë se si frika ose pikëllimi fjalë për fjalë mund t'ju "marrë frymën".

"Unë i bëj njerëzit të vëzhgojnë veten e tyre dhe të bëhen të vetëdijshëm për qëndrimin e tyre dhe qëndrimin që qëndron në themel të tij," thotë Esther Larose, masazhiste dhe praktikuese e Hellerwork në Montreal. Kur ata kuptojnë kuptimin e shpatullave të tyre të kontraktuara ose ndonjë çekuilibër, ata nuk janë më të kufizuar nga një qëndrim i pavetëdijshëm. Duke thënë këtë, mund të zgjidhet fillimisht Hellerwork për teknikën e saj të riorganizimit, pa hyrë në një analizë të llojit psikoterapeutik. Por, në përgjithësi, njerëzit janë shumë të lumtur kur zbulojnë diçka për veten e tyre!² »

Diploma që ju lejon të bëheni Mjek i certifikuar Hellerwork (CHP) kërkon të paktën 1 orë trajnim. Seancat e trajnimit jepen (në anglisht) në mënyrë periodike në vende të ndryshme në mbarë botën. Shiko Bëhuni një praktikues në faqen e internetit Hellerwork International.

Golden Roger. Udhëzuesi i pronarit për trupin: Si të keni një trup dhe mendje të rregulluar në mënyrë perfekte, Thorsons / Harper Collins, Britania e Madhe, 1999.

Golten, i cili praktikon Hellerwork në Britaninë e Madhe, diskuton se si t'i kundërviheni dëmtimeve të kohës dhe si të arrini "përdorimin optimal" të trupit tuaj, qoftë ulur, shtrirë, duke ecur apo vrapuar. Me ilustrime.

Heller J. dhe Henkin WA Në aspektin trupor, Wingbow Press, Shtetet e Bashkuara, 1991.

Në këtë libër popullor, Heller parashtron parimet pas qasjes së tij. Elementi themelor është mendje trupi, domethënë perceptimi i personit si një entitet, trup dhe mendje holistik. Më poshtë vijojnë kapitujt që shpjegojnë mekanizmat e përfshirë në 11 fazat e ndërhyrjes Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Në pronësi të shoqatave të praktikuesve, kjo faqe përmban të gjithë informacionin e disponueshëm për këtë temë, por asgjë në frëngjisht. Shihni në veçanti seksionin Manuali i klientit për përshkrimin e secilit prej 11 hapave të procesit.

Hellerwork.com

Joseph Heller

Faqja personale e krijuesit të qasjes, i cili praktikon si Hellerwork ashtu edhe peshkimin e troftës në Kaliforninë Veriore.

www.josephheller.com