Përmbajtje
Çajrat bimorë: cilat janë përfitimet e tyre?
Çfarë është një çaj i vërtetë bimor?
Çaji bimor është një mënyrë shumë e arritshme për të shijuar përfitimet e mjekimit bimor. Ai konsiston në nxjerrjen e komponimeve aromatike nga bimët me metoda të ndryshme të përgatitjes siç janë maceracioni, zierja ose infuzioni i materialit bimor (lule të freskëta ose të thata, kërcell, rrënjë, gjethe) përgjithësisht në ujë të nxehtë.
Për sa kohë që bima është e një cilësie të mirë, çaji bimor është një mjet terapeutik mjaft i besueshëm. Pavarësisht nëse materiali bimor është i freskët apo i tharë, qelizat dinë të ruajnë integritetin e tyre në mungesë të ujit: një proces që ata e përdorin në veçanti në pritje të periudhave të thatësirës. Prandaj ata ruajnë përmbajtjen e tyre të përbërësit aktiv për një periudhë të gjatë kohore dhe i mbrojnë ata nga mekanizmat që mund t'i ndryshojnë ato, siç është oksidimi. Për t'u bindur për këtë, thjesht shtypni lulet e livandos ose një gjethe mente të tharë midis gishtërinjve tuaj dhe nuhasni aromat që dalin: këto janë parimet e paqëndrueshme (dhe në veçanti vajrat esenciale). Rrënjët, rrjedhjet dhe farat gjithashtu i ruajnë ato më mirë se gjethet dhe lulet.
Çaji barishtor mund të përgatitet nga bimë të freskëta ose të thata. Shumica zgjedhin barishte ose pako të shitura komerciale sepse ato janë më lehtë të arritshme.
La macerimi përbëhet nga njomja e materialit bimor në ujë të ftohtë për disa orë. Ainfuzion konsiston në derdhjen e ujit të nxehtë mbi materialin bimor dhe lejimin që të thith për disa minuta. La zierje përbëhet nga zierja e ujit në të cilin qëndron materiali bimor për disa minuta. |
Sa kohë mund ta mbaj çajin tim bimor?
Jetëgjatësia e një çaji bimor varet nga mënyra se si bima përpunohet (grimcohet, tërhiqet) dhe si ruhet. Sa më shumë të copëtohet një bar, aq më pak do të mbajë sepse do të humbasë më shumë vajra (për shkak të një sipërfaqeje më të madhe të ekspozuar). Bimët e ruajtura në enë hermetike do të ruhen më gjatë se barishtet e shitura në qeska. Edhe nëse shijet e tyre mund të qëndrojnë për muaj, vetitë medicinale janë për shkak të vajrave, përmbajtja e të cilave zvogëlohet me kalimin e kohës. Kjo është arsyeja pse rekomandohet ruajtja e barërave në qese për një maksimum prej dy deri në tre muaj, dhe barëra të tëra në një enë hermetike për rreth një vit.
Disa bimë përdoren veçanërisht në çajrat bimorë për shkak të vetive të tyre mjekësore të supozuara. Lehtësoni tretjen, përmirësoni gjumin, qetësoni ankthin ... Secili do të kishte një efekt specifik për përbërjen e tij. Nëse studiuesit përpiqen të demonstrojnë këto efekte me siguri, ata vazhdojnë ekzaminimin e tyre, të intriguar nga receta e tyre e zakonshme në të gjithë botën. 5 çajra bimorë na tërhoqën vëmendjen për shkak të efekteve të tyre të ulëta anësore dhe literaturës ekzistuese shkencore mbi to.