Pushimet: këshillat tona të bukurisë për të hequr qafe celulitin

D-60 para rroba banje

Nuk ka pushim këtë vit! Sot, hollësia shkon paralelisht me qëndrueshmërinë. Kjo i bën kthesat të dëshirueshme dhe përftohet, sigurisht me sport dhe ushtrime të rregullta, por edhe me kozmetikë. Sipas një sondazhi të Ipsos, të kryer në dhjetor 2014 dhe janar 2015, nga 2 gra evropiane të moshës 500 deri në 20 vjeç, qëndrueshmëria e trupit është shqetësimi numër një i bukurisë për gratë.

Prioriteti ndaj natyralitetit!

Kërkimi i kthesave harmonike dhe të riformuara është një tendencë e vërtetë shoqërore... po aq sa një dëshirë më realiste, sepse nëse e dini se vetëm dobësimi nuk do të transformojë siluetën tuaj, keni mundur të verifikoni gjithashtu se në aplikimin e rregullt, ju merrni një cilësi më e mirë e lëkurës, me një pamje më pak "të valëzuar", më e lëmuar dhe e tonifikuar. Pëlhura të de-infiltruara dhe konturet më të mprehta tashmë bëjnë të mundur të shohësh veten ndryshe dhe të "banosh" trupin disi ndryshe. Ndonjëherë nuk duhet shumë më tepër për t'u rikthyer në këmbë. Markat e kanë kuptuar këtë kërkesë. Vjelja e 2015-ës i shpall luftë "plogëshitjes"! Duke integruar përbërës të rinj aktivë ridensifikimi me origjinë natyrale (ekstrakte të ftua, lulëkuqe ose xhenxhefil të egër, alga deti, etj.) në formulat e tyre, të shoqëruara me kafeinën thelbësore, Trajtimet e reja për dobësim marrin sfidën e riformësimit të siluetës në një ose dy javë. Kur bëhet fjalë për kafeinën, mos u fokusoni në përqindjen e saj. Gjëja më e rëndësishme është që ai të depërtojë, që të mund të kalojë të gjitha shtresat e lëkurës, në mënyrë që të arrijë tek dhjamorët që fshihen në hipodermë (shtresa më e thellë). Produktet më efikase për dobësim ofrojnë përforcues depërtimi (acid salicilik, vajra esencialë, etj.) të cilët lejojnë që kjo molekulë e madhe të arrijë objektivin e saj.

Krem të këndshëm për t'u aplikuar

Më shumë lajme të mira: ato nuk janë më sinonim i shqetësimit. Të pasura me gjalpë shea, glicerinë, vajra vegjetale… ato ofrojnë, përveç veprimeve të tyre forcuese dhe anticelulit, edhe përfitime hidratuese. Shumë produkte janë krijuar për t'u masazhuar. Kaloni pak kohë atje dhe përdorni grushtin e mbyllur për të masazhuar kofshët dhe vithet, një manovër shumë efektive për tonifikimin e fibrave të lëkurës. Pa bujë, shumica e produkteve të reja janë trajtime “all inclusive” që mund të aplikohen në të gjitha zonat e trupit të prirura ndaj celulitit (stomak, krahë, kofshë, të pasme, viça, etj.).

Natën është më mirë!

Mendoni se ruajmë më shumë gjatë natës? Po ndodh krejt e kundërta! Humbja e yndyrës ndodh gjatë kohës që ne flemë. Studimet më të fundit shkencore tregojnë se gjumi i pamjaftueshëm (më pak se gjashtë orë në natë) mund të prishë këtë proces natyror. Duke shkaktuar lirimin e kortizolit (hormoni i stresit) dhe duke rritur ritmet e ngopjes, cilësia e dobët e gjumit ka pasoja në figurën tonë. Për më tepër, ai prish funksionimin e disa hormoneve të "djegjes së yndyrës", si adiponektina. Edhe më e habitshme, një shtim në peshë prej rreth 5 kg në një vit mund të lidhet me gjumin e pamjaftueshëm. Prandaj interesi, nga njëra anë, për të adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme: të shkojmë në shtrat dhe të ngrihemi në orare të rregullta, të kemi një darkë të lehtë, të bëjmë aktivitet fizik të rregullt edhe në mbrëmje, sepse ne flemë mirë vetëm nëse kemi pasur shpenzime të mjaftueshme të energjisë, trajtojeni errësirën duke eliminuar të gjitha sinjalet e dritës, praktikoni meditimin ose sofrologjinë… Nga ana tjetër, aplikoni veten përpara se të shkoni në shtrat një nga këto trajtime dobësimi gjatë natës që do të përforcojnë heqjen e stokut. Qershia mbi tortë, aroma e tyre relaksuese - për të marrë frymë me vetëdije të plotë - inkurajon lëshimin. Nga ana tjetër, duke i aplikuar ato shmangni manovrat shumë tonike. Zgjidhni një masazh të butë dhe qetësues, i cili mund të jetë pjesë e një rituali të këndshëm dekompresimi.

Koha e duhur pas shtatzënisë

Nëse nuk jeni duke ushqyer me gji, mund të filloni të gjurmoni sërish celulitin rreth dy muaj pas lindjes. Nëse ushqeni fëmijën me gji, mund të përdorni vajra dobësimi ose kullimi, të formuluara pa alkool dhe (pothuajse) gjithmonë pa kafeinë, kjo e fundit nuk është e tretshme në vaj. Si masë paraprake, shmangni vajrat esencialë dhe xhel hidro-alkoolikë me përqindje të lartë të kafeinës. Ushqyes dhe mbështjellës, vajrat do t'ju lejojnë të rilidhni butësisht me trupin tuaj, me një dimension shumë të këndshëm mirëqenieje (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).