Përmbajtje
Na duket se duam, por marrëdhëniet sjellin më shumë dhimbje dhe zhgënjim sesa gëzim dhe besim në një të ardhme të përbashkët. Psikologia Jill Weber sugjeron t'i përgjigjeni vetes sinqerisht gjashtë pyetjeve që do t'ju ndihmojnë të vendosni nëse do ta mbani bashkimin.
Shpesh takoj njerëz që nuk janë të sigurt nëse duhet të vazhdojnë marrëdhënien e tyre me një partner. Së fundmi, një mik ndau: “Vetëm kur unë dhe i dashuri im jemi bashkë, e ndjej lidhjen tonë. Nëse ai nuk është pranë, nuk e di nëse ka nevojë për marrëdhënien tonë dhe si e kalon kohën saktësisht. Përpiqem të flas me të për këtë, por kjo vetëm e zemëron atë. Ai mendon se po e ekzagjeroj dhe duhet të jem më i sigurt.”
Një paciente tjetër rrëfen: “Kemi tre vjet të martuar dhe e dua gruan time. Por ajo nuk më lejon të jem vetvetja: të ndjek hobi dhe të kaloj kohë vetëm me miqtë. Unë vazhdimisht duhet të mendoj se si gruaja ime do të reagojë ndaj kësaj, nëse do ta shqetësojë atë. Ky pozicion i ngushtë dhe mosbesim më lodhin.” Për këdo që po përjeton dyshime që pengojnë ndërtimin e një marrëdhënieje të lumtur, unë sugjeroj t'u përgjigjet gjashtë pyetjeve.
1. Sa shpesh përjetoni emocione negative?
Ne përpiqemi të injorojmë ankthin dhe dyshimin, sepse është e vështirë për ne të pranojmë se marrëdhëniet nuk na bëjnë të lumtur. Në vend që të fajësoni veten, të shtypni ndjenjat tuaja dhe të përpiqeni ta shikoni situatën më pozitivisht, merreni me atë që po ndodh me ndershmëri dhe përgjegjësi.
Duke u dashuruar, ne injorojmë intuitën, e cila na thotë: ky nuk është personi ynë.
Hapi i parë dhe më i rëndësishëm është biseda me partnerin. Shikoni reagimin e tij: sa i vëmendshëm do të jetë ai ndaj ndjenjave tuaja, nëse ai do të ofrojë të ndryshojë diçka në marrëdhënie në mënyrë që të jeni rehat, ose nëse ai do të fillojë t'ju qortojë. Ky do të jetë një tregues nëse sindikata juaj ka të ardhme.
2. A e mban fjalën partneri juaj?
Baza e një marrëdhënieje të shëndetshme është besimi se mund të mbështeteni tek personi që është pranë jush. Nëse një partner premton të telefonojë, të kalojë një mbrëmje me ju ose të shkojë diku për fundjavë dhe shpesh nuk e mban fjalën, ky është një rast për të menduar: a ju vlerëson? Kur ai dështon edhe në gjëra të vogla, kjo shkatërron besimin, ju privon nga besimi se i dashuri juaj do t'ju mbështesë në momente të vështira.
3. Çfarë ju thotë intuita?
Duke u dashuruar, ne duam me aq pasion të vazhdojmë të përjetojmë këtë ndjenjë dehëse, saqë injorojmë intuitën tonë, e cila na thotë: ky nuk është personi ynë. Ndonjëherë njerëzit i shtypin këto ndjenja për vite të tëra dhe madje martohen, por në fund marrëdhënia prishet.
Nuk ka asnjë marrëdhënie që fillon me parehati dhe më pas lulëzon papritur.
Pas ndarjes, ne e kuptojmë se në thellësi të shpirtit tonë e parashikuam këtë që në fillim. Mënyra e vetme për të shmangur zhgënjimin është të jesh i sinqertë me veten. Nëse diçka ju shqetëson, bisedoni me partnerin tuaj për këtë. Në shumicën dërrmuese të rasteve, zëri i brendshëm nuk mashtron.
4. A ndiheni në siklet për partnerin tuaj?
Nëse një i dashur ju bën të ndiheni të pakëndshëm, provokon konflikte para miqve dhe të afërmve tuaj, prek qëllimisht tema që janë të dhimbshme për të pranishmit, demonstron mbarështim të dobët, gjithmonë do ta përjetoni këtë shqetësim. Jeni gati të shmangni takimet e përbashkëta dhe të shihni rrethin tuaj të ngushtë vetëm privatisht?
5. Çfarë ju tregon përvoja e marrëdhënieve të tjera?
Shpesh dëgjojmë se marrëdhëniet kërkojnë punë. Kjo është pjesërisht e vërtetë - ne duhet të përpiqemi të dëgjojmë me ndjeshmëri dhe ta trajtojmë partnerin tonë me kujdes. Megjithatë, ky proces është i rëndësishëm vetëm nëse është i dyanshëm.
Nuk ka asnjë marrëdhënie që fillon me një ndjenjë shqetësimi dhe ankthi, dhe pastaj papritur, me magji, lulëzon dhe sjell gëzim. Gatishmëria për të kuptuar njëri-tjetrin është baza e bashkimeve të lumtura dhe ajo manifestohet (ose nuk shfaqet) menjëherë. Me shumë mundësi, do të pajtoheni me këtë nëse mbani mend marrëdhëniet tuaja të mëparshme.
6. A jeni gati të diskutoni hapur qoshet e mprehta me partnerin tuaj?
Nuk jeni në gjendje të flisni lirshëm për atë që ju shqetëson sepse keni frikë nga një reagim negativ nga partneri juaj? Pastaj ju e dënoni veten me një ndjenjë vetmie, e cila mund të zgjasë për shumë vite. Ndoshta pasiguria juaj shtrihet jo vetëm në marrëdhëniet me partnerin, por edhe në fusha të tjera të jetës dhe ka nevojë për punë për veten tuaj, të cilën vetëm ju mund ta bëni vetë. Por edhe atëherë, duhet të jeni në gjendje të flisni hapur, pa frikë nga pasojat, me partnerin tuaj për atë që është e rëndësishme për ju.
Nëse ndjenjat tuaja nuk takohen me mirëkuptim dhe pas një bisede një i dashur vazhdon të lëndohet, ky është një rast për të menduar nëse kjo marrëdhënie është e nevojshme.