Përmbajtje
Shkencëtarët nga shkolla e shëndetit publik në Harvard arritën në një përfundim shumë interesant në kërkimin e tyre. Pas hulumtimit të gjerë ata zbuluan se ngrënia e perimeve portokalli dhe të kuqe, frutave, zarzavateve me gjethe dhe manave zvogëlon rrezikun e humbjes së kujtesës me kalimin e kohës.
Si e mësove atë?
Për 20 vjet, ekspertët vëzhguan 27842 burra me një moshë mesatare 51 vjeç. Shkencëtarët panë që efekti shumë i favorshëm u vu re kur u përfshi në dietën e lëngut të portokallit. Edhe pse duhet theksuar, nuk nderohet veçanërisht në mesin e nutricionistëve për shkak të mungesës së fibrave dhe përmbajtjes së lartë të sheqerit.
Siç doli, burrat që pinin lëng portokalli çdo ditë, 47% më pak të ngjarë vuanin nga problemet e kujtesës sesa burrat që pinin lëng portokalli më pak se një herë në muaj.
Tani duhet të kryejmë prova shtesë për të provuar nëse rezultatet e marra janë të vërteta për gratë.
Sidoqoftë, studimi i ri tregon qartë se dieta ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e trurit. Dhe që njerëzit e moshës së mesme duhet të pinë rregullisht lëng portokalli dhe të hanë shumë zarzavate me gjethe dhe manaferra për të parandaluar humbjen e kujtesës në moshën e vjetër.
Më shumë rreth ndikimit të portokallit në trupin e njeriut shikoni në videon më poshtë:
