Përmbajtje
Ka kaluar edhe një muaj nga pandemia e COVID-19, e cila nuk po ndalet. Në Poloni, Ministria e Shëndetësisë informon për mbi 20 mijë. infeksionet e reja. Secili prej nesh tashmë njeh dikë që ka rezultuar pozitiv me COVID-19. Në këtë pikë, a është e mundur të krijohet një "flluskë sociale" e sigurt pa rrezikuar kontaminimin? Ekspertët ju tregojnë se si ta bëni atë.
- Krijimi i një "flluska sociale" kërkon disa sakrifica. Ai nuk mund të jetë shumë i madh dhe gjithashtu nuk duhet të përfshijë njerëzit në rrezik të COVID-19 të rëndë
- Gjatë takimeve, siguroni ajrimin e duhur dhe, nëse është e mundur, mbani distancën sociale dhe mbuloni gojën dhe hundën.
- Rrjeti nuk duhet të jetë më i madh se 6-10 persona, por mbani mend se secili prej këtyre njerëzve ka një jetë "jashtë" flluskës dhe siguria e të tjerëve varet nga mënyra se si është kjo jetë jashtë.
- Mund të gjeni më shumë informacione të përditësuara në faqen kryesore të TvoiLokony
Krijimi i "flluskave të festave"
Sezoni i Krishtlindjeve po afron, shumë prej nesh nuk i kemi parë të dashurit tanë për një kohë të gjatë. Nuk është çudi që ne fillojmë të pyesim veten nëse dhe si të kalojmë kohë të sigurt me të dashurit tanë. Krijimi i të ashtuquajturave "flluska të flluskave", domethënë grupe të vogla që pranojnë të kalojnë kohë vetëm në shoqërinë e tyre, mund të jetë përgjigja ndaj ndjenjës pandemike të vetmisë.
Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se nuk është aq e lehtë të krijosh një “flluskë” të sigurt, veçanërisht kur vendi ka rreth 20 vende pune çdo ditë. infeksione të reja me një përqindje shumë të lartë të testeve pozitive, që do të thotë se infeksioni është i zakonshëm në shoqëri.
"Duhet të mbani mend se nuk ka skenarë me rrezik zero dhe flluskat e shumicës së njerëzve janë më të mëdha se sa mendojnë," tha për Business Insider Dr. Anne Rimoin, profesore e epidemiologjisë në Shkollën Fielding të Shëndetit Publik të UCLA. Do t'ju duhet t'u besoni njerëzve me të cilët hyni në flluskë për të folur me ndershmëri për çdo ekspozim të dyshuar ndaj koronavirusit ".
Business Insider kërkoi këshilla nga disa ekspertë të sëmundjeve infektive për krijimin e një flluske të sigurt sociale. Disa nga këto rekomandime janë më konservatore, por të gjithë ekspertët ranë dakord për disa gjëra kryesore që duhen vënë në dukje.
Së pari, duhet të ketë pak njerëz në flluskë. Idealisht, ka të bëjë me shmangien e kontaktit të ngushtë me njerëzit me të cilët nuk jetojmë. Nëse vendosim të zgjerojmë rrjetin tonë të kontakteve, është mirë ta kufizojmë atë në disa familje të tjera.
"Është një ide e mirë të kontrolloni udhëzimet tuaja lokale se sa njerëz mund të takohen ligjërisht me njëri-tjetrin," shpjegon Rimoin.
Në Poloni, aktualisht është e ndaluar organizimi i festimeve familjare dhe ngjarjeve të veçanta (përveç funeralit), gjë që e bën të vështirë kontaktin me njerëz jashtë shtëpisë sonë. Megjithatë, nuk ka asnjë ndalim për vizitë apo lëvizje.
Saskia Popescu, një eksperte e sëmundjeve infektive në Universitetin George Mason, rekomandon krijimin e një flluskë sociale me deri në një ose dy familje. Ekspertë të tjerë ranë dakord se një rregull i mirë i përgjithshëm është të kufizoni veten në rreth gjashtë deri në dhjetë persona.
Nëse duam të krijojmë një flluskë më të madhe, të gjithë brenda duhet të ndjekin masa të rrepta sigurie, si testimi rutinë ose kufizimi i jetës "jashtë".
– NBA ishte shumë i suksesshëm në krijimin e një flluskë që mbulon të 30 ekipet. Është më shumë një pyetje se çfarë ndodh brenda flluskës dhe si sillen pjesëmarrësit e saj "jashtë", sesa sa e madhe është flluska, tha për Business Insider Dr. Murray Cohen, një epidemiolog dhe këshilltar mjekësor në pension i CDC.
Një tjetër këshillë për krijimin e një flluske sociale përfshin një karantinë të detyrueshme 14-ditore përpara se të filloni rrjetet sociale. Pse 14 ditë? Gjatë kësaj kohe, simptomat mund të shfaqen pas infeksionit, kështu që ekspertët rekomandojnë të prisni dy javë përpara se të bashkoni llambën. Gjatë kësaj kohe, i gjithë grupi potencial duhet të shmangë gjithashtu aktivitetet e panevojshme.
“Të gjithë duhet të jenë shumë të kujdesshëm këto dy javë para se të përfundojnë në një grup. Si rezultat, ata do të minimizojnë rrezikun e infeksionit”, shpjegoi Scott Weisenberg, specialist i sëmundjeve infektive në NYU Langone Health.
Madje disa ekspertë thonë se përpara se të vendosim të krijojmë një rrjet social të kufizuar, të gjithë ata që do t'i përkasin atij duhet të kenë një rezultat negativ të testit për COVID-19. Kjo është një qasje mjaft rigoroze. Në Poloni, ju mund të përfitoni nga testet komerciale, por çmimi i tyre është shpesh ndalues. Testet RT-PCR janë më të shtrenjtat, ndërsa ato që zbulojnë antitrupat COVID-19 janë pak më të lira.
Ekspertët këshillojnë gjithashtu se si të përgatiteni për takime me njerëz nga flluska juaj sociale. Sigurisht, është më mirë të takoheni jashtë, por të gjithë e dimë se moti jashtë dritares nuk ju frymëzon për shëtitje të gjata. Nëse takohemi në një dhomë, duhet të sigurohet ajrim adekuat. Mjafton të hapni dritaren gjatë takimit dhe të ajrosni banesën pasi të ftuarit të jenë larguar. Nëse vetëm anëtarët e familjes janë në flluskë, ajroseni sa më shpesh të jetë e mundur.
Ekspertët pajtohen gjithashtu se në mënyrë ideale njerëzit në flluskë duhet t'u përmbahen parimeve të distancimit social dhe të përdorin mbrojtës për gojën dhe hundën.
“Flluska është vetëm një strategji për të reduktuar ekspozimin e përgjithshëm dhe për të fuqizuar njerëzit të shoqërohen, por kjo nuk do të thotë që ne mund të humbasim vigjilencën tonë”, shtoi Weisenberg.
Shih gjithashtu: Rekomandimet më të fundit polake për trajtimin e COVID-19. Prof.Flisiak: varet nga katër fazat e sëmundjes
Ka një sërë grackash që mund të pengojnë "flluska jonë sociale" të punojë për qëllimet e saj. Së pari, është më mirë të shmangni krijimin e një rrjeti social me të moshuarit, gratë shtatzëna dhe të tjerët në rrezik të zhvillimit të rëndë të COVID-19.
Së dyti, flluska nuk duhet të përmbajë njerëz që kalojnë shumë kohë jashtë shtëpisë së tyre dhe kanë shumë ndërveprim me të huajt. Bëhet fjalë kryesisht për punonjësit e shkollave, studentët dhe njerëzit që kanë kontakte të drejtpërdrejta me personat që vuajnë nga COVID-19. Nëse ata janë në grupin tuaj shoqëror, rreziku i kontraktimit të koronavirusit rritet ndjeshëm.
Vlen gjithashtu të dihet se është e pamundur të kufizohen plotësisht ndërveprimet vetëm në një grup njerëzish. Ndoshta çdo person në "flluskë" ka kontakt me njerëz jashtë saj. Shpesh ka edhe flluska sociale të mbivendosura. Nëse bëhet me kujdes, ju mund të zgjeroni grupin tuaj pa rritur rrezikun e infeksionit. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të kufizoni ndërveprimet dhe të përqendroheni vetëm tek ata brenda grupit.
Si ju pëlqen kjo këshillë? A krijoni grupe me të dashurit tuaj? Si e zvogëloni rrezikun e infeksionit? Ju lutemi na tregoni idetë tuaja në [email protected]
Bordi redaktues rekomandon:
- Vitamina D ndikon në rrjedhën e COVID-19. Si të plotësoni me mençuri mungesën e tij?
- Suedi: të dhënat e infeksioneve, gjithnjë e më shumë vdekje. Fjalën e mori autori i strategjisë
- Pothuajse 900 vdekje në ditë? Tre skenarë për zhvillimin e epidemisë në Poloni
Përmbajtja e faqes së internetit medTvoiLokony synon të përmirësojë, jo të zëvendësojë, kontaktin midis Përdoruesit të Uebsajtit dhe mjekut të tyre. Faqja e internetit është menduar vetëm për qëllime informative dhe edukative. Përpara se të ndiqni njohuritë e specializuara, veçanërisht këshillat mjekësore, të përfshira në faqen tonë të internetit, duhet të konsultoheni me një mjek. Administratori nuk mbart asnjë pasojë që rezultojnë nga përdorimi i informacionit të përmbajtur në faqen e internetit. Keni nevojë për një konsultë mjekësore apo një recetë elektronike? Shkoni te halodoctor.pl, ku do të merrni ndihmë online – shpejt, në mënyrë të sigurt dhe pa dalë nga shtëpia.