Përmbajtje
Vera është shumë pranë. Palltot varen në dollapë, çizmet janë zëvendësuar me sandale, dhe të gjithë presin me padurim ditët e nxehta kur mund të shfaqen me fustane të hapura, të admirojnë pamjen e tyre të re verore dhe lëkurën kadifeje të nxirë. Sot, rrezitje natyrale është standardi i bukurisë dhe shëndetit, duke i ndihmuar vajzat të duken të freskëta dhe natyrale. Dita e Gruas dhe Katja Warnke, drejtuese e Qendrës Kërkimore dhe Zhvillimore NIVEA SUN, mësuan 10 rregulla për një nxirje perfekte.
Duhet të përgatiteni për rrezet e diellit
Nja dy ditë para se të vizitoni plazhin, depiloni në mënyrë që qimet e tepërta të mos ndërhyjnë me nxirjen për të shtrirë në mënyrë të barabartë. Në prag të procedurës, shkoni në sauna, bëni një lëkurë: është më e lehtë të pastroni lëkurën e avulluar duke eksfoluar grimcat e keratinizuara. Përveç kësaj, disa orë para se të vizitoni plazhin, sigurohuni që të njomni lëkurën tuaj me kozmetikë të veçantë, pasi nxirja mund të ndihmojë në dehidratimin e lëkurës.
Jo të gjitha gratë ruse, kur bëjnë banjë dielli, përdorin kremra dielli. Disa i konsiderojnë ato të padobishme, të tjerët, përkundrazi, shqetësohen se kremi SPF do të funksionojë "shumë mirë" dhe nuk do të japë nuancën e dëshiruar të rrezitjes.
Kur jeni në diell, sigurohuni që të aplikoni dhe rinovoni rregullisht produktet mbrojtëse kundër diellit. Ato jo vetëm që mbrojnë lëkurën nga djegia nga dielli, por gjithashtu parandalojnë plakjen e parakohshme të lëkurës dhe zvogëlojnë rrezikun e alergjive nga dielli.
Për aplikimin e saktë të kremrave kundër diellit në formatin e locionit, ekspertët e NIVEA kanë zhvilluar një “rregull palme”: shtrydhni një shirit kremi mbrojtës nga kyçi në dorën e majës së gishtit tuaj të mesëm, sasia e nevojshme për të aplikuar në çdo zonë të trupit Me
Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit nuk mund të mos e dëmtojë lëkurën, prandaj është mirë të përdorni produkte me përbërës shtesë të kujdesit për të mbrojtur lëkurën nga dielli. Vlen t'i hedhim një vështrim më të afërt kremrave kundër diellit që përmbajnë, për shembull, vaj jojoba, vitaminë E dhe ekstrakt aloe.
Mbroni lëkurën e ndritshme dhe nishanet
Për njerëzit me lëkurë të hapur, në të cilën ka pak pigment melaninë, ekspozimi i zgjatur në diell është i rrezikshëm. Dhe për ata që kanë shumë nishane, është më mirë të reduktojnë ekspozimin në diell në minimum. Nëse dëshironi të bëni banjo dielli, përdorni gjithmonë produkte me shkallën maksimale të mbrojtjes, riaplikoni produktin çdo dy orë dhe përpiquni të mos jeni në rrezet e diellit direkte nga 12 deri në 15 orë.
Nëse dëshironi një nxirje afatgjatë me një nuancë të pasur, përdorni një aktivizues për rrezitje. Produktet që rrisin prodhimin natyror të melaninës, e cila i jep lëkurës një ton më të errët, janë veçanërisht të mira.
Shkalla e rrezitjes është individuale për çdo person. Ajo, si lloji i ngjyrës së lëkurës, varet nga një predispozitë gjenetike. Kur përdorni produkte që stimulojnë prodhimin e melaninës, mund të merrni një nxirje afatgjatë të një ngjyre të bukur, natyrale që është sa më e errët për lëkurën tuaj.
Mos harroni për hidratimin
Pas banjës së diellit, bëni dush dhe aplikoni një produkt pas diellit për të ndihmuar në rivendosjen e qelizave të lëkurës dhe hidratimin. Do të ndihmojë që lëkura të mos skuqet dhe të mbajë nxirjen tuaj për një kohë të gjatë.
Ju lutemi vini re se vitamina A kontribuon në marrjen e një nxirje të shpejtë, e cila përshpejton prodhimin e melaninës dhe ndihmon rigjenerimin e lëkurës. Ajo gjendet në sasi të mëdha në perimet dhe frutat e verdha, të kuqe dhe jeshile: karrota, kajsi, kungull, hurma, kajsi të thata dhe mango, si dhe në shumë manaferra dhe barishte: viburnum, spinaq dhe majdanoz.
Nëse bëni banja dielli të shtrirë në një shezlong dhe rregullisht rrotulloheni nga shpina në bark dhe anasjelltas, ekziston një rrezik i madh që të nxiheni në mënyrë të pabarabartë. Mënyra më e lehtë për të marrë një cirk të barabartë dhe të pasur është të keni një pushim aktiv: të luani volejboll plazhi, të ecni përgjatë bregut.
Zgjidhni një kohë për të vizituar plazhin
Mundohuni të bëni banja dielli në mëngjes - para mesditës - dhe pas orës 16 pasdite. Gjithashtu, mbani mend se as uji as hija nuk do t'ju mbrojnë nga rrezet UV.
Tani ka kremra pas diellit, të cilat kanë një efekt kompleks: ato jo vetëm që rivendosin ekuilibrin e lagështisë së lëkurës, por gjithashtu forcojnë dhe ruajnë nxirjen, duke aktivizuar prodhimin natyral të melaninës. Rezulton se ju vazhdoni të "bëni banja dielli", madje edhe duke lënë plazhin, dhe lëkura fiton një nuancë më të fortë bronzi.